Allenamento Glutei in casa 7 minuti solo con manubri o corpo libero
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- In questo video ti mostro un workout di soli 7 minuti per allenare i tuoi glutei a casa! 🍑
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Quanto mi piacciono i tuoi video. Allenarsi insieme è il toppp ❤❤🔝🔝🔝🔝🔝
Workout fantastico!! incredibile per quanto è corto, quanto lo abbia sentito!!!! non credevo!!
Grazie Umberto!! I tuoi video sono sempre il top!!!
Grazie
Grande 😊 altri video per favore.. anche petto con manubri. Braccia,spalle.. grazie mille 🤗 così posso mettere insieme esercizi da 7 minuti x 2. Cioè,spalle + braccia.. 7+7 = 14 minuti. Visto che ho poco tempo. Però tutti i giorni fanno la differenza. Grazie coach 😊
Ne trovi già tanti sul canale
Un allenamento veramente tosto,anche se non sembra,ottimo👍
Grazie coach .
Sei troppo simpatico 😊
Sei un grande davvero
Appena finito di provarlo...tanta roba anche questo mitico Umberto 🔝
Grazie 🙏
Grande coach, bel allenamento! Avevo pensato di fare un allenamento simile sul mio canale, vedrò cosa proporre. Grazie della spunta!
Fatto ora... Fantastico.! Bravissimo Umberto 👍
Grazie Re Umberto 🎉
Grandissimo Umberto!
I tuoi Workout sono sempre al top assoluto!
Proprio ieri ho allenato gambe con metodica Amrap...
A fine workout vedevo triplo 😅
💪
Mitico
Grande coach grazie ,volevo solo sapere se devo allenare una volta o più a settimana i glutei la ringrazio ❤
Anche due volte è ok
Appena fatto... Bello tosto
fattoooo
Grazie aggiungi giro vita
👍
Fatto abbinato ad addome e petto 😁
per avere i glutei sodi suppongo che serva anche una bassa percentuale di massa grassa vero?
Non per forza…I lottatori di sumo hanno muscoli molto tonici anche se non si vedono
@@UmbertoMilettoCoach ah ok, grazie
O