Йога на Мальдівах - 15 хвилин - Сильні руки - Йога початковий та середній рівень

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓
🔗 Посилання на банку:
send.monobank....
‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
yoga.oksanatar...
Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.
Встигніть скористатись цією нагодою!
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon.
Patreon - це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія CZcams, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше.
Ось посилання:
❣️❣️❣️ ➡️ / oksanataran
Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на CZcams у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати - вони завжди будуть з вами у потрібний момент.
❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на CZcams 🙏 Дякую!
Як правильно робити планку?
• Як правильно робити пл...
Комплекс Сильні руки - є чудовим способом для покращення м'язової сили та гнучкості. Ці вправи допоможуть підвищити силу рук та плечового поясу, покращити стійкість та координацію рухів та покращити метаболізм, що допомагає зменшити кількість зайвого жиру в тілі.
Регулярне виконання комплексу вправ допоможе зменшити ризик захворювання на артрит та тунельний синдром кисті. Крім того, зміцнення рук та плечових м'язів допоможе зменшити ризик травм під час фізичних вправ та підвищити в цілому загальну міцність тіла.
Ці вправи будуть особливо корисними для тих, хто має сидячу роботу або проводить багато часу за комп'ютером. Регулярна практика йоги допоможе вам зберегти здоров'я тіла та розуму, збільшити енергію та покращити якість життя.
Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації: yoga.oksanatar...​
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
/ yogawithoksanataran
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: oksanataran.com​
📸 Йога-фотографії: / oksanataranphoto​
📸 Моя особиста сторінка: / oksanataranyoga​
📸 Йогічний одяг: / oksanataranwear​
Максим Гук:
🧘‍♂️ maxhuk.com​
📸 / maxhuk​
Наші додатки:
apps.apple.com...
Йога українською | Йога для новачків | Йога для початківців | | Йога з Оксаною Таран вправи для імунітету |