Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

Втомлена шия та плачі? Тоді це заняття для Вас!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@user-yz8od3ru8f]

Сабіно, величезне спасибі за ваші практики! Саме завдяки вам я стала займатися йогою. Бажаю процвітання вам і вашому каналу! Не можу не відзначити вашу особливу манеру викладання, приємний голос і звичайно ж, українську мову.

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@user-le9eq7kq7c]

Дякую вам за чудові практики, за ваш чудовий голос , який зцілює 😊! Яке задоволення займатися з вами!!!❤

[@yogainukrainian]

🥰❤️❤️❤️

[@irinascheglova1798]

Кожний ранок починається з вами😍 Дякую за практики і ваш голос українською мовою 💙💛🤗

[@yogainukrainian]

💙💛

[@anastasia.maloman]

Шия, спина - проблемні зони 🥲 дякую за такий класний комплекс 🙏🏻 відчуваю легкість

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-ib3bz6ve5q]

Щиро дякую. З настрій, ваш чарівний голос і корисні для мене вправи.

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@n-hope1356]

Ну я не можу, яка ж крута практика. У мене завжди зажаті та болять плечі, але після цього відео стає набагато легше. Дуже дякую

[@yogainukrainian]

☺️🫶

[@user-ty3vp9dm7b]

Сабіно здоров я і Вам❤❤❤❤❤дякую😊

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olenakud5141]

як приємно чути рідну мову, коли робиш корисно для свого тіла. дякую!

[@yogainukrainian]

❤️🫶

[@user-ib3bz6ve5q]

Щиро дякую, за знання, за вміння, за надзвичайно приємний голос. Надихає, стимулює приносить радість. Хай щастить Вам у житті.

[@yogainukrainian]

Навзаєм 🫶

[@alla5153]

Супер-практика, дякую! За українську мова - окрема подяка. 💙💛🙏

[@yogainukrainian]

❤️

[@mariiaromaniuk4840]

Дуже сподобалися вправи!
Дякую велике!
Так, дійсно дуже приємно чути українську мову❤

[@yogainukrainian]

☺️🫶

[@katepetrushevska7322]

Отримала неймовірне розслаблення як тіла так і внутрішнього стану. Дуже Вам дякую

[@yogainukrainian]

🫶

[@s.paladi8577]

Дякую за практику, най квітне український ютьюб!

[@yogainukrainian]

🤍

[@user-uc8qv5mu6w]

Прекрасні вправи, прекрасний фон. Дякую вам! ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@katerynabarvitska-kuvanysh2097]

Обожнюю ваші відео. Вправи, ваш голос, приємна музика і шум хвиль. Дякую за відчуття легкості і наповненості 🤍

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@user-sd8fu9xe8u]

Дякую за вашу працю! Бажаю здоровя і гармонії! Намасте😊

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-zt8hu2or6l]

Дуже класний канал ,саме задоволення займатися з вами . Дякую 🙏💖❤💛💙

[@yogainukrainian]

🫶

[@hola_ola33]

Вже не уявляю ранку без Вас) помітила, що в думках майже тихо, і стала більш спокійною. Дякую Вам, Сабіна!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@dar_riyna]

Дякую. 🌹Дуже приємні відчуття в шії💫

[@yogainukrainian]

🫶

[@olenatarasich]

Дякую щиро ❤ Ці вправи дійсно допомагають зняти біль з шиї та спини 😊

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@ludmiladavydchuk7929]

Ваші вправи - це вже залежність. Я дуже рада що знайшла українській контент та Вас. Тембр голоса, ваша аура та вправи просто ідеальні для мене ❤❤❤🥳🥳🥳

[@yogainukrainian]

Дякую 🥰

[@prostodevo4ka916]

Дуже дякую! Буду робити цей комплекс майже кожного дня. Сподобався дуже

[@yogainukrainian]

🙏🏻🫶

[@Anastazi_mat]

Дякую за комплекс! Він зцілив мою шию (від вчора відчувала затиснення після сну) 🙏

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-op4gm6gu4o]

Дуже дякую за Вашу працю!!! Тепер кожен день розпочинаю з вашими заняттями! Чудові підбори вправ в кожному відео, і Ваша манера викладання дуже приємна!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-zm9tn7cs3n]

Дуже корисна вправа! Одразу стає легше в шийно-плечовому відділі!

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-lg6sg6wd7f]

Супер. Недавно відкрила для себе цей канал. І нарешті займаюсь кожного дня.

[@yogainukrainian]

😍😍😍

[@EleventhCatnip]

🙏🏻 Нарееееешті я знайшла те, що шукала. Дуже дякую

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@olgamokrii]

Дякую за практики❤ дуже добре налаштовують, пробуджують і відновлюють ❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-dp6wp3zr5x]

Дуже хороший комплекс, допоміг розслабитись! Дякую за ваші відео, особливо приємно займатися йогою українською)

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@anna_Klimova_new]

Дуже приємні відчуття

[@yogainukrainian]

☺️

[@yuriyseredin]

Дякую! Відразу відчув полегшення 🙏

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@ann_uken]

Щиро дякую за цю прекрасну практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@EnterRandomLetters]

Практика чудова, дякую, одразу відчуваються зміни. Намасте!

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@tatyanabileichuk253]

Дякую за уроки українською. 💙💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@olesiazubrytska5676]

йога українською - це щось неймовірне, дякую!
Мені подобається, що у Вас на каналі можна вибрати йога по настро. Наприклад, не завжди хочеться все тіло розминати, а лише спину і шию, і це ідеально. Мені здається, що такими короткими практиками легше і м'ягше себе можна привчити займатися йогою регулярно.

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@vitalinakudlai9837]

❤як радує українськи контент ❤дякую

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@melenism8530]

дякую...Ви-неймовірна!

[@yogainukrainian]

🤍

[@rozemary6102]

Це чудо. Мені защемило нерв і мені дуже залетіли ці вправи. Дякуууую кидаю в плейлист й буду часто робити йогу цю 🙂

[@yogainukrainian]

🤗

[@Anchy_she]

Дякую за те, що детально пояснюєте пози. Повертаюся до вас, якщо не зрозуміла яке має бути відчуття від певної асани - наприклад зараз, як правильно виконати ту, що на обкладинці відео.
Але після комплексу є тяжкість в спині між грудним та поперековим відділом, тому, певно, треба продовдити вправами для спини.

[@ludagavrish81]

Супер! Те що треба! І голос дуже приємний ❤ дякую 🙏

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@user-no3pi6qb9k]

Дякую за йогу! Гарна практика!

[@yogainukrainian]

🫶

[@alonka_ilchenko]

Дякую 🙏🏻 дуже приємна практика … а ще й чутно море 🌊- це окремий кайф!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-jn1fr2gl4j]

Займаюсь тільки з вами❤ви супер😊Спасибі

[@yogainukrainian]

Дякую 🥹

[@viktoriiakomarovska]

Обожнюю цей канал і цю практику окремо - відчуття після неї як після класного масажу😌

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍🤍🤍

[@an.karevska]

Дякую Вам за практику, Сабіно🤍☺️

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@user-fs6uv8sn4d]

Дякую за тренування, це те що треба

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Yelizaveta_VidU]

Це відео -моє спасіння

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@LiLi-hx1re]

Дякую! З першого разу перестала боліти шия при нахилі🎉

[@yogainukrainian]

🥰

[@nataliaivanchukova8677]

Неймовірний комплекс, простий, але дуже дієвий ❤ Щиро дякую!

[@yogainukrainian]

❤️🤗

[@user-qv1xh4pi2o]

Дякую дуже! 🥰

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@dyachkovaveronika2123]

Дякую , це для мене, болить шия і мвж лопатками ❤

[@yogainukrainian]

Сподіваюсь допомогло 🙏🏻

[@user-fz9bb4yl5t]

Дуже подобаються ваші практики. Вдячність за вашу працю.

[@yogainukrainian]

🥹🤗

[@user-no4cq1yu4y]

дякую за українську мову :)

[@yogainukrainian]

🫶

[@sketch_art_ukraine]

Дякую велика ❤ сьогодні ця практика дуже мені допомогла 🫶🫶🫶

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-jx4xm7mh8u]

Чекаю комплекс на розкриття грудного відділу!

[@yogainukrainian]

Вам сюди: czcams.com/video/jN9b0jLw7tY/video.htmlsi=G4bidUCyGRaUNzBq

[@annaromanovych9128]

Дякую, дуже комфортно і легко після. Шия і плечі ніби розігрілись і не відчувається стянутості і дескомфорту 🥰☺️☺️☺️🧘

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@uspich_na_tarilzi]

Дякую за практики❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@alise_in_wonderland]

Дякую за практику ❤ намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@user-pb8bi4dk7g]

Дякую за вашу працю! Завдяки вашому каналу почала систематично займатись йогою)

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-xo3vq7ny2x]

Це супер❤ це така знахідка після робочого дня! Дякую 🫶🏼

[@yogainukrainian]

❤️

[@marynakoval8818]

Дякую за ще одне чудове відео ❤

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@olexandrachernova4766]

ютуб підкинув це відео, за що йому дуже вдячна ♥ і вам за вашу роботу ♥

[@yogainukrainian]

🫶

[@koniijntje]

Велике дякую за український контент! Супер!❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 😊

[@tansko7220]

дякую за це тренування, вправи якраз те, що мені потрібно було сьогодні

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-mx1oc1qn2l]

Легкість не тільки в шиї та плечах. Дякую!

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-zt9xb9ik7h]

я вже займалась по деяким вашим відео і памятала, що є відео про шию. Тому сьогодні знайшла його, бо дуже боліла голова через зажатість шиї, зробила цей комплекс і голова одразу пройшла. Дякую вам!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@katerynapoliukhovych9583]

Дуже приємно прокидатись разом з вами. Дякую за практику 🥰

[@yogainukrainian]

🥰

[@elenamakcraft]

Чудово! Ідеальне навантаження, ідеальний час 15-20 хв

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@HannaAlzoba_ua]

🌺🌺🌺 супер! така легкість в плечах

[@yogainukrainian]

☺️

[@Yelizaveta_VidU]

Роблю завжди, регулярно,дуже ефективно,коли відчуваєш біль та запалення

[@yelyzavetaradchuk4349]

Дуже дякую за це відео) одразу відчула легкість у шиї після роботи) буду і інші ваші практики робити) 🩵💛

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻🤗

[@pminternational4174]

Чудова практика!Дякую Вам ❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@olenakhmelnytska8766]

Щиро дякую Вам за чудову практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@hannakulyba3785]

Дуже сподобалося! Вперше на вашому каналі, шукала саме вправи для шиї. Лайк та підписка ☺️❤️ інші вправи теж обов'язково спробую. Дякую!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yuliimoor_]

дуже приємний комплекс, прямо відчула де саме болить у лопатках, маю невелику проблему з цим через кондитерку) хочеться цей комплекс робити і зранку і перед сном😃дякую за гарну практику, візуальну та звукову насолоду💙🧘‍♀

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@AntoninaMM]

Не знаю як я пропустила цю чудову практику😅Дякую🙏

[@yogainukrainian]

🙈

[@anastasiia444]

Дуже класний комплекс, дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@oksanakit859]

Перша практика моя з йоги!
Дякую Вам, дуже чудово

[@yogainukrainian]

☺️☺️

[@user-zt1ns4pf8t]

Дякую за вправи для шиї та спини. В мене було защемлення мʼязу, пройшла через блокаду та масажі, але рука терпне до неможливості, з вашими вправами стає легше ❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-yl2ll3xm2n]

Дякую! Чудова практика❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-kw1cf7zi1m]

Дуже дякую за практику!
Практика недовга але я так все відчула як пропрацювали б всі мої хворі місця. Аж спітніла)
Реально відчуваю себе зовсім інакше після 13 хвилин йоги. Набагато краще 😌♥️

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-oe9vi3gx2y]

Дякуюю за корисне відео

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-tw9dc6mv5b]

Супер! Дякую за вправи❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-gn4fu5po1o]

Сабіночка прокинулася з болю у плечах,заходжу на ютуб а тут ваше відео просто саме перше😊😊😊❤

[@yogainukrainian]

Це доля ☺️

[@regina_gnidina]

дякую за відео! Після виконання цих вправ, пройшла головна біль☺

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-vc2dt1wb1v]

дякую за розстяжку, відчула легкість))))

[@yogainukrainian]

🤗

[@Anastazi_mat]

Дякую за практику ! Ніби вийшла з масажу 😌 Намастє 🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yanatobolevskaya8087]

Дуже дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@beauty_expert]

Чудова практика дякую 💖

[@yogainukrainian]

🤗

[@alexunderparfyonov755]

Дякую за вашу роботу )

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@natalyapiskorovska4339]

Дякую, дуже чудовий комплекс

[@yogainukrainian]

☺️

[@olgarets8387]

Чарівниця. дякую🥰

[@yogainukrainian]

❤️

[@tetyanaberezhanska9138]

Дякую за практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-im6jp5qx9m]

Дякую мені дуже сподобалося ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️❤️❤️

[@user-dy5rk3kh1n]

Дуже дякую Вам!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-wj8nr9cg8x]

Супер тренування! Дихати легше стало))

[@yogainukrainian]

☺️

[@red_fox_01]

Те що треба.Дякую🤗

[@user-hf8sd7uc8y]

дякую велике!!!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-kt6un6uy5r]

Намасте! Дякую за практику 🙏🏻

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-xz3zm7mk8v]

Дякую 💙💛

[@yogainukrainian]

🤗