Йога перед сном. Повільна йога для розслаблення.

Дуже повільна практика на розслаблення. Прекрасно підійде для виконання перед сном чи просто коли дуже втомлені. Попередній досвід не потрібен. Вам нічого не знадобиться окрім килимка (хоча можна виконувати навіть в ліжку), але якщо ви користуєтесь болстерами чи подушками, то можете покласти їх біля себе на всяк випадок. Хорошої практики!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabiholisticliving
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Музика: CZcams Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Peaceful Mind - Astron
Dreamland - Aakash Gandhi
Hovering Thoughts - Spence
Frolic - E’s Jammy Jams
Nebular Focus - Dan Henig
No.7 Alone With My Thoughts - Esther Abrami
Lullaby - JVNA

[@user-gc7uj5gx3n]

Я дуже рада, що ми маємо наш український контент

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-jl8qj4xt4m]

Дякую, Сабіна🙏 Продовжуйте знімати відео, вони дуже цінні зараз😌

[@yogainukrainian]

Продовжую☺️

[@user-em6fc3gt4v]

Дякую ❤🙏 Я рада, що вибрала саме Ваше відео . Саме такого комфорту і розслаблення хотіло тіло.

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@Anna_psy1504]

Дякую за Вашу роботу і за українську мову💙💛

[@yogainukrainian]

🫶

[@marynaillustrator9684]

Яка чудова практика ❤ таке заспокоєння та послаблення це ідеально 💛💙

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@marketing_content]

Дякую вам за те, що ви робите! Робила комплекс йоги вперше, просто відчула, що дуже треба розслабитись і натрапила на ваш канал. Все дуже сподобалось! Також допомагає рослабитись рідна українська ❤

[@tonprofesseur1733]

Осы кеш сізбен йогамен айналысқан өте ризамын, видеоға рақмет!🩷
Қазақстанан сәлем🇰🇿❤️🇺🇦

[@user-zp7kk6lc6i]

Красно дякую за практику, дуже розслабляє - саме те, що потрібно на вечір.

[@yogainukrainian]

🫶

[@natalinatali7536]

Щиро дякую за чудову практику перед сном українською 🩵💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-em4si3rp6g]

Дуже допомагає заспокоїтись перед сном ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-lz2lz4fo8u]

Дякую дуже за вашу роботу❤️🫂 Ваші відео підтримують!

[@yogainukrainian]

Для мене це важливо ❤️❤️❤️

[@InnaBebko]

Вчора ввечері робила комплекс з флоу-йоги, і мені наче більше вдалося розслабитися ніж сьогодні. Але дякую. ❤❤❤

[@sonchiikk]

Перший раз при практиці плакала,,,,, музика зі співом птахів перенесла мене в улюбленні місця моєї батьківщини, де зараз тільки є спогади минулого,,,,,
Але дуже відчуваю себе легко та спокійно, дякую вам за цю практику!!

[@yogainukrainian]

дуже важливо не тримати в собі, а давати вихід емоціям❤️ життя налагодиться, безсумнівно🙏🏻

[@ОксанаЛукань]

Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ui7tm8sw6t]

В кінці дня і розімнула тіло і розслабилася, класні відчуття👍🏻👍🏻
Дякую❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-bg2ko6pt5x]

ідеально для вечірнього часу з собою, дякую)

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-kx9jp2pg9r]

Ці 20 хвилин промайнули дуже непомітно!😊 дяка💓

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@lidiia_s]

Дякую, дуже корисно!

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-vy5ji8lk4p]

Дякую Сабіна за ваші практики ❤️🙏🏻

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ganuska]

Так не вистачало комплексу саме перед сном. Хоча я робила "йога для спини. початковий рівень" особливо після шавасани тіло таке розслаблене.
Велике дякую за практики йоги🥰 В українському CZcams цього дійсно бракує.

[@yogainukrainian]

Поки з‘явилось натхнення на повільну йогу, треба швиденько записувати😅

[@krystinaheureuse2115]

Дякую дуже за цю практику❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@katerinarevutska6151]

те що треба перед сном Всесвіт мене почув,дякую вам ✨✨✨✨✨

[@yogainukrainian]

😂

[@user-wl1ov2ry2l]

Дуже подобатися дуже подобається те що ви робите, дякую !❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@angelstirlitz696]

дякую за цю практику! Почала займатися йогою з вами

[@yogainukrainian]

☺️

[@lissabethlapin2481]

Дякую, це шикарно!!❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@mariansmerekanych7005]

дуже вдячний вам за вашу працю! це вже дуже м’яка йога, як на мене, от прям дуже) радив би змінити музику на фоні -- ця надто "типова музика для розслаблення". розумію що можливо мені варто підібрати трішки важчий рівень, але відверто я не відчув кайфу від йоги, заняття наче 20 хв, а по суті робимо лише декілька асан)) пробуватиму інші відео ваші, сподіваюся підберу собі оптимальні)

[@AzureSpirit-d5t]

Щиро дякую

[@user-bi5lk6cf9i]

Щиро дякую за український контент!

[@user-gp1cm3hx7v]

Дякую вам велике за ваші практики ❤ Кожного дня займаюся по вашим відео і зрозуміла, що набагато краще себе відчуваю💫 З нетерпінням чекаю нових відео 🫶

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-oz7rk9fy4n]

Безмежно вдячна вам за цю йога практику зробила її зранку а не звечора бо хотіла розслабитися та розвинути тіло і так само кайфанула просто шиккк дякую вам киця що знімаєте такі відео практики і завдяки вам ми можемо кайфувати, кайф обняла поцілувала, цьом💋❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@Piggychickenandmykyta]

Це найкраще відчуття, що я відчувала в своєму тілі за останні місяці. Дякую!

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@annamelnyk8375]

Супер, дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-zg4ss1we9i]

Доброго дня Сабіна 🙂. Я з Вами вперше - дуже сподобалось 🤗😊

[@yogainukrainian]

🥰

[@la.vgenia]

дякую за практику 🙏🏻

[@yogainukrainian]

🙏🏻🤗

[@user-np1zi2po9y]

Намасте!

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@user-mi4gk4rt5j]

Намасте 🙏❤️

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-iv9wh2bj7s]

Дякую дуже❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-hy2oo7fq4f]

Дякую за практику❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@viktoriakopanova8844]

Намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@tatianatatiana7752]

Дякую, даже класний комплекс

[@yogainukrainian]

☺️

[@blamar.m]

Дякую за таку чудову розслабляючу практику 🥰💗

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@asyabovt4241]

ой яка прекрасна практика на вечір

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-kx8nb3tt9u]

Дякую за практику

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@lovesemeniv3952]

Дякую 👏♥️

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@katerynapoliukhovych9583]

Дуже комфортне заняття. При поганому самопочутті аби тримати себе в тонусі ідеально мені підійшло. Дякую

[@user-dt5wz7db9j]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

🤗

[@sofiiafuterko5904]

Дякуємо вам за чудовий матеріал! Допомагає навіть в такі складні часи)

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@NataliiaYevstafieva]

Дякую, намасте❤

[@yogainukrainian]

Намасте 🙏🏻

[@tetyanka25]

Дійсно дуже розслабляюча практика❤дякую🙏🏻👍🏻

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@user-wy2py3kb9g]

Дякую за розслаблюючу, спокійну практику🫶🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@olehapahasyk9133]

Дякую вам за вашу працю, завдяки якій ми маємо можливість залишатися в тонусі як фізично, так і морально, і психологічно. Зараз це перша необхідність.

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶🫶🫶

[@user-em4si3rp6g]

Чудова практика та музика, дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ct4rx6ln2q]

Дякую, за гарну практику, та гарний украīнський контент

[@yogainukrainian]

🥰

[@kurichcakurichca8190]

Дякую за таку чудову практику, роблю кожен вечір, допомагає краще засинати ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-xt1mo1nf3r]

Чудове відео ! Гарна музика і голос ! Дякую 😊

[@yogainukrainian]

☺️

[@JulikTihon]

Як ж мені сьогодні потрібна була саме така йога . Дякую 🙏🏽

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@user-op6xz6gi3m]

Дякую за хвилини задоволення від практики!!!❤

[@user-xe6bu7mr1s]

Дякую,дякую,дуже дякуюСабіна, передивившись безліч прахтик і зупинилася лише на твоїй прахтиці це те що я шукала ретельно,і особисто дякую за Українську ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ks3bi6pq8s]

Дякую за комплекс ❤ відчуваю приємне розслаблення ☺️🩷

[@yogainukrainian]

☺️

[@yuliiayurievna8881]

дякую, чудові асани, дуже подобаюься ваші відео! дякую за украінський контент 🥰🥰🥰

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@mcmxcviii33]

Дякую! Нарешті знайшла свого Майста йоги! Ваші асани мені ідеально підходять❤

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@user-wj2oo1il5v]

Щиро дякую , дуже приємна практика+підписка🙏🏼🙌💗

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@Liliichka13]

Дуже дякую за практику! Дуже люблю ваш канал, з першого відео любов ❤️🇺🇦💖💖

[@yogainukrainian]

❤️

[@iren_sav]

Це те що треба перед сном❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-xn6ko2pj6z]

Дякую❤️у вас неймовірно приємний і спокій голос)

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@sl545]

дуже гарно після після заняття . Дякую

[@user-sd8fu9xe8u]

Дякую,сподіваюсь на позитивний результат!

[@user-nm2is4uy7p]

Чудова практика. Дякую 🙏

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@user-ch5ug1zg1g]

Велике дякую за прекрасну практику❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yuliimoor_]

неймовірно вдячна за цю практику! саме те, що було зараз необхідно тілу) а загальна картинка і ваш милозвучний голос, то сульціна насолода, розслаблює ще більше🥰🤍

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@user-ok7xy8rw5c]

Дякую! Коментар в підтримку каналу❤

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️

[@user-wt9vi9jz1s]

Дякую! Дуже приємна практика❤

[@yogainukrainian]

❤️🥰

[@KarynaKovalova]

Дуже подобаються ваші відео ❤дякую вам

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@user-ed4tt6ec6q]

дякую за Вашу роботу

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-dk8dk1ne8y]

Ідеально. Дякую за чудове відео ❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@margo1996]

Маю проблеми з режимом сну і через це важко засинаю, навіть якщо втомлена. Тому мене так радує стабільність відчуттів від цього відео: спочатку усе тіло поступово розслабляється, у позі щасливої дитини я вже позіхаю, а потім лягаю у ліжко і засинаю майже миттєво. Дякую, Сабіна, я дуже рада, що ви є у моєму житті ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-nh4bn5jf1c]

Дуже дякую! Це чудово ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yanakaleniuk]

Дякую вам велике!❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@anastasiialysenko7486]

Дякую за вашу роботу❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-st5tz2dg9p]

Дякую за гарне відео, обожнюю займаьись з вами

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-pm8zi3iv5t]

Щиро дякую ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-mj8cc8ld6n]

Щиро дякую за це чудове відео, чудова практика перед сном🥰🥰🥰

[@yogainukrainian]

🥰

[@user-ob9mn3qq5s]

Сабіна, сьогодні зробила Йогу перед сном, ця практика неймовірна! Дякую тобі ❤🥰

[@yogainukrainian]

❤️

[@yudmit]

Це супер! Дякую! Вперше сьогодні спробувала цей комплекс, і на завершення вже й спатки хочеться :)

[@yogainukrainian]

☺️

[@alinapolianska8521]

Дякую за практику!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@user-iy9lr9vj5x]

Дякую за тренування ❤❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@kharukartem289]

Неймовірно! Дякую❤

[@irynayakonyuk6784]

Дякую велике. ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@NataliiaYevstafieva]

Дякую, дуже розслабляюча практика ❤

[@NataliiaYevstafieva]

І ще раз дякую❤

[@katamadzerusiko]

Сабіна, дуже дякую❤❤❤

[@ievgenijaboyprav1455]

Сабіна вітаю, файно та щиро Вам дякую за чудову практику розслаблення. Але надзвичайно вдячна Вам за дивовижну подорож до себе. Хай Вам щастить та таланить. З повагою та шаною Євгенія ❤

[@yogainukrainian]

Це найпрекрасніша подорож, яку тільки можна розпочати 🧘🏽‍♀️

[@lorasoldatova7661]

Дякую, Сабіна. 🌺Чудова розслаблююча практика.🤗

[@yogainukrainian]

🤗

[@Iryna.Doliuk]

❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@viktoriapolonska3431]

Дякую❤️🇺🇦

[@yogainukrainian]

❤️

[@julialopushnian5749]

КАЙФ!дякую вам♥️

[@valeriiakotsar4749]

дякую за таке розслаблення перед сном😍подобається завершувати більш активні практики таким приємним розслабленням в кінці! хотілося б побачити на вашому каналі більше відео з медитацями😍😍😍😍наприклад відео шавасани на 5-15хв з Вашим голосом😍він у Вас дуже приємний😊

[@yogainukrainian]

Дякую☺️ зробимо😊

[@catherine_cossack]

Чудова практика ❤

[@enjoying__life]

Сабіно, дякую за чудову практику перед сном. 🙏🤗

[@EvgenkaChugui]

Дякую ❤

[@tatynakulak2765]

Благодарю!