【便秘、糖尿、膽固醇點吃？】3種以為壞脂肪可降糖尿心臟病風險 1種油如瀉藥解決便秘 豆漿助抗癌鐵質更高牛奶25倍 餐前吃水果吸收好？｜健康飲食｜糖尿病｜高血壓｜心臟病｜香港01

【健康飲食資訊集】#香港01 #hk01 #健康飲食
00:00 豆漿營養｜助抗癌降膽固醇　鐵質高牛奶25倍！5種人不宜飲用
01:20 便秘飲食｜益生菌高纖菜飲水無助改善便秘　1種油如瀉藥推郁便
02:30 雞蛋安全｜買蛋煮蛋3惡習易中沙門氏菌虛脫暴瘦　鹽水浸測新鮮度
03:44 脂肪好處｜ 3種以為壞脂肪可降糖尿心臟病風險　好脂肪又豈只橄欖油堅果
05:13 健康飲食｜高纖食物傷胃？餐前吃水果吸收好？營養師破解迷思
06:39 煮飯貼士｜做餸炒菜少做1步長期可致肺癌中風 4大危害勿輕視
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[@user-ff6vp6su1v]

所以清茶淡飯未必好 也要一定油 鹽糖

[@Cie548]

有冇睇👀….白兵？？？？？🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@kimlee8345]

没有說空肚飲油還是飽肚飲？

[@ismeisme6441]

說法不對。豆類的蛋白質 protein 很低，不如牛奶。不能說哪一種比較有營養，只能說應人而定。

[@naiyanawong2569]

如果有高尿酸 可以飲豆漿嗎 ？

[@Cie548]

仲飲豆奶🥛⋯⋯⋯⋯⋯⋯😂😂😂😂😂😂😂

[@jouyd]

洗雞蛋會將雞蛋殼的保護膜洗掉, 細菌反而會從蛋殼的細孔進入雞蛋中!
不明白還會有人叫洗雞蛋? 究竟誰有道理?

[@yessir557]

認同。

[@Cie548]

仲有牛奶🥛。。。。。😂⋯⋯死人家喎⋯⋯😢😢😢😢😢

[@jadychan9740]

飲豆漿 肚瀉😣

[@Cie548]

飲豆奶🥛⋯⋯會生癌喎⋯⋯😢😢😢😢😢😢😢

[@Cie548]

錯🙅撚哂啲…所謂健康資訊。。。。😂😂😂😂😂😂