BICEPS Exercises WITH DUMBBELLS AT HOME AND GYM
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Today we will present to you the best BICEPS exercises using dumbbells, where you can use either one dumbbell or two dumbbells and it will cover all areas of the bicep, which are the long head of the biceps, the short head, and the Brachialis of the biceps either at home or in the gym. You will find two parts in this video. Partly related to the piceps exercise with one dumbbell and the second part with two dumbbells
00:00 BICEPS Exercises WITH DUMBBELLS
00:08 Dumbbell Spider Seated Curl
00:34 Dumbbell One Arm Prone Curl
01:15 Single Arm Preacher Curls
01:48 Dumbbell Cross body Hammer Curl
02:25 Dumbbell Incline Curl
02:54 Double Dumbbell Curl
03:24 Dumbbell Wide To Close Curls
04:07 Dumbbell Incline Inner Curl
04:50 Dumbbell Standing Drag Curl
05:24 Dumbbell Alternate Curl
06:07 Dumbbell inner Wide Curl
06:36 Dumbbell Standing One Arm Curl
07:21 Dumbbell Curl
07:53 Dumbbell Lying Supine Curl
dumbbell bicep exercises bicep exercises dumbbell exercises dumbbell workout dumbbell bicep workout dumbbell biceps exercises dumbbell biceps workout biceps exercises best dumbbell biceps exercises bicep exercises with dumbbells bicep workout with dumbbells dumbbell back exercises arm workout with dumbbells dumbbell exercises for biceps back exercises with dumbbells dumbbell bicep exercises for mass best biceps exercises dumbbell biceps exercises for mass
تمارين البايسبس في البيت تمارين البايسبس بالدمبل تمارين البايسبس بالدامبلز تمارين البايسبس اقوى تمارين البايسبس افضل تمارين البايسبس تمارين البايسبس في المنزل تمارين البايسبس في المنزل بالدمبل تمارين البايسبس بدون اوزان تمارين في البيت تمارين البايسبس والترايسبس بالدمبل تمارين عضلة البايسبس تمرين البايسبس dumbbell biceps exercises تمارين البايسبس والترايسبس للمبتدئين في المنزل تمرين عضلة البايسبس تمرين عضلة البايسبس للمبتدئين
#maniac_muscle #bicepsworkout #biceps_dumbbell - Sport
I hope you like the video 🙌🙌اتمنى ان يعجبكم الفيديو
Name of the song used in the first clip
Sir please make video for side fat aka love handles with and without dumbells
Nice workout
I love your vídeos ❤👏
Esse treino é muito bom mesmo 😜
Superb
Amazing exercise brother 🔥💪
Super workout
Very nice video 👍👍
Justo para llevar estos ejercicios en mi casa...
Gracias y saludos... 👍🏻🇲🇽🌹👋🏻
Gracias también... agradecido contigo
Keep It Up
كل التوفيق حبيبي يابطل ❤❤
حبيبي يا بطل
💪💪
💪🏽
Great great great exercises 💪🏻👊🏻👏🏻👏🏻
Glad you like them!
Very good.
Thank you
Super rutinas 👍💪❤️
Thank you
هل استطيع الاعتماد عليها
I like this video
❤ gracias 🫂❤mu bueno
Thank you
Nice intro
Share the cycles your doing
Wow
❤
❤❤❤❤
♥️👋
ٱحسنت يا وحش.
+ 5:30 ما ٱسم ٱلموسيقئ رجائا؟
5:30 What is the name of the music please?
Funcionara
do these really work???
الموسيقا حرام وانا اخوك في الله اترتكها
Super brother
WTF ??????????
nonsense work out it it
SONG IS HARAM