𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟰 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟮
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- čas přidán 4. 03. 2024
- 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟰 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟮
Mis amores continuamos en la Cuarta Semana con este desafío para Semana Santa, para lucir un cuerpazo, este video es para ejercitarse los días Martes, Jueves y Sábado, haciendo rutinas completas tanto de Cardio como de Fuerza, vamos a fortalecer Brazos y Abdomen, así que vamos con todo! - Sport
Hola te felicito.....los ejercicios son los máximo...me encanta.....tus rutinas
Ja Ny eres un éxito,
muy disciplinada.Me encantan tu ejercicios.Tremenda instructora,tú si motivas para hacer tus clases.DIOS te bendiga
Jany gracias por las rutinas. Tu si me motivas a seguir cada rutina
Super rutina muchas gracias
Super bien tu rutina yeeeaaa!!!
Magnífica rutina yo estoy cumpliendo el reto y he definido mucho❤❤❤❤🎉🎉🎉
Me encanta todas tus rutinas ❤
Hola jany saludos desde yucatan me encanta tus rutinas ya baje 7 kilos desde diciembre hasta estas fechas gracias que diosito te bendiga ❤😊😊
Soy una Sra de 59 Años y me encanta tus entrenamientos soy nueva
Lo logré gracias ❤Jany maravilloso
Hola. Dios te bendiga. Te acabo de encontrar y estoy súper emocionada... Encantada con tus rutinas... Tengo sobre peso y algunos de los ejercicios me cuestan pero ahí voy... Jejejeje
Gracias entrenadora soy nueva ❤
Las planchas me costaron 😢 casi lo logré eres genial, gracias 😅
Es lo k me gusta de ti Yani k das alusiones como yo k Vivo arriba y POS no puedo mucho brincar por los vecinos de abajo grasis y k dios te bendiga Yani 😊
Estoy haciendo tus rutinas y me parecen fabulosas gracias Dios te Bendiga 🙏
Me encantó Jany estuvo excelente la rutina la ise con mancuernas de 5 Kg me encantó 🥰😘💕 bendiciones para todos ustedes ay que seguir con constancia 🙏🙏🙏💓
Muchísimas gracias por las rutinas 😍😍😍 muy efectivas
Semana terminada 🎉 lo único q no logro hacer es la plancha q va con la cadera al lado Uff 🥵 sufro por q lo intento y no lo logro , solo hago 8 toques 🤷🏻♀️ muchas gracias Jany 🥰
Wooow que hermosa. Gracias por esas rutinas tan bonitas la hice completa y sude mucho. Saludos desde Guatemala.
Terminada! Ya no podía en las planchas😬 y la última de bíceps pero lo logré!👊 Gracias jany preciosa! 🙏🌷⚘🌼🌸
Muchas gracias están muy buenas las rutinas
🎉🎉🎉🎉🫶 sábado 4semanas buenísimas 😃
Lo logre🎉❤
No manches yo hice ejercicio hace dos años prácticamente
Y ahora vuelvo a ver que cuerpo tienes
Que padre
Yo dejé de hacerlo 😢
❤❤ me encanta las planchas casi las logro
❤😊
Me gusta pero me cuesta mucho porque soy prisinpiante
Hola Jenny me quedé en este 4 😢 y no he podido seguir me recomiendas continuar en el 4 o comenzar desde el 01 nuevamente 😭😭
Amo tus rutinas ❤
Solo me costó plancha lado y lado
Odio las planchas 💀!!!
Hola, me encantan tus rutinas y hace años que te sigo, sólo que no me parece el nombre que utilizas “bikini para Semana Santa”; para nosotros , los Cristianos, Semana Santa tiene un significado completamente diferente …no son vacaciones. Esto lo digo con el respeto que tú me reces, sin ánimo de discusión. Un abrazo desde Chile 🇨🇱