ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #31
Vložit
- čas přidán 10. 05. 2024
- Здравствуйте, дорогие друзья!
В этом видео смотрите мой рацион питания как нутрициолога и покажу свои полезные тарелочки.
00:17 Завтрак: Каша из киноа на кокосовом молоке с ягодами, орехами и семенами.
Кофе на кокосовом молоке.
01:50 Серфинг
03:17 Обед: Омлет с грибами и болгарским перцем + гречневый хлеб с авокадо и помидором + проростки брокколи
Гречневый хлеб - • ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБ без дро...
Как прорастить семена дома | РОСТКИ БРОККОЛИ - • Как прорастить семена ...
Чай зеленый с имбирем.
05:41 Ужин: Пицца из цветной капусты - • Как приготовить ПИЦЦУ ...
Чай мятный с кава-кава.
♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡
****************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой сайт: geniyaignatova.com/
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡
Мало кому лайк ставится в начале видео и даже просто за то, какой человек. Спасибо вам за ваши ролики🎉
Спасибо ❤
Евгения, спасибо за ваши видео. Они очень умиротворяют. Не бросайте!) Ваши рецепты очень пригождаются
Очень классное меню!🌸
Мой интерес в этой рубрике👍благодарю Вас
Евгения, рада, что вьі снова делаете видео.Мне очень нравиться ваши взглядьі на питание и здоровье.Но такую еду важно "захотеть", вьі все очень красиво подаете.Спасибо за идеи в блюдах и хорошее настроение!
Мне важно и приятно напоминать себе о том что где-то есть мир.Украина.❤
Благодарю! Понятно, логично, аппетитно! ❤
Ура 🎉любимая рубрика!!
✨не знаю, но мне почему то хочется сразу поставить лайк этому видео, очень интересная и обаятельная Леди! желаю всем благодатного процветания ! Счастья! и Любви к себе! ✨ Бог есть Любовь и пребывающий в Любви пребывает в Боге а Бог в нём!✨
Как🎉❤! Ураааа🎉как я скучала! 🥰🥰🥰😘
Евгения❤, спасибо что делитесь с нами рационами вашего питания, много чего беру для себя 😊 Рецепт пиццы видела уже не раз и других "ПП блогеров " , но так и не решалась приготовить, думаю с вас и начну )) Подскажите, можно ли использовать замороженную капусту? Свежую в моем регионе найти трудно либо очень дорого, а вот замороженная всегда есть во всех магазинах
❤❤❤❤❤❤
Good job! Молодец, девушка! ❤❤❤
просто бомба класс видос !Женя снимите новый десертик-вкусняшку?вы так же на низкоуглеводке кето уже не рулит в НЗ?
Уже записала видео с вкусняшкой, выйдет завтра 😉❤️ Я придерживаюсь сбалансированного питания, на кето очень много жиров. Главное правило - разнообразие продуктов, особенно растений и баланс по белкам, жирам и углеводам. Я пересмотрела своё питание после обучения на нутрициолога. Примерно питание мое выглядит так: czcams.com/video/P_k_H4zkFZM/video.htmlsi=SIz2w74UGVAcGePU
Spasibo,,,,ne propadaite.....
Всё интересно и красиво, спасибо 😊 но у меня такое ощущение, что за день и 1000 калорий не набирается. Может я ошибаюсь
А пицца это порция на одного человека?
Здравствуйте
4 яйца за день не много для Вас?
А акул там нет?)
Спасибо) но яиц кажется многовато- холестерин сосуды то се
Евгения, а какой объем Вашей порции?