ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #32
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2024
- Здравствуйте, дорогие друзья!
В этом видео смотрите мой рацион питания как нутрициолога, ниже находятся ссылки на все предыдущие видео с моим меню на день.
Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео: • Что я ем за день
00:32 Завтрак: Смузи ягодный с киноа, орехами, семенами, коллагеном и спирулиной
Коллаген: iherb.co/bu8D36qT
Спирулина: iherb.co/jBnbGBPq
Конопляные семена: iherb.co/5RzStidq
Семена Чиа: iherb.co/4M3LxeFQ
03:04 Детская книга с моими иллюстрациями про девочку серфершу:
amzn.to/45sbkLD
05:05 Обед: Спагетти из бобов с овощами, авокадо и микро зеленью
07:05 Ферментированные овощи по данному рецепту: • КАК ФЕРМЕНТИРОВАТЬ ОВО...
07:31 Ужин: Запеченная рыба с овощами и салатом
♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡
****************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой сайт: geniyaignatova.com/
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡
👍👍👍
Спасибо за ваши рецепты❤ Вы уже не на Кето?)
Женя, книга - просто класс! На мой взгляд, не так важно, через какое именно занятие девочка-героиня учится преодолевать себя. Опыт из сказок дети тоже не могут повторить, но учатся на них. Так что интересная и поучительная книга про серфинг будет прекрасна и для русских деток😊 А меню, как всегда, прекрасно!
Спасибо ☺️
Вау, как всё вкусно! Евгения, у вас так много талантов! Как здорово, что у вас есть время, возможности и знания для всего этого. Извините за вопрос, если возможно ответьте пожалуйста, а кем вы работаете в Новой Зеландии?
Серфинг в России набирает обороты. Также возможно это будет интересно родителям-серфингистам, которые захотят вовлечь в это дело своих деток. У нас даже в небольшом городе сделали в крытом бассейне искусственную волну, для обучения.
А ваш муж и доченька питаются по вашему меню или ...? 🙃
Просто так хочется перейти на правильное питание, но как быть с оставшимися членами семьи....
Спасибо! 😊 Я работаю в Новой Зеландии видео редактором. Муж помогает со съемкой, и вместе мы создаём маркетинговые и промо-видео для клиентов. Недавно мы сняли первый фильм, тоже, кстати, на тему сёрфинга. В свободное время я занимаюсь графическим дизайном, но больше как хобби, и люблю рисовать на планшете. Так и родилась моя первая книжка.
Лично мне было бы интересно прочитать эту книжку. Спасибо за интересные видео и рецепты❤
Какая у вас милая семья! По поводу книги, я все-таки думаю, в России она не будет таким спросом пользоваться. Все-таки мало людей им занимаются и будет сложно ее рекламировать. Я бы посоветовала рассмотреть страны, где занимаются сёрфингом: ЮАР, Австралия, Португалия и может даже Бали. Успехов 🍀
Вот бы встретить такую девушку, как Вы! Что бы семейная, творческая, со своими увлечениями!
Где Вас таких искать?
Кенуа в пластике хранить это плохо
😋
Женя а почему бы и на иврит не перевести? У нас здесь есть моря и детишки учатся на серфинг❤
Абсолютно согласна. У нас в Израиле серф очень востребован❤
Я от этой утренней мешанины " смузи" , объема порции уже бы поправилась😅
Масло авокадо имеет вкус не очень приятный...