شرح حركة العجلة الهوائية فى الجمباز بطريقة سهلة ! اسهل شرح للمبتدئين
Vložit
- čas přidán 12. 10. 2022
- شرح حركة العجلة الهوائية فى الجمباز بطريقة سهلة ! اسهل شرح للمبتدئين
تمارين الاحماء : • أهم تمارين التسخين وال...
شرح العجلة العادية : • Video
مدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitness.com
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com
لدعم القناة ماديا على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنــا على الفيسبـــــــوك : goo.gl/bPqzmz
فيديوهات تعليمية هتفيدك
------------------------
شرح حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
شرح حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
شرح حركة العجلة للمبتدئين
• تعلم حركة العجلة بسهول...
شرح حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
شرح حركة السوستة
• تعليم حركة السوستة بسه...
شرح الشقلبة الخلفية عاليدين
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
شرح الشقلبة الخلفية (الباك فليب)
• أسهل طريقة لتعلم الشقل...
شرح الشقلبة الامامية (الفرونت فليب)
• تعلم الشقلبة الامامية ...
تمارين التقوية واللياقة البدنية
---------------------------
تمارين منزلية لعضلات البطن
• أقوى تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين لتقوية الر...
• أقوى تمارين عضلة السما...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• أفضل تمارين لتقوية عضل...
• أقوى تمارين عضلة الباي...
تمارين لتفجير عضلة الصدر
• فجر عضلات الصدر بهذه ا...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين فعالة لتعريض وت...
• اقوى 5 تمارين لتقوية ا...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الجسم بالكامل
• أفضل 10 تمارين لتقوية ...
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
5 اشياء تمنعك من فتح الحوض بسرعه
• 5 أشياء تمنعك من فتح ا...
اسرار لفتح الحوض بسرعه
• فتح الحوض للمبتدئين !!...
تمارين لفتح الحوض الجانبى
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين لفتح الحوض الامامى
• كيف تفتح الحوض الامامي... - Sport
نتمنى يكون الشرح عجبكم
واكتبولنا عاوزين نشرح حركات اى تانى 😉
عايزين الشقلبة الاماميه على اليدين
ارجوك نزل حركه الكورك
edjifec
من كل قلبي اشكركم على اي تعب قاعدين تتعبوه عشاننا ❤️.
ومراا شكرا على كل الفديوهات الي قاعدين تشرحو وتتعبو فيها بدون اي مقابل مادي 🌹.
اتمنى اتمنى انكم تستمرو، لأني متأكد انكم راح تِوَصِّلو فكرة الرياضة للناس لمفهوم ثاااني احسن بإذن الله 🙏🏻❤️.
شكرا لتشجيعك 😍
نشتي فيديوا تعليم رص اكثر من واحده باكدايف
شرحكم والله ممتع ونستفيد اكثر
شكرا الك محمد و شكرا الى كل اعضاء فريق قنات ×1 ممكن طلب تحكي اسمي بل فيديو الجاي محمد حبيب
So proud 👏
ممكن تمارين لزياده الطول ❤️❤️
تم
خامس❤
يارب يارب ، أوصل لهذه المرونة وماهو أفضل منها ، أنا عضلاتي تعبانة لدرجة أني لا استطيع ملامسة اصابع قدمي بأصابع يدي ، ارجوكم لا تنسوني من صالح دعائكمج
كيفك الحبن بشرنا
اول
هل فتح الحوض بيأثر على غشاء البكارة أو الرحم ؟!
لا بدون اي تاثير
ممكن حركة planche الحركة الوحيدة التي لم أستطع القيام بها😁
بتعرف تعمل كورك
@@mohamdsh8606 لماذا؟
مين حسن يعمل هي الحركه
ثاني
كيف. تعلمت. الحركة
بدي أتكلم معد بليز