תרגילים מומלצים לחדר הלידה! איך להקל על הצירים בעזרת תרגילי כושר פשוטים! עם מורן טנצמן ענף
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- בסטודיו הדיגיטלי לאימוני כושר בהריון תמצאי
עשרות אימוני כושר קצרים וארוכים להריון ולאחר הלידה
מותאמים לדרגות כושר שונות ומחולקים לפי שבועות וטרימסטרים
עם תכניות אימונים מותאמות אישית לשלב שלך בהריון
ותכנית אכילה נכונה מותאמת לך ולעובר שלך.
להרשמה לאפליקציה והצצה איך היא נראית מבפנים לחצי כאן: bit.ly/3xvYMjW
אחת לחודשיים (בערך) אנחנו פותחים את אתגר הכושר
לנשים בהריון. בסוף האתגר תרגישי שאת חוזרת לעניינים,
תרגישי חזקה ונמרצת ויהיו לך אנרגיות ומוטיבציה
להתחיל להתאמן בצורה קבועה לאורך כל ההריון.
ההרשמה לאתגר הכושר בחינם!
בלחיצה כאן תוכלי לבדוק מתי מתחיל האתגר הבא ולשריין לך מקום: bit.ly/3fEyNRw
![שיעור פילאטיס מהנה ומשחרר לגוף ולנפש בזמן הבידוד - אין צורך באביזרים [אפשר לעשות גם בשיתוף הילדים]](http://i.ytimg.com/vi/lEQvzy5FO-M/mqdefault.jpg)
![שיעור פילאטיס מהנה ומשחרר לגוף ולנפש בזמן הבידוד - אין צורך באביזרים [אפשר לעשות גם בשיתוף הילדים]](/img/tr.png)
מפריעה לי המראה שלך אז לא המשכתי בצפיה