【ここで差がつく！】感覚で筋トレができる人、できない人
Vložit
- čas přidán 20. 07. 2024
- 【パーソナルのご予約はこちら】
所在地：大阪・鶴橋
traininglabo0808.com
パーソナルってどんなことやってるの？
【案内動画】 • 自己紹介とパーソナルのご案内【タロー・トレー...
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【プロフィール】
タロー（トレーニング強化書）
柔道整復師の医療国家資格を持つパーソナルトレーナー
整形外科のリハビリ科で勤務→独立して大阪の鶴橋にパーソナルジムを設立（traininglabo0808.com）
僕の理念は「強く、楽しく、健康に」です。
トレーニングを通して体が強くなり、生涯自分の足で歩き続ける。
そして、運動って楽しいんだなと思ってもらえるようなトレーナーを目指しています。
男女問わずトレーニングを楽しく学べるジムなので、これから始めたい初心者さん、怪我をしないフォームを学びたい方は、ぜひお力添えさせてください。
【チャンネル方針】
”トレーニング強化書”のメディア名は「教科書のような参考になるチャンネル」「健康に体を強化する」の意味を掛け合わせています。
医療×トレーニングの知識を組み合わせ、骨格から考えるトレーニング方法やフォーム解説しています。
また、体の不調に対しては医療現場の経験を活かし、なぜ怪我をするのか？なぜ治らないのか？を体の構造から説明し、根本改善できるような動画作りを心がけています。
定期ライブ配信では、筋トレや体の悩み相談をリアルタイムでお答えしているので、お気軽にコメントしてくださいね。
(過去の配信は再生リストにて限定公開)
お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。
taro.trainingk@gmail.com
毎日新聞「人生100年クラブ」にも掲載され、幅広い年齢層に向けた健康のために家で出来るトレーニング方法の取材を受けました。
mainichi.jp/articles/20210718...
※当チャンネルは、ボディメイクや筋肥大を第一に考えている訳ではありません。
自分自身が勉強した内容を共有しようと思い立ち上げたもので、間違いや誤った表現が含まれる可能性があります。
ブログ、チャンネルにおいて起こった一切のトラブルに関して責任は負い兼ねますのでご了承下さい。
体には様々な個人差はありますが、知りうる限りの正確かつ有益な情報を提供していきたいと思ってますので、よろしくお願いします。
【目次】
0:00 動画概要
0:50 感覚のズレとは？
2:03 視覚
2:51 前庭覚
3:57 体性感覚
5:38 身体所有感と運動主体感
6:29 身体所有感と運動主体感の簡易検査
7:27 視覚トレーニング
8:25 前庭覚トレーニング
8:47 体性感覚トレーニング
10:04 uFit RELEASER Mini紹介
10:27 感覚改善のアプローチ
12:03 BIG3前におすすめのエクササイズ
15:25 まとめ
#uFitRELEASERMini #マッサージガン #筋膜リリースガン
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【ブログ】 骨格から考えるトレーニング、ストレッチなどを投稿
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【着用アパレル「EVERLIFT」】
178cm 77kg XLサイズ着用
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めっちゃ面白い！普段やっている武道が如何に感覚の統合に役立ってるかよく分かりました。笑
こりゃ有料級や
先日トレーナーさんに感覚の統合について教えていただいたばかりなのでこの動画で理解がさらに深まりました！
知らなかったアプローチ法早速取り入れたいと思います！
いつもありがとうございます🙇♂️
uFit届きました！（早っ）
動作確認しましたが、凄い！これは本当に押し負けないですね🎉今まで使っていたのは、なんだったのでしょう。
早速動画を見ながら使ってみます。
振動覚😊パチニ小体とかありましたね
面白い感覚入力
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商品の良さと、「一人一人に（you）適した（fit）方法で健康に貢献したい」という企業理念に共感し、オススメする使用方法を紹介させていただきました！
頭ぶつけます😢
日常動作で言うと、自分は歯磨きが思った以上に力が入ってしまうことが多くて意識して弱めるように気をつけてます！あとは字を書くときに思った以上に力が入ってなくて止めるところをはらってしまったりとかもあるあるです😂
可愛い🩷