Pelvic floor weakness - Causes and things we can do to improve it

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 07. 2024
  • The pelvic floor and its problems are one of the great forgotten in medicine and physiotherapy. Problems such as urinary incontinence, pain during sexual intercourse, vaginal and bladder prolapses and many others are often poorly treated or simply not treated, which is why in this video we tell you about the causes of the existence of a weakness in your pelvic floor and part of the treatment to take into account.
    00:00 Intro
    00:14 What is the pelvic floor?
    01:45 Causes of weakening of the pelvic floor
    05:47 What to do?
    08:16 How to get up and sit down correctly?
    09:54 How to get out of bed?
    11:07 Outro
    We leave you here a series of collections:
    - 🚫8 MISTAKES you make with your PELVIC FLOOR 🚫: • 🚫8 ERRORES que cometes...
    - TRAIN your PELVIC FLOOR during PREGNANCY: • ENTRENA tu SUELO PÉLV...
    - Urogynecological or pelvic floor physiotherapy - Treatments and benefits: • Fisioterapia urogineco...
    - 😳😳 What is pelvic floor prolapse? ►Adequate treatment in physiotherapy: • 😳😳¿Qué es el prolapso...
    - 🤫MYTHS and TRUTHS about urinary INCONTINENCE 🚺🚹: • 🤫MITOS y VERDADES sobr...
    - Urinary incontinence - What is it, causes, types of incontinence and how to treat them: • Incontinencia urinaria...
    - MYTHS and TRUTHS about PAIN in SEXUAL RELATIONSHIPS: • MITOS y VERDADES sobre...

Komentáře • 619

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.  Před rokem +9

    💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
    Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
    Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch
    --------------------------------------------
    ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
    Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts
    --------------------------------------------
    ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
    Accede aquí: tinyurl.com/2o2rf2tf
    --------------------------------------------
    ⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
    Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr
    --------------------------------------------
    🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
    14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj
    --------------------------------------------

  • @sandra11107
    @sandra11107 Před 2 lety +11

    QUE DIOS LES DÉ SU SALUD A TODOS. GRACIAS 😀✨🙋✨❤️✨

  • @teresacerda3471
    @teresacerda3471 Před rokem +10

    Muchas gracias por preocuparte por miles de personas que no sabemos como cuidarnos bendiciones

  • @MariaLuisa-yh5sv
    @MariaLuisa-yh5sv Před rokem +11

    Qué buena información y que gran comunicadora es esta Dra. con su voz cuidada y su cadencia. Seguro que da mucha seguridad a sus pacientes con su forma de hablar.
    Gracias por el vídeo, saludos desde Alemania, en este país, la mayoría de los médicos toman cursos para aprender a modular la voz de forma que resulte calmante.
    Esta Dra. tiene un talento natural al hablar y maneja perfectamente un tema tan delicado. Felicidades.

  • @inespineda6524
    @inespineda6524 Před 6 lety +214

    Somos muy afortunado s todos los q podemos apreciar este trabajo de todo un equipo de profesionales ,que todos los días están prestando un servicio a la humanidad ,un billón de gracias y bendiciones.

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Před 6 lety +20

      Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
      Saludos.

    • @magnoliaagudelo8667
      @magnoliaagudelo8667 Před 3 lety +4

      Un dolor en la pelvis

    • @rosadeysizambranointriago6769
      @rosadeysizambranointriago6769 Před 2 lety +1

      @@FisioOnline.
      Ñññññññp

    • @meleksaynep9448
      @meleksaynep9448 Před 2 lety +2

      Mil gracias x tanto y tanta explicación 😊

    • @nidiabarraza6780
      @nidiabarraza6780 Před rokem +3

      Bendiciones a cada paso del camino a todos estos ángeles de la medicina que son una luz en la oscuridad en estos momentos críticos.

  • @1072elo
    @1072elo Před 8 lety +9

    excelente explicación...muchas gracias.

  • @juanfernandezcompany9290
    @juanfernandezcompany9290 Před 2 lety +6

    Los vídeos de CZcams, sobre salud , son geniales. Están haciendo una gran labor didáctica y divulgativa, muy beneficiosa para toda la sociedad. No esa porquería de programas televisivos, que maleducan a la gente, los hace faltones e irrespetuosos y sobre todo, analfabetos . Deberían impartir las clases en lugar de las universidades, a través de CZcams, sería más efectivas y el alumno, podría repetir el video, tanta veces, como lo necesite. Con el bachiller , igual.
    Los políticos no quieren sacar la gran utilidad, que tiene Internet, para la educación .

  • @joannahitos7395
    @joannahitos7395 Před 2 lety +8

    Gràcias por este y demàs video que nos hacen aprender y crear conciencia cada dia mas de nuestro cuerpo😘🙏

  • @merxesoro6089
    @merxesoro6089 Před rokem +5

    Muy bien explicado con buen vocabulario y sin decir '' vale'' cada dos por tres me ha gustado mucho.

  • @maryrodriguez0717
    @maryrodriguez0717 Před 5 lety +4

    Muchas gracias por estos videos tan bien explicados💞💖💓

  • @throwinglimits729
    @throwinglimits729 Před 2 lety +4

    Gracias por todas las recomendaciones! A cuidarnos!

  • @joseantoniohernandeztolent4491

    Muchas gracias Doctora excelente información. Le felicito desde México Veracruz

  • @MariaFernandez-xh7pu
    @MariaFernandez-xh7pu Před 4 lety +3

    Muy bueno,me ha encantado las explicaciones.

  • @lornacabrera9412
    @lornacabrera9412 Před 2 lety +1

    Fabuloso su video.
    Ameno,interesante y muy educativo.
    Mil gracias.

  • @gloriaupegui3733
    @gloriaupegui3733 Před 2 lety +2

    Mil gracias y bendiciones por compartir un tema tan interesante llevó varios años con este problema

  • @cocozavala9117
    @cocozavala9117 Před rokem +2

    Muchas gracias! Encuentro muy útiles y prácticos todos sus ejercicios y enseñanzas.

  • @nellyfuentes1766
    @nellyfuentes1766 Před rokem +2

    Muchas gracias Doctora por sus enseñanzas y excelente explicacion.

  • @benancialopez6894
    @benancialopez6894 Před rokem +1

    Muy coherente y educativa
    su explicación.
    Muchas gracias por compartir su conocimiento en la materia.
    Dios le bendiga.

  • @berthaleon9035
    @berthaleon9035 Před 2 lety +1

    Muchas gracias. Muy bien explicado y muy agradable. Dios te bendiga!!!! Fue muy buena tu explicación y consejos. .

  • @maryuripirela7921
    @maryuripirela7921 Před 3 lety +2

    Gracias Dra exelente. Me encanta

  • @orianainespinomunoz8153

    Gracias consejos muy útiles, Dios te bendiga 🙏🙏.

  • @juanitap.m6139
    @juanitap.m6139 Před 2 lety +2

    Muchas gracias por la ayuda que prestan, Gracias !!!!

  • @irenediaz816
    @irenediaz816 Před 2 lety +2

    Muchas gracias ..excelente
    Esperamos más vídeos ❤

  • @solangeruiz1504
    @solangeruiz1504 Před 2 lety +2

    Muy linda la explicación. Gracias 🙂

  • @gloriainescanorojas4077
    @gloriainescanorojas4077 Před rokem +2

    Gracias por compartir todo ese conocimiento ☺️🙏

  • @marliramirezgarcia9729
    @marliramirezgarcia9729 Před 2 lety +1

    Muchas gracias por su interesante vídeo. Dios la bendiga.

  • @mijaaury518
    @mijaaury518 Před 2 lety +1

    Excelente Gracias por compartir su conocimiento

  • @omaidaandrade6017
    @omaidaandrade6017 Před 2 lety +1

    Gracias vapor tu consejo d mucho valor q Dios te bendiga

  • @juliahuaman8004
    @juliahuaman8004 Před 2 lety +1

    Mil gracias!!!! Por los consejos🤗saludos y bendiciones.

  • @ruthvonhauske2749
    @ruthvonhauske2749 Před rokem +1

    Muchas muchas gracias!!! Excelente informacion

  • @anildacaldasvillavicencio2941

    Excelente video muy bien explicado gracias 👏👏👏👏

  • @mariacristinarodriguez2670

    Gracias X tu información tengo problemas con el suelo pelvico.

  • @palasatenea5349
    @palasatenea5349 Před 2 lety +1

    Gracias por las explicaciones . Muy didácticas .

  • @CCh-wn6ff
    @CCh-wn6ff Před 2 lety +1

    Gracias por compartir ha sido muy informativo.

  • @ednamargaritarodriguezquil4718

    Excelente explicación!👍🏼👏🏼👌🏼
    Muchas gracias!

  • @dianypai3792
    @dianypai3792 Před 2 lety +1

    excelentes recomendaciones, mil gracias por este canal.

  • @luciapasaje6087
    @luciapasaje6087 Před 4 lety +1

    Muchas gracias, bendiciones

  • @cristinaherrero9284
    @cristinaherrero9284 Před 2 lety +2

    Muy buena información y ejercicios ,gracias

  • @marilynangelareateguirosas5484

    Excelente información para mejorar nuestra calidad de vida. Muchas gracias

  • @angelespinolefh9998
    @angelespinolefh9998 Před rokem

    Que estupenda explicación gracias 🌻🌻👍😊

  • @oneidarubio7717
    @oneidarubio7717 Před rokem

    Es muy buena, su información y explicación. Gracias

  • @sociashongosynutraceuticos

    Maravillosas recomendaciones!

  • @elviabautista5167
    @elviabautista5167 Před 2 lety +1

    Que dios los bendiga con estás orientaciones que nos ayudan mucho.

  • @mariaramonasoto2434
    @mariaramonasoto2434 Před rokem

    Gracias Dra. por la explicación, es muy importante para mí

  • @zorallamartinguerrero5015

    👏👏👏 maravilloso video ,muy bien explicado se Aprende muchísimo ,mi evaluación 10 de 10 gracias Doctora .saludos

  • @mariareynaliracastro1563
    @mariareynaliracastro1563 Před 2 lety +1

    muchísimas gracias por su valiosa ayuda!

  • @felipahdz5
    @felipahdz5 Před 2 lety +2

    Muchas gracias por los consejos

  • @lorealopez3982
    @lorealopez3982 Před 2 lety +2

    Muy interesante la información.

  • @litthacoold3333
    @litthacoold3333 Před 2 lety +1

    Gracias, muy importante información

  • @sudyneedisprietocirullo144

    Hola .linda me gustó mucho el vídeo.y boy a cambiar mi forma de levantarme . Levantarme de costado gracias x compartir Dios te bendiga

  • @rosauracabriles6460
    @rosauracabriles6460 Před 2 lety

    Exelente información grácias por tan buena información

  • @aiderociocerinovera3540
    @aiderociocerinovera3540 Před 3 lety +1

    Gracias excelente explicación

  • @octaviaabreumartin502

    GRACIAS POR ÉSTE ESTE MARAVILLOSO CONSEJOS.

  • @patitofeo8798
    @patitofeo8798 Před 2 lety

    Excelente información. Gracias 🙏

  • @elenaramirez2535
    @elenaramirez2535 Před rokem

    Maravillosa explicación gracias por tan valiosa imfformacion

  • @rosamonge3037
    @rosamonge3037 Před 2 lety

    Mil agracias con su valiosa enseñanza explicación gracias

  • @elviragutierrez396
    @elviragutierrez396 Před 2 lety +1

    Gracias, excelente tema y contenido, mil bendiciones 🙏🌺

  • @maricarmencastillosevilla4675

    Gracias!!! Excelente explicación 💫

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa3456 Před 2 lety

    Muchas gracias por compartir 🙏 Bendiciones

  • @raulrogeliosaavedra5033
    @raulrogeliosaavedra5033 Před rokem +1

    Me encantó su clase, muchas gracias por la información, saludos desde Argentina 👋💪♥️

  • @silviafresu6517
    @silviafresu6517 Před rokem

    Excelente tu explicacion. Muchas gracias

  • @yolandabarroso5202
    @yolandabarroso5202 Před rokem

    Gracias sirve de mucho tu explicación👍👍

  • @patriciacastro9373
    @patriciacastro9373 Před 2 lety

    Me encantó la forma en q explica! Gracias

  • @elvasanabria3883
    @elvasanabria3883 Před 2 lety

    Excelente Dra, gracias.

  • @cristinapacinga7195
    @cristinapacinga7195 Před 2 lety

    Gracia.muy generosa x tus enseñanzas

  • @olgarestrepo3400
    @olgarestrepo3400 Před rokem +1

    Gracias Dra. lindos consejos 🌹

  • @amparobravo7073
    @amparobravo7073 Před 5 lety +6

    Gracias gracias gracias Laura.soy operada de un prolapso pero orinó mares de veces al día y noche practicare estos ejercicios para fortalecer .que bueno conseguirte.dtb

  • @albaherrera3586
    @albaherrera3586 Před rokem

    Excelente información muchísimas gracias

  • @elimd.7609
    @elimd.7609 Před 2 lety +1

    Excelente explicación gracias!!!

  • @sarauran7922
    @sarauran7922 Před 2 lety +1

    Gracias por tu información

  • @edilmagarcia914
    @edilmagarcia914 Před rokem

    Buenas tardes excelentes recomendaciones muchas gracias 🤗🤗

  • @gracetelesmarques8248

    Muuchas gracias!
    Rcba(n) Bendiciones en Luz, Amor y Paz, extensiva a todos los que asistan a su vídeo.

  • @aliciacabral9542
    @aliciacabral9542 Před 2 lety

    Excelente!Muchas gracias!

  • @drianaduran9264
    @drianaduran9264 Před 2 lety +6

    Saludos desde Panamá 🇵🇦,gracias por los consejos , excelente explicación, 👌 Feliz Aniversario 6 de Mayo, mil Bendiciones ,me encanta escucharlos ,tengo incontinencia Urinaria de Esfuerzo, y desgaste de Lumbar

  • @silviaaguirre1268
    @silviaaguirre1268 Před 3 lety

    Muchísimas Gracias!!! desde Argentina

  • @siaridesfajardotous2707

    Gracias por tu explicación bendiciones

  • @sandraMartinez-xr2dd
    @sandraMartinez-xr2dd Před 2 lety +1

    Hetmososamente bello el conocimiento compartido . QUE el creador de este Universo los Bendiga

  • @gladysgonzalezgurrola9953

    Excelente explicación muchas gracias

  • @henryecheverria239
    @henryecheverria239 Před 2 lety +1

    Gracias felicitaciones y siempre adelante

  • @carmenluna8806
    @carmenluna8806 Před 2 lety

    Gracias 🙏🏼 buenísimos tus consejos.👍

  • @saludmaitepe9368
    @saludmaitepe9368 Před 2 lety

    Excelente. Muchas gracias, lo comparto.

  • @marializarazo2125
    @marializarazo2125 Před 2 lety

    Tan linda, gracias x sus recomendaciones. 😘

  • @chuchacuerera5366
    @chuchacuerera5366 Před 2 lety

    Gracias! Muy útil tu información

  • @jackielopez4638
    @jackielopez4638 Před 2 lety +3

    Excelente wow gracias 🙏🏼 yo sufro mucho de todo eso ,

  • @cocinaconbelkis7130
    @cocinaconbelkis7130 Před 2 lety +1

    Muy buenos consejos. gracias, ❤️🙏

  • @mariareginaabella9154
    @mariareginaabella9154 Před 2 lety

    Muy ilustrativo, gracias.

  • @noranavas7922
    @noranavas7922 Před 2 lety

    Muchas gracias, muy buena su ayuda.

  • @teresaramirezgomez7895

    Gracias doctora or sus consejos dios la bendiga 👍

  • @marenicortez8271
    @marenicortez8271 Před rokem

    Gracias por compartir esta informacion que es de ayuda ahora compartire con mis compañeras de trabajo .

  • @hildaruizlaya9788
    @hildaruizlaya9788 Před rokem

    Gracias Dios la bendiga gracias por la información 🙏

  • @gracielastasiulevicius2748

    Excelente vídeo, de fácil comprensión, felicitaciones.🇺🇾

  • @gracielaszymanski1764
    @gracielaszymanski1764 Před měsícem

    Desde Mexico te saludo muchas gracias por tu terapia la estoy haciendo

  • @temo0p17
    @temo0p17 Před 2 lety +1

    Gracias por el vídeo.

  • @mariadelcarmenmirelesvelas8630

    Graaacias por la enseñanza para nuestra Salud🙏🙌🤲🏼🙋🏿🇻🇪🌄🌈👏👏👏

  • @isabelmora489
    @isabelmora489 Před rokem

    Muchas gracias por la información gracias 🙏👍🙋‍♀️

  • @elviraugalde105
    @elviraugalde105 Před 2 lety

    Mil gracias excelente información

  • @francyzambrano7700
    @francyzambrano7700 Před 2 lety

    Muchas gracias muy importante.

  • @luzmarinagarcia7616
    @luzmarinagarcia7616 Před 2 lety +1

    Muchísimas Gracias 🙏🏼😘💕

  • @yneschuquizutahuaman7829
    @yneschuquizutahuaman7829 Před 2 lety +1

    muchas gracias porcel video ❤

  • @jshhhsjwjj6278
    @jshhhsjwjj6278 Před rokem +1

    Gracias por la información y concenos