ОБАЛДЕННЫЙ БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ БЕЗ МУКИ И САХАРА!👌
Vložit
- čas přidán 17. 09. 2023
- Заказывала низкокалорийные вкусняшки
на официальном сайте- mrdjemiuszero.com/
Промокод на скидку- VMESTE20
Белковый рулет: (кбжу на 100г: 113/8/6/6)
3 небольших яйца
50г натуральный йогурт
6г какао
10г крахмал кукурузный
3г сода или разрыхлитель
200г творог мягкий 5%
70г малина
2г миндаль(лепестки)
5г сироп шоколадный б/с
подсластитель
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #марафонпохудения #худеембездиет
👋Для сотрудничества (реклама/бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Очень все понравилось и музыка не оглушает как у некоторых и даже успокаивает нервную систему. СПАСИБО ОЛЕНЬКА!
Олечка!, действительно супер рулет!! Спасибо за рецептик!!!
На здоровье😉
Олечка, Спасибо огромное.
Шикарно!!!
СПАСИБО !!! ❤😊
Просто вау! Олечка, спасибо большое ❤️ обязательно приготовлю 🔥
На здоровье😉
Рецепт супер спасибо
Спасибо! 👍
Олечка спасибо тебе огромное, буду брать на перекус ❤
😉
Рулетик супер.Беру на заметку.Спасибо.🎉
😉
Оленька, какой замечательный рулет ИК, просто супер!!! Спасибо за ваш труд
На здоровье😉
Обязательно приготовлю такой ! Спасибо большое ❤
На здоровье🤗
Рецепт супер,спасибо
Оля, шикарный рецептик! Беру в копилку, я тоже делаю белковый рулет, но чуть другие ингредиенты. Прям сегодня сделаю твой рулетик, аппетитно! Благодарю! 🙏🥰🥰
На здоровье❤️
Олечка, вы супер!!! Буду пробовать обязательно❤
Это просто бомба😉
Оля, вы умница. Какая красота и вкуснота, я уверена. Буду пробовать.
Спасибо🤗
Умница и красавица!!!Спасибо за рецепт!!!Привет любимой Белоруссии из Америки!!!
🤗🤗🤗
Спасибо, Оля! Завтра приготовлю❤
👍👍👍
Супер рулетик !!! Буду делать с удовольствием . Спасибо за рецепт . Подписалась . Жду новые рецепты .🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍
🤗🤗🤗
Спасибо,Оля.❤
На здоровье🤗
Супер 😋👍
😉
Оля.умница большая ❤
Вкусненько
Все есть, прямо сейчас начну готовить!!!!
😉
Оля, я очень рада что попала к вам на марафон
И я рада каждому, кто не боится побороться за стройность со мной и в группе
Какая вкуснятина ❤
😉
Вкусняшка мммммм
❤️❤️❤️
❤
Вместо крахмала можно использовать тапиоковую муку,рисовую муку и ещё есть пять вариантов замены крахмала в выпечке! !! Спасибо за прекрасный рецепт! 🎉
Я специально готовила без муки) А так конечно, место крахмала можно любую муку😉
Ваше мнение об отрубях спасибо заранее
Я нейтрально к ним отношусь. Есть в них полезные в-ва, но есть и противопоказания. Для меня они пустые, не вкусные, поэтому в рационе в моём их нет, так же нет всеми любимых клетчатки, псилиума, изолята соевого белка и т.д. Зачем их употреблять, если можно стройнеть питаясь обычной едой, не понимаю)
Класс,спасибо большое. Скажите пожалуйста чем заменить мягкий творог?
Натуральный йогурт или рикотта
@@Hydeem.Vkysno Спасибо большое!
Добрый день,Оля,скажите,а можно крахмал заменить на картофельный ?
Да
Цены слишком завышены, реклама тут не поможет😅
Добрый вечер я тоже хочу участвовать
В чём?
Участие в марафоне имела в виду
Следующий марафон в конце октября
Оля подскажите у вас есть чат бесплатный для похудение и общение?
Нет, чата нету
@@Hydeem.Vkysno Жаль. Было бы не плохо создать чат в ватсап или телеге. Мне нужна мотивация поддержка.
@@user-gz1zy5zb2o бесплатно сейчас в основном - НИКТО, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ, есть конечно, но это исключения
маффины печенье сколько в день можно для худеющих
На перекус 1маффин или 3 печенья- вполне👌
Як замовити,те,що ви замовили?
Ольга добрый день очень нравится с вами худеть я живу в Израиле и как можно купить эти мафины
Ссылка на их сайт в описании под видео.
Оля спасибо большое за твой труд, у тебя такие вкусные рецепты. Будем стройнеть, как можно попасть к тебе на марафон и сколько дней и стоимость.
Спасибо. Только начался в понедельник 8 марафон. Следующий планирую на конец октября. 3 недели длительность. Для новых участников- 60 бел.руб. Для бывших участников-50.
Олюшка, где Вы пропали?С нетерпением жду Ваших новых видео 🤗
Всё хорошо, работаю на марафоне
Цены конечно на маффины и продукцию которую вы рекламировали не для всех, на пенсию в 14 тысяч не по карману, а рулет на заметочку, обязательно приготовлю
Здрастуйте, подскажите пожалуйста, где это вы заказываете продукты? Можно адрес? Спасибо.
Здравствуйте, ссылка в описании под видео
3 ч/л ложки не очень много на такое количество ?
Треть) не 3
@@Hydeem.Vkysnoааа😂..понятно
Оль, это ж дорого!
Что именно?
Рулет классный,единственное не поняла,почему он белковый,если в тесто шли и белки и желтки
По кбжу- белков больше всего🔥
Только вот крахмал был лишним
Добавьте муки
@@Hydeem.Vkysno без муки и сахара - "добавьте муки"?! Вы серьёзно?!
@@user-no8kd2oh4l ну не готовьте тогда🤣 чем крахмал не угодил?
@@Hydeem.Vkysno для похудения? Правда, не в курсе?