Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков
Vložit
- čas přidán 3. 10. 2017
- Друзья! Я не являюсь профессионалом в мире единоборств, но я получил определенный опыт в своё время, занимаясь с очень хорошими наставниками по боксу, мма и грэпплингу. В данном видео я хочу затронуть тему развития силы ударов руками, конечно же, с помощью гири. Данные упражнения я не брал из космоса, все они были показаны мне профессионалами своего дела, а я сейчас хочу поделиться этой информацией с вами. Палец вверх, если было интересно. Как всегда, жду ваших комментов и буду активно отвечать на них. Да прибудет с вами сила, как говорится в известном кинофильме :)
Оригинальные гири здесь heavymetalsport.ru
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Индивидуальные тренировки онлайн по гиревому фитнесу (гиревой гимнастике): пишите мне в Телеграмм SergeKashirin
с гирей познакомился в старших классах школы /решил участвовать на школьных соревнованиях(а ну ка парни) на 23 февраля...рывок очень полюбился мне. через буквально 3 месяца тренировок(3-4 раза в неделю плюс ходил еще на бокс) почувствовал силу и тяжесть в ударе,кисти и предплечья стали как железо... и случайно зацепился с самым сильным парнем в школе(хотя я немного боялся в тот момент его) и вырубил его с двоечки...до чего было мое удивление...и все кто видел это тоже были удивленны.сейчас мне 35 лет гирей занимаюсь до сих пор но уже как кардио больше. когда сын подрастет - научу его тоже.респект всем спортикам кто в дополнение к своим основным тренировкам включает гирю.Гиря подойдет даже шахматистам потому что хорошо разгоняет кровь по организму что улучшает работу мозга.
Я тебе как мастер спорта по боксу скажу- супер!! Ты большой молодец!!!!
ЕСЛИ БОКСИРОВАТЬ ГРУШУ БУДЕТ СУПЕР УДАР ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЗЯЛ В РУКИ ГИРИ ТО ЭФФЕКТ УВЕЛИЧИЛСЯ РАЗ В 10 ПОСЛЕ ПОСЛЕ ПОДЗАТЫЛЬНИКОВ ЛЮДИ В КОМУ НАЧАЛИ ВПАДАТЬ
Название немного странное. Качка вижу, а где же дрищ? Вы что его спрятали в кустах или замочили и закопали? Жалко дрища.)))
нормально показал и рассказал без всякой блатоты ,без пафоса, по патцански. поставлю лайк , подписку что там ещё надо.
Представляешь Серёга!!! Пройдёт 4 года и ты забросишь гири!!! 🤣
Классное упражнение
При таких занятиях на улице, не пристают люди с вопросами, допросами, просьбами и рассказами и куда лучше идти чтобы такого не было?))
Огонь🔥🔥🔥
Отлично. Спасибо. Занимался гирями в конце 80-ых. Рекорд: 2Х32 толчок 112 раз (1990 г .) Хочу вспомнить молодость благодаря видео автора.
Гиря вообще вещь классная. Практически все группы мышц прорабатываются с ней
Браво, Сергей! Отличные упражнения! Спасибо большое! 👍
Сергей, спасибо! Взял упражнения на вооружение)) понятно объясняешь, позитивный человек!
Спасибо! Что называется качественный контент! Все четко, по делу и максимально понятно. Вопросов не остается, только желание повторить это на практике. С удовольствием подписался.
Спасибо Серега, многое знал, но на какие то вещи, как по работе с секундомером, ты мне в этом видео глаза то и открыл ! Будь Здоров! Радости и Удачи!
Спасибо!!! Очень интересное видео, хорошие упражнения, возьму себе на вооружение)))
Молодец, Серега!!! интересно, доступно и позитивно)))
Молодец малый! Всё по простому по делу и без понтов!Лайк тебе от меня и крепкого здоровья!
Распространяешь здоровый образ жизни!!! Молодец братуха! Удачи тебе !✊🏽✊🏽✊🏽