J'AI RĂDUIT MON TEMPS D'ĂCRAN Ă 1H (tu devrais aussi)
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 25. 05. 2024
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9h d'Ă©cran aujourd'hui... La video tombe a pic avec ce que je voulais mettre en place. Le debut va etre dur mais ca suffit, merci pour l'inspi!
Wow ! force à toi pour réduire ça
C'est marrant j'ai eu Ă peu prĂšs la mĂȘme expĂ©rience cette semaine, samedi dernier j'ai dĂ©sinstallĂ© un jeu qui prenait Ă©normĂ©ment de temps (2/4h par jour). En lisant Le Meilleur des Mondes je me suis rendu compte qu'on avait tous une drogue dans la poche et le pire est qu'on la consomme inconsciemment. Je suis passĂ© de 3h les deux premiers jours Ă 45 min les deux jours d'aprĂšs. J'ai vraiment ressenti ce que tu dis Ă propos des rĂ©seaux sociaux et j'ai eu le mĂȘme dilemme par rapport Ă ce qui compte vraiment pour du temps d'Ă©cran et je me suis mĂȘme dit que la musique comptait comme temps d'Ă©cran en dehors de la voiture. Perso j'ai besoin de mon partage de connexion pour travailler donc pour faire comme si j'avais le tĂ©lĂ©phone Ă©teint j'ai achetĂ© une boite Ă©lectronique sur laquelle tu setup le temps pendant lequel tu veux que le tĂ©lĂ©phone reste. Ton message est super car il rĂ©sume vraiment ce qu'on peut ressentir. J'ajouterais quand mĂȘme que ça ne sert Ă rien de juste rĂ©duire le temps d'Ă©cran, il faut le remplacer (par du sport par exemple) pour ne pas avoir l'envie de le reprendre toute la journĂ©e et retourner aux anciennes habitudes. Merci pour cette vidĂ©o !
je savait pas que le meilleur des mondes Ă©tait aussi profond mdrr , Un livre de plus a lire
Yesss merci pour ton retour sur expĂ©rience ! On se comprend Ă 100% ! Content sur le concept te parle đđŒ
je le lis en ce moment je vais voir ça au fil des pages. :p
MERCI de ton approche, qui contrairement à 98% des créateurs « Développement personnel », te montrent les avantages et inconvénients sans te faire sentir comme inférieur parce que tu devrais faire comme eux sinon tu rates ta vie.
Tu as eu cette mĂȘme approche sur la vidĂ©o de la routine, humaine et honnĂȘte, tu mĂ©rites beaucoup plus de visibilitĂ© !!!
Je suis comme tout le monde, et j'essaie pas de m'inventer une vie !
VoilĂ presque 2 ans que jâai dĂ©sactivĂ© toutes les notifications sauf whatsapp et message, ma vie a radicalement changĂ©, nĂ©anmoins jâai toujours des moyennes de 1-2h rien que sur youtube, je fais un travail lĂ dessus en diminuant ce temps dâĂ©cran et en le remplaçant par des choses qui mâĂ©panouisse plus comme lire ou Ă©crire, câest un long chemin mais petit Ă petit les changements se font đ
Je pense personnellement que couper du jour au lendemain ses addictions est à double tranchant, soit ça passe ou soit ça casse, dans un premier temps en avoir conscience est déjà un bon début, ensuite se trouver des activités passionnantes pour remplacer et progressivement vous allez changer, évoluer et vous sentir plus épanoui, bon courage à tout le monde !
J'ai dĂ©sinstallĂ© les rĂ©seaux sociaux et les jeux de mon tĂ©lĂ©phone, je ne me limite pas de temps d'Ă©cran ( de toute façon c'Ă©tait les rĂ©seaux sociaux et les jeux qui faisaient tout mon temps d'Ă©cranđ).
Ăa fait 4 jours et je ressens carrĂ©ment la diffĂ©rence :
- Je me couche plus tÎt donc je dors carrément mieux.
- j'ai moins de problĂšmes de concentration sur une longue conversation ou un film par exemple ( je regardais un film en mĂȘme temps d'ĂȘtre sur mon tel avant )
- je bouge beaucoup plus dans la journée
- je fais des choses que je repoussais sans cesse
- dans des moments ou je ne fais rien, je lis un livre, je fais des bracelets ou j'observe simplement ce qui m'entoure.
Je me suis fait un challenge de 1 mois sans rĂ©seaux sociaux mais finalement je vais peut-ĂȘtre repousser l'installation Ă plus tard x)
Incroyable les benef câest fou ! Merci pour ton feedback â€ïžâđ„
@@mathiasmtvn complÚtement !! Continue comme ça, tes projets sont toujours plus fous les uns des autres et tes vidéos sont supers motivantes !!
DĂšs demain je me lance le mĂȘme dĂ©fis, je suis bien au delĂ de 4h dâĂ©cran par jour ! Merci Mathias pour cet Masterclass encore !!
Le peuple demande les résultats!
Yesss !
trop beau et émouvant la scÚne avec ton grand-pÚre. énorme bravo pour la confection de la montre, le style épuré simple avec le message "DARE" au 12h. toujours des vidéos utiles avec un message qui est partagé.
Pour ceux qui veulent faire ce qu'il fait au jour 2 sur Xiaomi, il suffit d'aller sur les paramĂštres et de crĂ©er une seconde espace, et de le personnaliser, đâ€ïž
Pendant 1 an j'ai arretĂ© instagram et ça a Ă©tĂ© incroyable ! Puis j'ai repris tranquillement car je faisais une sĂ©rie sur youtube et que je voulais Insta pour les mettre en avant.. j'hĂ©site Ă re-supprimer aprĂšs cette vidĂ©o.. mais ce qui est dur c'est quand tu es malade. Cette semaine j'Ă©tais en arrĂȘt maladie, coincĂ©e 4 jours au lit, bah... je pouvais pas faire sans mes Ă©crans... c'Ă©tait la seule chose que je pouvais faire pour me distraire sans dĂ©penser trop d'Ă©nergie... et c'est aprĂšs ce genre de moments qu'on redevient si vite accro... đđ«Ł mais je suis en phase de transition en ce moment par rapport Ă ma santĂ© donc c'est le moment de retenter! Merci pour ce p'tit boost Mathias !
TrĂšs trĂšs sympa la montre :)
incroyable, au delà du concept et du fond de la vidéo qui est super intéressant... brodel c'est clean quoi, tu fait les vidéos les plus qualité de CZcams c'est ouf. Et en plus le concept, le message que tu fait passer est top. continu c'est trop bien et super inspirant !
Yesss merci mille fois ça fait trop plaisir â€ïžâđ„
TU dis "moins 'y vas, moins tu as envie d'y aller".... Totalement d'accord, en ce moment je suis dans cette phase et c'est un kiff : quand je vais sur insta par exemple ça me fait chier.... et j'ai envie d'y aller :) Let's go se challenger !!!
Dinguerie la montre đ± Gros gros big up
Yesss exact ! Merci beaucoup !
Salut Matthias. Top la vidĂ©o. Touchant le moment avec le Grand papa. Tu penses quâil y aurait moyen de developer un peu sur le parcours atypique dont il parle?
Sinon bon courage pour la suite!
Merci beaucoup ça fait plaisir !
J'aimerais beaucoup en parler avec lui et filmer ça
La montre est incroyable jâadore!!đ€©
Bravo pour ton honnĂȘtetĂ© sur le setup du tel, concept fait par lâamĂ©ricain, ce qui compte câest comment tu relais lâinfo Ă travers le message de cette expĂ©rience. âđȘ
Yesss Lucien ! Merci beaucoup ! Ca fait plaisir â€ïžâđ„
Bien jouĂ© mec pour ce dĂ©fis! (perso je suis pas prĂȘt pour ce dĂ©fis đ )
DARE đ„ fĂ©licitation Mathias
Yess merci mec ça fait plaisir !
Punaise tu m'as bouffĂ©e 23min de temps d'Ă©cran !! đ
Nan sans dĂ©conner ta vidĂ©o est pĂ©pite comme d'habitude đ
hahaha sorry !
Le timing est dingue, merci pour la motivationđâ„ïž
Je te suis depuis des annĂ©es, et je t'adore. A chaque fois tu me boostes et aujourd'hui je me lance dans ma passion, Ă plus de 40 ans, seule. J'adorerais acheter ta montre mais j'investis dans du matos vidĂ©o đ â€. Du coup je m'achĂšterai un bijou. †merci Matthias.
Heyyyy merci mille fois ! Ăa fait trop plaisir Ă lire et bravo pour ton courage !
La qualité du contenu et du montage sont toujours au top !!
Merci bien ça fait plaisir !
Excellente vidéo, j'en avais justement besoin, t'es un bon Mathias
Hello, la montre a lâair super, il y a un endroit oĂč on pourrait avoir les spec techniques ? Merci pour les vidĂ©os, je vais tenter de baisser mes 10h de temps dâĂ©cranâŠ
Hello, yes tout sera sur le site lors du lancement dimanche Ă 18h !
Superbe vidéo comme à chaque fois !
Merci bien !
excellent ! comme dâhab, bravo chef
Merci bien !!
Comme dâhab super vidĂ©os, en en tirant des bonne leçon Merci
đ„âš
Merci beaucoup ça fait plaisir đđŒâ€ïžâđ„
Merci pour cette vidéo mec ! Je mets ça en place direct ! Allez au taff, sans son tél c'est un game changer aussi. Echangez son tél contre un livre dans le métro, c'est dingue aussi !
Letâs gooo ! Force a toi đ€
Merci pour cette vidĂ©o Mathias et dinguerie pour la montre đ„
Yess merci !!
Super vidĂ©o ! Bravo, je vais essayer rapidement đ
au top merci !
Concept trÚs intéressant, conclusion qui l'est tout autant!
Au niveau des strats que j'ai pu tester, il y a le fait de masquer totalement les notifications de l'Ă©cran de verrouillage. Ăa permet d'Ă©viter de vouloir le regarder toutes les 5 minutes pour voir si on en a reçu. Ă condition de se "forcer" Ă ne pas le dĂ©verrouiller toutes les 5 minutes !
Hey merci pour le commentaire ! đđŒ
Conscient que j'avais un problĂšme d'addiction aux Ă©crans, l'annĂ©e derniĂšre j'ai pris une dĂ©cision radicale et je me suis sĂ©parĂ© de mon smartphone. J'ai choppĂ© un Nokia 6300, il fait 4g, whatsapp, gps et mĂȘme youtube sauf que l'Ă©cran est tellement petit que j'y passe en moyenne 45 min par jour, pour... tĂ©lĂ©phoner đ€Ł
La vie est tellement plus belle depuis, j'ai littĂ©ralement gagnĂ© 3h par jour, je suis plus productif, moins stressĂ©, plus alignĂ©. Au dĂ©but c'est compliquĂ© mais soyons honnĂȘte, personne ne regrettera jamais de passer moins de temps sur les rĂ©seaux sociaux. La vie est belle et le temps prĂ©cieux, profitez de chaque seconde pour devenir qui vous voulez ĂȘtre â€
Wow le meilleur investissement de ta vie !! đ câest une trop bonne idĂ©e !
Il me reste que 12 minutes de temps d'Ă©cran aujourd'hui
Je vais devoir reporter le visionnages de ta vidéo à demain...
Pas de soucis !! Haha đ
En x2 ça passe
Pour les codes de vérifications par téléphone, on peut configurer des clés d'authentifications physique (Yubikey par exemple), et il suffit juste de la garder brancher à un PC (ou son téléphone) pour vérifier avec la double authentification :)
Ah Nice ça !Je vais me renseigner đđŒ
@@mathiasmtvn â @mathiasmtvn En plus de ça, ça a l'avantage d'ĂȘtre plus sĂ©curisĂ© puisqu'il faut possĂ©der la clĂ© sur soit et brancher sur l'appareil ou l'on essaie de se connecter.
Il y a des vidéos qui explique bien le sujet comme celle de Rabbin des Bois.
Cette video est le cadeau d'anniversaire dont j'avais le plus besoin, merci Mathias !
Yess trop cool hehe et bon anni !
Merci tu as fait pour telephone mais maintenant on veut pour l'ordinateur avec des petites app pour bosser au passage ahah mais lourd ton taff j'y avait jamais penser
Haha mais bon, je travaille plus du coup avec 1h seulement mdr
TrÚs pertinente expérience!
Yes merci bien !
Hello Mathias !
Super vidéo qui tombe à pic... j'ai un temps d'écran terrible donc trÚs enthousiaste à l'idée de mettre des choses en place pour le réduire.
Pour mieux comprendre ta démarche et le contexte initial, je me demandais quelle était ta consommation d'écran de téléphone avant l'expérience? Tu dis que tu ne consommes aucunes distractions sur ton ordinateur, est-ce que tu le faisais sur ton téléphone du coup? Je cherche à savoir si tu comptes le visionnage d'un film ou d'une vidéo youtube dans ton temps d'écran de téléphone ou si tu regardes ça sur une télé et dans ce cas, est-ce également considéré comme un temps d'écran?
Et est-ce qu'initialement l'utilisation de ton téléphone était déjà plutÎt axé comme un outil dans ta vie de tous les jours (GPS, musique, discussions)
Merci en tout cas pour toutes ces recherches, c'est super intéressant comme toujours
hello, merci beaucoup et force à toi pour réduire ton temps d'écran. Alors oui je comptais tout dans les 3h50 annoncées. Et il y avait de tout.
Bien sĂ»r un film compte. Vu que je me divertis sur le tel uniquement c'est un bon moyen de voir si j'abuse pas. Non avant, j'avais pas mal de divertissement quand mĂȘme. C'Ă©tait pas orientĂ© productivitĂ©.
Gg pour ta marque de montre đđđ
Merci ça fait plaisir !
Comme on travail, créer, apprend et se documente, communique grùce à nos écran j'ai l'impression que c'est impossible de réussir à faire - de 1h par jour
tu devrais essayer de mettre ton écran en monochrome, les couleurs des logos de applis jouent énormément pour te donner envie de te rendre dessus (source : LeoDuff)
La notif qui fait toujours plaisir â€ïžâđ„
â€ïžâđ„â€ïžâđ„
JâĂ©cris jamais de commentaire mais lĂ je suis obligĂ©. Câest sincĂšrement lâune des meilleur vidĂ©o que jâai vue depuis longtemps tu a rĂ©ussi Ă me motiver mâintĂ©resser et me convaincre en 20 minutes . Je tiens Ă te remercier pour ton travail et te dire que tu est une source de motivation pour moi , en ce moment je suis piquer par le volley et lâentrepreneuria et donc ton contenu et tes vidĂ©os me booste Ă aller encore plus loin. Merci beaucoup
Oh merci beaucoup ! Ăa fait trop plaisir Ă lire đđŒ
Casse tout dans le volley et tes projets đȘđŒ
juste merci !
Superbe vidéo mec vraiment, cela m'a inspiré.
J'ai un Android j'ai envie de faire la mĂȘme chose
Encore et un toujours une source d'inspi.
đđŒđđŒ
J'essaye de réduire également mon temps écran de plus en plus ces derniers temps dépenses d'énergie inutiles, vibrations faibles
Merci pour ces quelques cheat codes on va test ;)
yesss trop cool ! Force Ă toi :)
Est-ce que quelqu'un sait comment paramétrer son téléphone android similairement à celui de Mathias ? Merci d'avance !
Je fais 10h de téléphone par jour alors que je sors pas mal, je crois j'ai une addiction pour combler l'ennui je vais tjr sur mon tel j'arrive plus à me detacher ou faut que je sois h24 occupé pour pas y etre
Alors tu sais ce quâil te reste Ă faire haha đ
AprĂšs ta vidĂ©o, il me reste 37 minutes de temps dâĂ©cran đ„Č
J'essaie de ralentir au fur et à mesure (lecture dans les transports, téléphone dans le casier à la salle,...) ! Je suis passé de 4-5h à 1-2h en moyenne ! On continue de descendre
Yesss cest top ! đ„
Mon perso jâarrivais pas me gĂ©rer donc jâai mis un temps dâĂ©cran et câest pas moi qui avait le code je trouve cette technique trĂšs puissante
ah ouai bah c'est mĂȘme le mieux je crois
Ayant suivi ta formation Creator je me permets de te dire que tu devrais utiliser ta minia et titre de secours. Ta vidéo est banger mais j'ai dû me convaincre avant de cliquer (j'ai bien fait). Ce qui m'a fait kiffer c'est comment ta reboot / reconfiguré ton cerveau pour ne plus du tout avoir envie d'aller sur insta...
T'es chaud continue comme ça
Hey merci beaucoup ! Alors pour le coup jâai un trĂšs bon CTR sur cette vidĂ©o haha donc je ne vais pas changer, mais merci !
@@mathiasmtvn my bad je trouve quand mĂȘme que ça mĂ©rite plus de vues :)
salut Mathias, déja vidéo au top comme d'hab. Est-ce que tu comptes refaire une autre production de montre aprÚs les 300premiÚres ? Et est-ce que on peut se faire livrer en belgique ? Et niveaux prix ? merci de ta réponse
Mon astuce câest opal par contre je bloque tous les reseaux mais ton systeme est bien mieuc je trouve !!!
Incroyable, bravo pour la montre !
C'est quoi le nom de la musique lors de la conclusion ? impossible de me rappeler
Merci !! Alors deso mais jâai vraiment pas le nom de la musique :/
Super vidĂ©o elle tombe a un moment parfait dans ma vie ou je doit absolument rĂ©duire mon temps dâĂ©cran donc merci !
OĂč est ce que tu es au portugal ? Jâaimerai bien mâexpat cette Ă©tĂ© pour surfer tu as des coins Ă me conseiller ? đ
Yess trop cool ! Merci pour ton retour :)
Alors franchement y a vrm plein dâendroits incroyable au Portugal, mais toute la cĂŽte est trop belle. Perso jâai surfĂ© Ă Caparica, câest proche de Lisbonne
Je pense que ta vidĂ©o est intĂ©ressante mais tu ne peux pas changer radicalement comme ça aprĂšs 1 ou 2semaine ça va peut-ĂȘtre ĂȘtre plus ou moins pire que au dĂ©but car tu te sera trp retenue. En plus en gĂ©nĂ©ral l'addiction aux Ă©crans peuvent venir d'un stress d'une anxiĂ©tĂ© ou de quelque chose que tu as pas rĂ©solu que pose problĂšme donc tu le fuis sans le savoir. Mais je trouve la vidĂ©o intĂ©ressante Ă regarder. C'est une bonne idĂ©e que tu as eu de changer son Ă©cran d'accueil
Yoo, j'aimerai appliquer la mĂȘme dans la vie de tous les jours, mais comment tu ferais si t'avais un mode "vie" ou un mode "quotidien" ? J'ai fais ca mais je peux accepter seulement les appels de mes contacts, si un externe veut m'appeler il tombera sur ma messagerie... Si vous avez des tips chuis preneur !
le lien de la vidéo du mec us pour paramétrer le télephone?
Si jamais des gens on trouver un moyen de faire le mĂȘme principe avec android je suis chaud d'avoir l'info ^^
Yes moi aussi mdr
Coucou, est ce que on connaitra les prix Ă l'avance ?
Hello Hugo, vous saurez tout dimanche
đȘđ„đ„
Moi jâai dĂ©sactivĂ© les notifs de toutes les applis sauf messages et snap (principales applis pour parler) câest fou comment en seulement quelques jours je ne suis plus attirer comme avant sur les autres applis. Je les ai plus jamais re activer et ca permet de moins perdre son temps
Yes câest une trop bonne idĂ©e de faire ça ! Tu gĂšres. Force Ă toi !
Pour les notif Apple Watch câest vraiment indispensable
Comment ça ?
J'avoue que quand tu as parlĂ© de la montre je me suis dit je vais l'acheter, et finalement tu a parlĂ© de liste d'attente 9900 personnes pour 300 montre, bon bah dans mes rĂȘve đąđąđźâđšđ mes rĂ©ussites a toi !
PS : depuis le début ( j'ai toujours dit que quand je réussirai, je t'inviterai car cela sera en partie grùce à toi .
Yesss trop bien !! Oui mais inscrits-toi a la liste dâattente et je suis sur que tu auras toutes tes chances ! đ
đđđđ
est ce que les bijoux redeviendrons dispos un jour ?
Yesss, dimanche !
Tu me donne envie de m'acheter un iphone mdrr
Hahahaha
Oh nooooon je voulais grave acheter la montre mais le cuir câest vraiment vraiment pas ouf đđ
Désolé, je me rattraperai sur tes bijoux!
Mais vegan liiife đ«Ł
Hello, alors c'est un cuir respectueux des espĂšces
đđ
â€ïžâđ„
đ„°
Salut, vu le prix de la montre on pourra voir le design ??? đ€
Yesss tout se passe sur mon compte insta hehe
đ„°đ„°
Le temps utilitaire ne devrait pas compter dans le temps dâĂ©cran
Je suis d'accord
12:00
?
Le problĂšme que jâai en supprimant mes notifications câest que je passe mon temps Ă ouvrir les applis de messagerie, pour voir si quelquâun mâa Ă©critâŠ
ah ouai non alors c'est pas le but en effet
En fait câest surtout au dĂ©but que câest pas Ă©vident. Mais il faut persĂ©vĂ©rer ahah
Ăa tâarrivait pas au dĂ©but ?
Si on veut acheter d'autres bijoux Belost, on fait comment Mathias ?
Quand le site rĂ©ouvre le 2 juin aprĂšs le lancement â€ïžâđ„
Sinon autre technique tu achete un tĂ©lĂ©phone Ă bouton tu as juste les sms et contact et tu pourras appeler tes parents et pas de distraction. đ
Ăa pose problĂšme pour le MFA
Hahaha grave !
@@samuelledx63 le MFA ?:)
A quel prix seront les montres ?
On donne bientĂŽt + dâinfos â€ïžâđ„
590âŹ
En vrai le mieux câest de ne plus du tout lâutiliser toute les techniques ne peuvent que limiter le temps dâĂ©crans Ă court thermes voir lâempirĂ©, pour moi câest tout ou rien
Jâe peux comprendre je suis plus ou moins dans cette situation aussi. Le mieux en vrai câest surtout de trouver des occupations pendant les moments oĂč tu lâutilises dans le vjde
19:55 đđđđđ
??
J'ai pu effectuer un truc similaire pendant une semaine malheureusement je sais que ce n'est pas super mais si j'ai pas ma dose de dopamine je ne me sens pas bien
IntĂ©ressant ! Mais je pense alors que y a un vrai problĂšme a rĂ©gler. Et surtout je pense quâon peut trouver la dopamine ailleurs đđŒ
T'as tourné la vidéo avant ou aprÚs le tournoi de pentecÎte ?
Avant haha
Bon bah dĂ©jĂ 23 minutes đ
Moi j'aimerais desinstaller youtube mais impossible sur les téléphones récents
Comment ça impossible ? đ
@@mathiasmtvn non j'ai rien dis je suis aller sur le playstore j'ai trouvé :p
CZcams c'est un poison. Mais tellement merveilleux
Je vous recommande de retirer toutes les couleurs sur votre iphone, juste noire et blanc, ça nous stimule moins
Yess cest une trĂšs bonne technique ça ! Merci đ„
Fini la pause caca de 40min snif đ„ș
Hahahaha
LĂ©o Duff a fait une vidĂ©o oĂč il dĂ©sactivait les couleur de lâiPhone. Câest bizarre dit comme ça mais ça peut aider.
Yes câest une bonne technique ça aussi !
Je suis le seul Ă avoir un problĂšme avec lâactualisation de mon temps dâĂ©cran svp ? Par exemple lĂ il est 10h du matin mais la derniĂšre update de mon temps dâĂ©cran remonte Ă 2h du matin, quelquâun a dĂ©jĂ eu ce problĂšme ?
Oui clairment y a des décalages
Bh encore heureux si tu passes ta semaine a ĂȘtre dehors en vacances forcĂ©ment t'es moins sur ton tel...
Non frerot ça marche pas comme ça
et on fait quoi à la place? C'est surtout ça le souci. L'utilisation des écrans n'est qu'un symptÎme.
tu surf bien bĂątard đ„
Haha merci !
Je fais 8h/jour c'est abuse ça me défoncé le cerveau et je perds du temps
Wow câest beaucoup en effet ! Force Ă toi !
PREND UNE APPLE WATCH
Whyyyy?
Jâai du arrĂȘter la vidĂ©o car je me suis rendu compte que je perdais des minutes de vie⊠shiiiit đ
Ah la batard đ
@@mathiasmtvn hahah đ
Ăa Sert Ă quoi d'avoir beaucoup de like dans un commentaire ?
rien
Bonne question đ
Wow le message de la montre đđŒđ«±đŒâđ«Čđœ
Merci đđŒđđŒ