#40 - Prendre soin du SYSTĂME NERVEUX : les fondations
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⟠QUI SUIS-JE ?
Je mâappelle Elodie Leclercq, je suis guide Ă©nergĂ©tique, libĂ©ratrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. Jâai fondĂ© les mĂ©thodes FlowNergyÂź et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnĂ©e par la vie et la merveilleuse complexitĂ© de lâĂȘtre humain. Je me forme constamment en thĂ©rapies corporelles et Ă©nergĂ©tiques afin de tâaccompagner Ă redescendre de la tĂȘte au corps, Ă te libĂ©rer, tâaccepter et Ă Ă©clore.
Pour en savoir plus sur mon parcours, clique ici : www.elodielecl...
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Mon site web : elodieleclercq...
Facebook : / elodieleclercq.officiel
Instagram : / elodieleclercq_
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AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
Merci pour vos prĂ©cieux partages â€
Merci ma belle de nous aider Ă prendre soin de notre systĂšme nerveux et corps tout entierâ€đ«¶
Bonjour Elodie, toujours trÚs intéressant, merci bp
Merci beaucoup pour ce podcast â€
Je te re dĂ©couvre juste au bon moment... J'ai un covid long depuis un an. Je viens aussi du monde de la danse. Depuis quelques temps je m'intĂ©resse beaucoup au rĂŽle systĂšme nerveux. Je mets en place des outils au quotidien et je me sens aller vers le chemin de la guĂ©rison. Je souhaite associer Ă prĂ©sent le mouvement et la rĂ©gulation du nerf vague. Et te voilĂ sur mon chemin đđ
Trop chouette de vous entendre et re-préciser tt cela
Merci pour ton retour et cette capsule pleine de bon sens !
Bonjour Elodie, ça fait un petit moment que je suis tes vidéos, j'en profite donc pour te dire bravo pour ton parcours et tes vidéos †! Je souffre de problÚmes de digestion/fatigue depuis un moment et tes vidéos m'ont motivée à plus me tourner vers le cÎté émotionnel, ayant aussi fait le tour cÎté nutrition. Le sujet dont tu parles dans la vidéo m'intéresse beaucoup. Aurais-tu des livres à recommander ? Difficile de faire le bon choix parmi tout ce qu'on nous propose...
TrÚs intéressant, merci.
Pour ma part aprÚs avoir essayé pendant de nombreuses années à essayer de sortir de ma zone de confort j'ai été dans l'anxiété non stop et un stress chronique intense, depuis que je me fou la paix tout va beaucoup mieux
Vous avez raison đ
Merci trÚs intéressant et trÚs juste , l 'été aussi surtout en cas de fortes chaleurs le systÚme nerveux est mis à rude épreuve ça accentue le stress chez certaines personnes comment y remédier ?
Tout Ă fait, nous sommes saturĂ©s, nous devrions nous Ă©loigner de nos portables, ordinateurs et touts ces stimuli en premier lieu. Le corps est aussi lâesprit a ne capacitĂ© quâil ne faut pas dĂ©passer, sinon dĂ©sĂ©quilibre. Bises Ălodie
idem quand j'ai découvert la théorie polyvagale en écrivant mon livre sur les fascias : mais c'est bien sûr, voilà la piÚce manquante du puzzle de l'équilibre nerveux voire holistique!
Bonjour quand vous parlez de libĂ©ration c'est par exemple si j'ai peur de tel Ă©vĂ©nement, si l'Ă©motion en lien est libĂ©rĂ© mĂȘme si l'Ă©vĂ©nement sera toujours prĂ©sent je deviendrait neutre ou calme ?
â€â€â€
Comment faisait les gens de l epoque qui etait pas co fortable eta allez mieux que nous ?
Câest en effet une trĂšs belle question ! đđŒ Le confort est une notion trĂšs individuelle. Je pense quâaujourdâhui nous sommes trop stimulĂ©s dans tous les sens. Lâenvironnement est stressant. Câest de trop. Les gens vivaient plus simplement avant. Pour beaucoup de monde aujourdâhui, ce nâest jamais assez. Bref, câest un trĂšs long dĂ©bat dans lequel chacun aura sa vĂ©ritĂ©. âșïž