Comment devenir plus athlétique (avoir une bonne préparation physique)
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- čas přidán 23. 11. 2020
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Comment atteindre vos objectifs physique et athlétique depuis chez vous .
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Les élastiques que j'utilise :
amzn.to/2Z8hKf1
Marque Bemaxx : amzn.to/3ky6SCr
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Apres la vidéo sur comment devenir plus mince et musclé (dessiné), je vous explique comment devenir plus athlétique.
Ce que j'entend par athlétique est être plus explosif, un gainage dynamique solide, meilleur coordination, un bon cardio, puissant .... Nous voyons tout ça dans cette vidéo.
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Le but ultime s'est de prendre de la masse mais pas trop.Juste ce qu'il faut pour être athlétique. Ce qui permet d'être plus performant dans la vie de tout les jours, en meilleur santé avec une alimentation adapté à chacun. Le sport s'est pour se sentir mieux physiquement et psychologiquement.
Salut.
Peut on faire une/deux séances HIIT semaine en complément de séance " prise de muscles athlétique"? Ou est ce incompatible ?