RUTINA DE CUERPO ENTERO | Adelgaza rapido en casa
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Cuerpo Entero Bajo Impacto
Si tu objetivo es adelgazar, tonificar y lograr un abdomen esculpido, esta rutina es para ti. Rutina completamente guiada que cuenta con Calentamiento previo y estiramiento final. Lo único que necesitaras es un par de mancuernas livianas - medianas para que puedas realizar los ejercicios correctamente. Este entrenamiento es de bajo impacto, perfecto para aquellas personas que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad.
ESTRUCTURA DE LA RUTINA
Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 40:10 | 2 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque
Este video es el colaboracion con Katie del Canal Katie Fit Life por favor considera suscribirte
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad.
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Gracias, Vivi ♥️ - Zábava
Me encantan estas rutinas! No son cortas y excesivamente largas❤
Que bonito ver mujeres talentosas colaborando entre ellas. Cada quien tiene lo suyo! You both are amazing ladies ❤ Vivi eres maravillosa ❤
Muchas graciasss
Me encanta esta rutina! ame la energia de ambas
❤lindas las dos gracias viví por el apoyo a la otra chica eso es muy lindo gesto de tu parte❤
Que emoción ver tanto profesionalismo junto 😍❤️🔥💪🏻🔥💯
Son unas guerreras hermosas ...
Un fuerte abrazo rompe costillas de oso gigante 🐻
Excelente entrenamiento un dúo dinámico !! 🙌🙌🙌🙌
chicas gracias x esta rutina, me encantó!
Muchas gracias Karel 💞💞Buen trabajo hoy🙌🔥
Muchas gracias Dios las bendiga ❤️🙏🇨🇴
Me encanta verlas juntas hacen un gran equipo
Muchas gracias 🤗🤗Buen trabajo hoy🙌🙌🔥💞
Katie y Vivii🎉🎉 el Duo perfecto 💪🥳👏👏👏 Bendeciones Babyss🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Gracias Maru 🤗🤗
excelente rutina. gracias. Bendiciones a todos.
Me encanta que sigan los directos. Rutinas ni cortas ni largas, genial🥰🥰😘😘
Viví eres maravillosa no se q haría sin ti , cada video es un tesoro , gracias 🙏❤️
Desde España 🙏🏼🙏🏼 gracias viví y katy los amo ❤❤❤
Que bonito ver 2 mujeres guerreras 💚 💪 me encantó los minutos se me fueron rápido, quería seguir entrenando😅 bendiciones mujeres hermosas 💖 😘😍
Buenos días gracias viví por tus rutinas
❤❤💪💪😊Buen trabajo hoy
Me encanto esta rutina necesitaba algo así.
Gracias Chicas!!!! ,bella rutina ,me encanto ❤feliz y bendecido finde para ustedes también 🎉❤
Me encantan estas rutinas por que son perfectas para un día que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de entrenar, de la mano siempre de la mejor 💪🏻.. las dos son excelentes ❤
Definitivamente hacen un excelente equipo, muy buenas sus rutinas
Gracias, gracias hermosas eres la mejor Dios te bendice 🙏❤🤗😘
Gran trabajo, felicitaciones a ti y tu compañera, gracias por compartir con otros tan buena vibra para mover nuestro cuerpo
Hola Vivi, gracias por la rutina y la energía de ambas🎉. Es mi primera clase contigo y he sudado un montón 😅 saludos de una venezolana en Holanda 💐🇳🇱👉🏻🇩🇴
Son excelentes.. gracias viví y Katy por su tiempo en entrenarnos ❤grupo explosivo 🎉 saludó desde Colombia
Mil gracias chicas bellas,bendiciones
Excelente dúo ❤️🔥, Me encanta colocándome al día con esta rutina 🔥🔥🔥 saludos 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Muchas gracias ❤❤Buen trabajo hoy💪😃
Mil gracias Mi Vivi y Katie por esta super rutinaza, Vamos que si se puede 👏👏👏👏🤗🤗🇨🇴🇨🇴💯💯🔥🔥🔥🔥
Maravillosa rutina , cómo siempre agradecida x tanto querida Viví 😘💪🔥 me llegó como anillo al dedo cariños bella y bendiciones ❤
Disfrute mucho la rutina gracias Vivi hermosa y a tu bella amiga ,gracias a las dos
Hola Viví, bendiciones. Que lindo verlas. Espero que podamos tenerlas en más vivos juntas.
Maravillosa rutina, chicas. Acabo de realizarla, aquí en Buenos Aires hace 5° de temperatura pero no los siento!!! 🔥🔥 Muchas gracias, Vivi y Katie 😊
Super saludos a las dos desde México 😊
Saludos 💞🙌🙌
Chicas gracias por compartir su sabiduría. Me encanto a rutina
Esta rutina me encanta es exelente!! Gracias saludos desde Guadalajara Jalisco México.
Excelente, disfrute mucho está rutina 🎉
Dios las Bendiga y las guarde 🙏🏻 que espectaculares se ven🤗🤗🤗 , estuvo intensa la rutina🙃😅🤗 , gracias por esta rutina,estuvo brutal 😊😅😅
Jajajaja Brutal pero vale la pena 🙌🙌🔥🔥😃Buen trabajo hoy💪🥰 gracias May 💞😊
@@KatieFitLife 😘🤗😊🔥🔥🔥 Gracias por tanto, son geniales 🧬🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙏🏻 las queremos , abrazo de 🐻🐻🐻 sigan así 😘😘😘
Gracias querida viví, por estas hermosas rutinas, saludos Morelos México.
❤❤
Lista para hacer esta rutinaaa gracias Vivi! Gracias bellezas! Vivi sos un sol
Excelente trabajo chicas. SON MUY BUENAS....Katie pa alante good job❤❤❤
Gracias 🙏🏼 Que Diosito te bendiga
Chicas explosivas, que clase!! Muchas gracias a las 2
Buenos días 🌞 espetacular rutina ❤ equipo espetacular 😮me encantan juntas ❤❤❤dios las bendiga ❤️🥰😘
Hermosas muchas gracias por todos los videos me encantan esos ejercicios para hacer en casa, ☺️🤩
Hola súper rutina me encanta cuando están las dos hacen un gran equipo un saludo ❤
LINDA RUTINA. MUCHAS GRACIAS
Wowwwwww 🔥
Que maravilla 😍
FUEGO VIVOOOOO 🔥💯🔥💯🔥
VAMOS CON TODA MENOS CON MIEDO 💪🏻
Siiiiii 🙌🙌🙌🔥🔥🔥 gracias Adriana 💞💞
Gracias a las 2 ❤❤ son espectaculares🌷🌷✔️💯🙏🏻
Hola viví gracias por ser unas mujeres muy talentosa y que nos ayudan a hacer ejercicio y muy buenos ❤❤🇲🇽
Gracias viví 🤗💐💐
Ame esta rutina 😍 gracias Vivi siempre entreno con tus videos me encantoooli
Una clase muy completa, está brutal 😂🥵🥵🥵🥵gracias chicas, por tan maravilloso trabajo. A beautiful work 😊
Excelente trabajo doble felicitación‼️👏🏼👏🏼👏🏼
Cómo me gustan estas rutinas con ustedes dos mi bella. Las disfruto enormemente.
Muchas gracias mis bellas.
Gracias vivi excelente Rutina...🙏☘
Me encantan estos entrenamientos 💪🏼 felicidades chicas 😊
como siempre mi rutima en la tarde. Se sudo, se logro!!!!
mil gracias a las dos, son hermosas mil gracias !!
Thank you VIVI Thank you Everyone MUCHAS GRACIAS 💞💞💞 Good Work today 🙌🙌🔥🤗
Thank you Katie!!
@@romipagotti 🤗🤗🤗💞🥰
Terminando esta super rutina
Si que sude y veré el contenido de keire
Me encanto ..bendiciones
gracias vivi , desde argentina entrenando con ustedes
Hola viví ,bendiciones ,fascinantes tus rutinas
Hola viví, Me encantó la rutina de cuerpo completo, espero sigan haciendo más rutinas juntas súper……😊❤
Que bueno verlas ,hermosa rutina ❤🇦🇷
Termine con la gota 💧 gracias Vivi y compañía
Mil gracias excelente rutina ❤❤
Divina la rutina Vivi
Gracias viri y también a tu compañera
Yeeeii la hicimos en domingo por qué ayer nos fuimos de fiesta y no entrene 🙇🏻♀️ gracias por su tiempo par de hermosas, amo este tipo de rutinas ❤❤ son las mejores juntas!!
Bendecida Noche Viví🙌gracias me encantó la clase gracias a Keyli también,bendiones a las dos, en todos sus proyectos!!!!!!🙌🫠🤗♥️♥️♥️
Está buenerrima!!!
Pero que rutina!!
Me encantó!! 🫶🏻🫶🏻
Gracias hermosas me encantó bendiciones
A a por ellooo,!!!!!
aunque sea el domingo
❤❤❤❤❤❤❤ Desde España
Hola viví excelente rutina, cuantas veces a la semana puedo hacer esta rutina?
Wouu quede sorprendida en el día de hoy ..rutina en vivo y junto a Katie ❤ buenísima como todas 👌..saludos babys
Hola Luz 🤗🤗 muchas Gracias ❤❤
Gracias! Thank you! ❤❤
Me encantan tus colaboraciones, deberías de hacer más rutinas para cuerpo completo
Espectaculares las 2 hermosas bendiciones ❤
Buenisimoe entrenamiento!
Excelente rutina, gracias
Buenos días,soy Isabel desde el estado de México
Súper rutina my Vivi❤❤aplausos para las dos👍
Hermosas las dos!!😊 que bella rutina 🎉🤗🤗..
Claudia, siempre te sigo desde Colombia
Excelente para mi que no puedo saltar. Está dupla me encanta bendiciones
Great workout!!! Thanks Vivi and katie!❤❤❤
Graciass por seguir con nosotros ❤
GREAT RUTINE TODAY!!!
Thank you Diana 🤗🤗Nice work today Girl 💪😃🔥🔥🔥🙌💞
La hice tarde pero seguro.!!! 🎉🎉🎉
Buenísima rutina...🌡️💥
La haré hoy c toda la actitud 💪🏻
Katie is so sweet!! Saying 'ariba-abajo' it's really motivational, great workout girls 💪🏻. Go Vivi go ❤️🔥
Jajajaaja thank you 😂🤗🤗🤗💞💞🙌🙌
@@KatieFitLife 🥰😘❤️
Yoooo muy buena mil gracias
Desde argentina❤ genial la clase 🎉
Ame! Voy 🏃♀️ al canal de Katie
demasiado intenso! en algunas si salté jajaaja y super poder! las amo
Hola como andan..me encanta las dos juntas .son increíbles ❤❤
Gracias mí viví ❤
Enamorada de tus rutinas vivi y Katie ❤❤❤
Logre el martes 🎉
Buenísimo ❤️