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💚 5 CENAS FÁCILES para TODA la FAMILIA #3 👨👩👧👦 RÁPIDAS y ECONÓMICAS 👌Meal Prep Ideas de Cenas 🌔
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2021
- Vamos a continuar con la Serie de Meal Prep 5 CENAS para TODA LA SEMANA #3, Especial para Niños a los que no les gustan las Verduras y que me habéis pedido mucho 👍. En esta ocasión os traigo unas recetas Súper FÁCILES y ECONÓMICAS 🤑, que vais a tener preparadas en MENOS DE 2 HORAS ⏲. Aprenderéis cómo organizar las Cenas para TODA LA FAMILIA 👨👩👧👦, ahorrando TIEMPO y DINERO... Y si tenéis hijos OS ASEGURO, que les van a ENCANTAR! 🤩 🥳
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✅ INGREDIENTES PARA EL MEAL PREP CENAS FÁCILES #3
DÍA 1: FILETES RUSOS EN SALSA
🔘 250 gr. Acelgas
🔘 650 gr. Carne Picada
🔘 1 Pimiento Rojo
🔘 1/2 bote de Champiñones
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Patata pequeña
🔘 1 Huevo Batido
🔘 Un puñado de Perejil Fresco
🔘 1 cda. Pimentón
🔘 1/2 cdta. Ajo en Polvo
🔘 1/2 cdta. Cebolla en Polvo
🔘 150 gr. Tomate triturado
🔘 100 ml. de Leche
🔘 Pan Rallado
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Caldo de Cocer el Pollo
🔘 Harina de Trigo
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Ajo
🔘 1/2 cdta. de Azúcar (para corregir la acidez del tomate)
DÍA 2: EMPANADA RÁPIDA DE PISTO Y ATÚN
🔘 2 Masas de Hojaldre (Aprox. 230 gr. cada una)
🔘 1 Bote de Pisto Casero (Aprox. 500 gr.)
🔘 250 gr. de Atún
🔘 1 Huevo Batido (para pincelar por encima)
DÍA 3: PIZZA DE COLIFLOR
🔘 700 gr. de Coliflor (o una coliflor pequeña)
🔘 50 gr. de Queso Philadelphia
🔘 1 bote de Queso Feta (mitad para la masa y mitad para poner por encima)
🔘 1/2 cdta. Ajo en polvo
🔘 1/2 cdta. Cebolla en polvo
🔘 1 Huevo
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 200 gr. Tomate Triturado
🔘1/2 Bote de Champiñones
🔘 Jamón Cocido
🔘 Tomates Cherry
🔘 Mezcla de 4 Quesos para Hornear
PARA ALIÑAR EL TOMATE DE LA PIZZA
🔘 200 gr. Tomate Triturado
🔘1/2 cdta de sal
🔘 2 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cdta de oregano seco
🔘 1/2 cdta. de Azúcar (para corregir la acidez del tomate)
DÍA 4: PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS
🔘 12 Pimientos del Piquillo
🔘 150 gr. de Queso Philadelphia
🔘 100 gr. de Atún
🔘 2 Huevos Cocidos
🔘 1/2 Yogurt Natural o Mayonesa
🔘 4 Palitos de Cangrejo o Langostinos Cocidos
🔘 Perejil Fresco picado
🔘 Sal y Pimienta
PARA LA ENSALADA
🔘 Lechuga
🔘 Tomates Cherry
🔘 2 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Vinagre
🔘 Sal
DÍA 5: TORTILLAS INTEGRALES RELLENAS
🔘 1 Pechuga de Pollo
🔘 6 Tortillas de Maiz Integrales
🔘 3 Huevos
🔘 6 Lonchas de Jamón Cocido
🔘 Queso Rallado
🔘 Aceite de Oliva (para engrasar la sartén)
PARA COCER EL POLLO
🔘 1 Pechuga de Pollo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 Agua
🔘 Sal
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Gracias por estar ahí:
María
El Vídeo de 💚 5 Ideas de Cenas Fáciles para Toda la Familia 👧🥬Especial Niños y Verduras 🧒🍅 Meal Prep Cenas puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa / chefdemicasa
*TIENES TODOS LOS INGREDIENTES EN LA DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO*
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Donde encuentro las cantidad de los ingredientes por favor
Hola Laura las tienes debajo del video, en la descripción 😃
No
. Q rico
@@chefdemicasa vi cu cu u
La verdad que, con lo bien que lo explicas y la voz tan dulce, ver tus videos, a parte de las comidas tan ricas, me relajan un montón 🥰🥰.
Besos desde Mallorca 😘😘😘
Muchísimas, muchisimas gracias como siempre Malen, 🤗, jo, que comentario tan bonito 😍❤️
@@chefdemicasa qmuibiemogracisd
Como siempre me encantan tus videos, eres muy limpia y organizada al cocinar y eso me encanta. Me gustaron mucho las recetas
Hola Karlin, muchisimas gracias como siempre 😘❤️
Me estoy DELEITANDO con tus recetas ES QUE NO PERMITES EL ABURRIMIENTO! gracias María FANTABULOSA!
De nada, un placer ayudar 😃
Como te digo siempre 😘❤️
me ha encantado!!!!!!
No sabes cómo me alegro al ver tus recetas, son fantásticas y muchas son nuevas para mi, así me das ideas y dejaré contenta a mi familia, muchas gracias, abrazos
Hola Rosa
Yo sí que me alegro cuando me decís que os gustan mis videos 🥰
Míl gracias bonita ❤️
Como me encantan tus recetas y tus vídeos gracias por ayudarnos
Me alegro mucho 😃
Gracias Marina 🙌
Hola, te acabo de descubrir. Y sigo alucinada!!!! Que rapidez, limpieza, saludable todo. Y q bien explicado. Graciassssssss.☺
Hola Pepi 👋
Bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😘❤️
Madre miaaa,que pinta tiene todo, y lo más las manos que tienes y la de recetas ricas que nos compartes siempre,es un lujo que te encontrará, vamos como para no ir viendo recetas que aún no vi si son ricas es poco,gracias por todas ellas y por tu pedazo de trabajo.Besitos guapa muuak😙🙅♀️
Millones de gracias 😀
No sabes la ilusión que me hace saber que te gustan mis recetas ❤️
Buenos días me gustaron las recetas deliciosas gracias
me ha encantado cada receta te saludo desde uruguay muchas gracias
Muchísimas gracias
Pero esto es maravilloso! Este año tengo unos horarios imposibles y buscando soluciones para no acabar comiendo cualquier cosa he dado con tus vídeos. Un millón de gracias! Me has ayudado un montón.
Muchas gracias, un placer poder ayudar 🤗
Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃
Un saludo 👋❤️
@@chefdemicasa encantado quisiera saber cómo puedo buscar en el móvil tú recetas que tengo que poner porque me ha encantado
Hola busca la receta que quieras y al final pones chefdemicasa y listo
Un beso 😘
Me encanta tus recetas se ven muy buenas
Gracias Olga
Muy buenas recetas,me gusta tu canal,
Qué bien Marian, me alegro mucho 😃
Gracias a ti 😘❤️
Muy buenas recetas y sencillas,alguna me la apunto para hacerla!!😘❤️
Buenas tardes soy canario me parece usted una puntal es s una expresión canaria ayuda a saber cocinar y administrar felicidades
Que deliciosas todas tus recetas, muchas gracias por compartir, bendiciones para ti y toda la familia
Muchas gracias a ti, por verme y comentar. Un abrazo fuerte 😘💗
Excelente Dios te bendiga
M encantas todo también explicado !!
Mil gracias Fátima 😊
Como siempre, genial. Me han encantado todas las recetas. Muchas gracias por enseñarnos tanto
Muchísimas gracias 😊❤️
Me encantan todas tus recetas y estás en concreto un saludo
Espectacular!!!! Las pondré en marcha me encanta tus recetas, los niños pueden comer verduras sin darse cuenta, Mil gracias, muchas bendiciones
Graciasss ❤️ me encanta saber que te animas a preparar mis recetas 😘
ESPECTACULAAAAAR RECETAS!!!Gracias, Gracias!!BENDICIONES!!😍
De nada Graciela, gracias a ti 😘❤️
Hello Ms. Chef de mi Casa. Sus sugerencias ayudan a No desperdiciar comida. Asi que SI es economica su forma de preparar estos alimentos. Mil Gracias por compartir con Todos Nosotros!!!!
Muchísimas gracias a ti Sofia, un placer ayudar. Un saludo 👋❤️
Hola soy nueva en esto y lo primero que e hecho a sido pimientos asados y patatas fritas a mi manera, y quedaron genial, las 2 cosas!!
Hracias a tus consejos 👍👍
Que bien!! me alegro mucho Carmen que te hayan gustado 🥰
Un saludo enorme bonita 😘
Todo super rico!! Como siempre
Muchas gracias Estrella 😘😘
Así se dan las recetas, gracias, con todo detalle, bien explicado. Que Dios te bendiga
Muchas gracias María, un gusto poder ayudar 🤗❤️
Buenísimas ideas!! Fáciles y seguro que riquísimas!! Aaahh y originales
Muchas gracias Teresa 😘❤️
Es una pasada como lo explicas todo de bien !! Gracias
GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN, GRACIAS POR COMPARTIRLO CON NOSOTRAS TODA TU VALIOSA EXPERIENCIA! UN ABRAZO CON MUCHO CARIÑO.
GRACIASSSS A ti por ver mis videos 🤗
Un besazo enorme 😘❤️
Esa Piza de coliflor tengo que hacerla que buena pinta tiene😃👌
Hola, muchas gracias ☺️
Pues he de decirte que queda buenísima 🤤
Un saludo 😘❤️
Me encantan todas tus recetas!!!! Qué apañada eres!!!
Muchas gracias Gema 😊❤️
Me encanta todo lo que haces.Menuda organización, increíble.Enhorabuena por todas las ideas que nos das.
Muchísimas gracias María José 😘
Bonjour......hola....... je découvre tes recettes excellentes et me suis abonnée, j'adore tes vidéos, c'est génial merci ... ;)
🤩🤩😘
Me encantan tus recetas, siempre saco una o dos de cada vídeo y entre todas voy armando mi menú semanal. Gracias!
Que guay!!! Pues me alegro mucho que saques ideas para tus menús y te sean de ayuda estos vídeos ☺️
Mil gracias a ti 🥰
Excelentes recetas saludos desde Venezuela
Muchas gracias está Súper esas recetas. Que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏
Gracias de ❤️
Un besazo 😘
Buscando recetas para mí mambo me he encontrado con este canal y me ha encantado. Me solucionas más de un quebradero de cabeza. Soy nueva suscriptora , no pienso perderme nada. Muchísimas gracias
Hola Ana, muchas gracias y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí. Un saludo 👋❤️
Vídeos de la mejor chef del mundo me ha encantado con qué curiosidad y limpieza lo hace todo me encantaría poder anotar los ingredientes de cada comida pero no sé cómo hacerlo es increíble la facilidad que tienen y lo bien que lo hace
Hola Antonia tienes todos los ingredientes en la descripción del vídeo y en el comentario fijado.
Y muchas gracias 😃 me alegro mucho de que te gusten 😘♥️
Hola! Desde Puerto Rico. Me encanta tu forma de explicar. Se hace todo más fácil. Bendiciones .
Muchas gracias Blanca y un saludo para Puerto Rico 😘
Hola soy nueva en tu canal y aun estoy *alucinando" con tu distribución, tu buen hacer... Me quedo entusiasmada, eres genial y x supuesto me esuscrito a tu fantástico canal... Desde Santander, Cantabria aki tienes una fan.. Ah mi nombre es Sonia y a sido todo un placer descubrir tu canal
Hola Sonia, 🤗
Qué bien que te guste 😃 Bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😊
Si quieres tienes más vídeos como este en el canal.
Un saludo para Santander, que me encanta 🥳❤️
Gracias x todo. Interesantísimo. Delicio todo Éxito & Bendiciones
Saludos desde Wilmington, DE. 🇺🇸🇨🇴USA 🇨🇴🇺🇸
Muchas gracias 😃
Todas las reservas deliciosas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones
Que bueno recipientes.Todos muy buena pinta!! Gracias por compartir.
Gracias a ti Chari, un saludo 👋❤️
Que maravilla verte cocinar no me canso de ver tus videos, eres una cocinera estupenda. Un 10
Qué bien Ismael, me alegro mucho de que te gusten, un saludo 👋❤️
Me ha gustado mucho esta recopilación de cenas!! Muchas gracias ;)
Gracias a ti, me encanta tu nick 😃
Muy práctico para el que llega cansado y no tiene tiempo.Y muy sabroso , gracias por compartirlo.
Yo estoy encantada con estas recetas y lo fácil de preparar, gracias por compartir .y claro ya estoy suscrita.
Muchísimas gracias por suscribirte al canal 🙌😊
Me alegra un montón que te gusten estos videos👏🥰
Me encanta todo gracias
Súper divinas las 5 recetas, gracias por compartir, ya tengo el menú para cada día, y comer delicioso sin mucho trabajo, un abrazo, 👌😋🌹
Muchas gracias Mary, un placer poder ayudar 🤗❤️
Muchisssmas gracias por tan ricas y saludables menus. Bendiciones
Gracias a ti Ana 😊
Un saludo enorme ❤️
Me parecen excelentes para tener más cenas listas y muy bien organizada gracias
Me encantan los menús semanales! Además te sirven también para recetas esporádicas y todo muy sano!
Madre mía, acabo de preparar los pimientos rellenos y como no tenia griego pe he echado kefir y están de lujo! Muchas gracias!😘
Que bien!! me encanta que os animeis con mis recetas 🥰 y si ademas os gustan 🙌🙌 genial
Un saludo ❤️
Hace poco que he visto tus videos y desde el primer día estoy suscrita, me encanta todo lo que haces, tienes muy buenas ideas.Gracias 🤗🤗
Muchísimas gracias 😃
Muchas gracias por compartir! La verdad es que nos enseñas un monton. Un abrazo desde Barcelona
Muchísimas gracias Encarna, me alegra muchísimo saber que os ayudan mis videos 🥰
Estoy encantada de ver tus recetas 😋😃 muchas gracias por compartir ☺️👏👏
Holaaa, ya veo que estás viendo muchos de mis videos 🥰
Que ilusión!! Mil gracias a ti por verme 😃
Gracias x todas tus ideas, la verdad vengo de una familia donde solo se desayunaba y cenaba café con galletas o pan. Así que se me complican mucho las cenas y desayunos xq mi esposo si desyunar comidas. Por favor más vídeos así. Gracias
Hola Mary, gracias a ti. Mi último vídeo es de desayunos 😋 lo has visto ya? Espero que te guste. Un saludo 👋❤️
Gracias por darnos estás ideas maravillosas 🙋🏼♀️🥰😘😘👏👏👏
gracias por tus videos, me encantan sobre todo para organizarse para toda la semana.
Mil gracias!!! me alegra saber que mis videos te ayudan 🤗
Hola apenas te conozco y estés genial con tus recetas me gusta la manera como explicas las recetas y lo mejor ricas y faciles que bueno que te descubrí nesecitas alguien que me enseñará como congelar comida para llevar al otro día que bueno encontrarte. Estoy muy feliz que me puedes ayudar gracias gracias bendiciones un abrazo feliz día,💕💕💕💕💕💕😘
Hola Miriam ya te respondí,
Lo tienes en este vídeo czcams.com/video/HAtRktcoeJQ/video.html
Son unas recetas buenísimas y fácil de hacer
Graciassss me alegra que te guste 🤗
Me ha encantado...me tienes enganchada a tu canal...gracias por todo lo q nos enseñas...y gracias por tu tiempo!!
Muchas gracias 😊 jejeje me encanta poder ayudar. Un saludo Pilar 😉❤️
Gracias por darnos tanta información juntas delicioso todo
😃 me alegra que te guste el video 😊
Un placer verte cocinar. Mil gracias por tus ideas y recetas.
Mil gracias a ti, como siempre 😘❤️
Me encanta tu canal de cocina buena cocina económica saludable y al grano
Muchas gracias María 😘💗
Me encanta las recetas muchas gracias
Que bien!! me alegro 🤗
👏👏👏 Admiro la habilidad que haz adquirido. 👍
Muchas gracias 🤗
Que el Señor DiosTodopoderoso te siga bendiciendo,te de mas dones y talentos.
Muchas gracias 😃
Que hambre me ha entrado!! Me encantan tus vídeos y todas tus recetas! Eres genial!!!
Hola Isabel
Muchisimas GRACIAS por ver mis videos 🥰
Un saludo enorme bonita ❤️
Me encantan las ideas. Gracias.
Gracias a ti!! 🤗
Qué rico y fácil lo haces todo! La haré sin duda!! Gracias!! 😊
Muchas gracias, ya me contarás qué tal. Un saludo 👋❤️
Buenas tardes. Me encanta la idea
Que bien!!! Gracias ☺️
Una maravilla, gracias son recetas fáciles y sabrosas
Estoy en proceso de cambiar mi forma de comer y llegué a este maravilloso canal. Excelente todo lo que haces gracias por compartir 🙏🏻☺️
Holaa bonita, pues me alegra mucho saber que te ayudan mis videos!!!
Es genial 🙌.... muchísimas gracias y un besazo 😘
Me encanta como lo explicas. Es fantástico oírte. Enhorabuena 🍾
Muchísimas gracias Rocio 😊😘
Fantásticas recetas y consejos ¡Gracias!
Gracias a ti Cora, un saludo 👋❤️
Que cosas más deliciosas ... Muchas gracias por ayudarnos en esta labor de la cocinadera 🤭
Hola Ana 🤗, gracias a ti. Un saludo 👋❤️
@@chefdemicasa s
La empanada rápida y espectacularmente rica!! Ya la tengo fichada para hacerla de vez en cuando ;) gracias por inspirarme para las cenas de los peques. La próxima los filetes rusos.
Fabuloso todo, muchas gracias.
Mil Gracias a ti 🤗 por ver mis videos ❤️
Me gusto mucho
Gracias
Me alegro mucho Patricia 😃
Míl gracias ❤️
Me encantó todoooo
Gracias 😊
Me encantan los vídeos de organización semanal, ya sean de comidas o de cenas. También podrías recomendar meriendas sanas o saludables. Comparto vídeos con mis amigos y familia. Un saludo.
Muchas gracias !!! Que bien 👏👏
Me alegra que te gusten 😊
Me apunto lo de las meriendas 👍
Y mil gracias por compartir mis videos 🥰😃
👏👏👏👏💐💐💐💐🎉 gracias por tu trabajo y tus maravilloso videos😘😘😘
Me encantan estos menús semanales, son económicas y fáciles de hacer.
Mil gracias, la organización para la semana ,a mi me a ayudado muchísimo y tengo tiempo para otras actividades, quiero que sepas que comparto tus videos con mucho placer saludos desde Chile 🇨🇱❤
Hola otra vez 👋
Un placer poder ayudar y muchísimas gracias por compartir 🤩, me ayuda mucho.
Un beso enorme 😙😘❤️
Excelente recetas ricas y se ve wue no es difícil muchas gracias ahora ire al super comprare los ingredientes para hacer los cinco Dios te bendiga y proteja saludos desde Xochitepec Morelos
Hola Teresa, me alegro mucho de que te gusten. Ya me dirás qué tal te quedan. Un saludo para Xochitepec 👋❤️
@@chefdemicasa hola en verdad ya fui al super y teaje los ingredientes hice primero las seis tortillas integrales quedaron super ricas después haré la pizza
Gracias Chef por tu saludo y muchss bendiciones
Me alegro mucho Teresa, que bien 🤗, un abrazo 😗❤️
Me encantan tus videos son sencillos y buenísimos gracias 😊
Me encantan tus recetas
Muchas gracias Paloma 😊
Exelentes recetas!!
Graciassss
Que maravilla, me has dado un montón de ideas para las cenas, yo por norma soy un poco perezosa para hacer cenas pero de esta manera me voy a organizar y las tendré ya hechas, muchísimas gracias😘
Hola Montserrat
A mi me pasa lo mismo me da mucha pereza preparar la cena por eso lo hago así, y luego me despreocupo toda la semana👏👏
Espero que te ayude este video. Un saludo bonita 🙌❤️
Es la primera vez que veo un video tuyo y me han gustado mucho las recetas. Voy a probarlas de hacer
Gracias
Hola Silvia, bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí. Si quieres tienes más vídeos como este en el canal. Y ya me contarás qué tal te queda. Un saludo 👋❤️
Preparé la empanada de atún y fué todo un exitooooo!!!!! 🎉🎉🎉🎉
Me gustan esas ideas ya que estoy a dieta por orden médica,gracias.
Muy rico todo lo que has preparado 😋😋😋😋
Muchas gracias Mercedes 😗❤️
Me han encantado. Gracias. Lo guardé.
Muchas gracias!! 😊 me alegro mucho que te haya gustado 😃👌
Soy buena enla cocina me encanta tu forma de hacerla muy sana te apoyo
Mil gracias Amparo ☺️
Un abrazo para la mejor desde Málaga!!!👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Muchas gracias Amalia y un saludo enorme para Málaga 😘❤️
Me encantan tus recetas, gracias,
Gracias a ti Juana, un saludo 👋❤️
Estoy encantada con este vídeo, de veras muchas gracias por compartir, tengo un sobrinito & pondré en práctica todo, quiero sorprenderlo, no solo a el a mi familia también. ☺❤
Hola Macarena 😀
Que bien 👏👏 espero que puedas sorprender a tu familia y a tu sobri con mis recetas. Ya me contarás 🙌❤️
Pues hoy puse en práctica unos cuantos & mi familia quedo encantada, incluyendo mi sobrinito. ☺
Me gustan mucho tus consejos y recetas, mil 🙏💕gracias
Gracias a ti Catalina 😘❤️