Como melhor na prova de 100m
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 27. 08. 2024
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"TUDO O QUE VOCĂ PRECISA SABER SOBRE TAFâ
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A prova de velocidade, alĂ©m de requerer um potĂȘncia muscular, Ă© necessĂĄrio tambĂ©m ficar atento ao tempo de resposta em relação ao inĂcio da prova. Saiba como trabalhar essa valĂȘncia para que obtenha o APTO no TAF.
Assista tambĂ©m no link abaixo o vĂdeo com explicativo do protocolo exigido.
âą Corrida Velocidade PCERJ
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Excelente dica. Certamente ajuda muito. Nada melhor do que um profissional para observar estes detalhes. Muito obrigado.
queria treinar e participar sempre corri rapido
Mt obg pela dica!!
Bora treinar
Show de bola, obrigada profđđđđ
Obrigada
Grata
Grato!!
Obrigada pelas dicas đđ»
Kkkkk sou fumante e a professora me escolheu, pq n perco a pegada dos 100 metros. Mas confesso q queria parar de fumar acho q trabalharia bem mais rĂĄpido.
Vi que a histĂłria do Eslen Delanogare foi parecida com a sua. DaĂ ele parou de fumar pra priorizar a corrida, pq substituiu o prazer de fumar pelo de correr
nĂŁo tenho resistĂȘncia pra sair e chegar do mesmo jeito nos 100 metros kkkkkđą
NinguĂ©m tĂȘm, e normal que perca velocidade em um dado momento. Importante Ă© começar com um intensidade moderada para forte atĂ© chegar no ups da velocidade nos 70m aproximadamente. Depois daĂ, dĂĄ tudo atĂ© o final e nĂŁo cai o ritmo
Acaba queimando
Poxa, fiz a prova de 75 metros e fiquei em Ășltimo lugar, com 13 segundos đą
đą
Desiste nĂŁo mano Ă© normal.
Levanta a cabeça e treina mais
@@Luffy_tvp Infelizmente eu jĂĄ desisti, esse comentĂĄrio tem meses cara
@@linnwinds9915 entĂŁo, desiste mano
@@Luffy_tvp Uai, foi oq eu disse