COMO É O TREINO DE UM VELOCISTA (ASAFA POWELL)

No vídeo compilo vídeos do ex-velocista e ex-recordista mundial da prova dos 100 metros e Jamaicano Asafa Powell.
Interessante mostrar como era o seu treinamento, bastante focado em levantamento olímpico
Music: • Anikdote - Turn It Up ...
NCS Spotify: spoti.fi/NCS

[@naobrasileiro4998]

Olá, asafa powel é um exemplo de flexões de quadril desenvolvido, eu mesmo tô fazendo um trabalho de flexores pra aumentar a força

[@fabianoferreiraalveschaves960]

parecido com treino de futebol

[@josevitor4461]

Faz vídeo sobre o período de base

[@gabriellima9168]

vou deixa aqui um canal muito top la da gringa que tem o msm estilo que o seu . www.youtube.com/@RunnerUniverse