Daily Stretch /15 Min / jeden Tag Dehnen / Yoga für Anfänger

Diese 15 Minuten sind wertvoll investiert, denn wir dehnen den gesamten Körper und du wirst dich im Anschluss direkt flexibler, entspannt und ausgeglichen fühlen. Die Übungen sind für jedes Level geeignet, sei bitte immer achtsam und akzeptiere die Grenze deines Körpers. Das heißt, bitte gehe nur so weit, wie es sich gut anfühlt!
Ganz viel Freude mit den Übungen. Ich freue mich über einen Daumen nach oben und lass gerne eine Nachricht an mich in den Kommentaren da!
Deine Mira
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[@vonMorgen888]

Super danke und allen einen wunderbaren Tag.

[@fayoDasFaszienYoga]

Wünsche ich dir auch

[@Dora03330]

Dankeschön 🙏🏻❤

[@fayoDasFaszienYoga]

Gerne 😊

[@danieltomici2857]

Cooles Video

[@rohanchaudhary1874]

Impressive dear

[@PippieWaldhex]

Also für alle Level geeignet möchte ich bezweifeln, vorallem bei der letzten Übung 🥴