12 Min Yoga Abendroutine zum Entspannen & für guten Schlaf - für Anfänger und Fortgeschrittene
Vložit
- čas přidán 28. 01. 2023
- Das Ziel von der heutigen Yoga Einheit ist es den Körper und die Gedanken am Ende des Tages zur Ruhe kommen zu lassen.
Gerade nach einem vollen und ereignisreichen Tag ist es oft schwer runterzukommen.
Der Körper ist verspannt und die Gedanken kreisen.
Diese kurze Abendroutine kannst du direkt vor dem Schlafengehen machen, wenn du möchtest direkt im Bett, um den Tag entspannt abzuschließen.
Du benötigst für diesen Flow keine Yoga Erafahrung, nur ein paar Minuten Zeit für dich und einen weichen Untergrund.
Schön dass du da bist.
Enjoy :-)
Annika
Wenn du gerne einen längeren Abend Flow machen möchtest, dann schau gerne mal in eines dieses Video:
25 Min Yoga Abendroutine - Entspannter Abend Flow
• 25 Min Yoga Abendrouti...
Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Yoga, Pilates, Stretching, Barre und Workouts. Ich würde mich freuen wenn du mal vorbeischaust.
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Verwendete Musik
Artlist
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Ganz ganz wunderbar, Danke
Dankeschön! Freut mich sehr dass es dir gefällt 😊
Danke sehr 🥰
Sehr gerne ❤️
Danke! Hat mir sehr gut gefallen
Das freut mich 😊 Danke dir!
Nach einer Woche mit Nebenhöhlentzündung und ohne Stimme 🤧 freue ich mich heute diesen entspannten Abend Flow mit euch teilen zu können 😀
Ich wünsche euch eine schöne Zeit auf der Matte und eine wunderbare neue Woche❤️
I am glad you are feeling better☺️ your voice sounds as beautiful as always😇❤️
...mit dir zu üben ist einfach schön, danke🙏🏼
Oh, dankeschön ❤️🌺 Voll schön dass du mit mir auf die Matte gehst
I am very happy with all the workouts on your channel, because this really motivates me to take care of my health.
Thank you!! That's so good to hear that the videos motivates you to take care of your health! That really motivates me to go on with the channel :-)!
@@annikatanzt glad to hear it, great thamks 💪🏻
Finally Annika is back😍 I am so happy because I need my dose of lovely , elegant and sweet❤️ I missed you😘 amazing flow😌
😄🤩❤️ Thank you!
@@annikatanzt 🥰❤️❤️❤️