Full Body Stretch / Yogaübungen für jeden Tag / Morgenroutine / Kurzes Yogavideo / für Anfänger

Das Ziel dieser 18 Minuten ist es, in kurzer Zeit den gesamten Körper zu dehnen und sich direkt im Anschluss einfach nur gut zu fühlen. Mit dieser Energie wird dir vieles leichter gelingen und du kannst besser mit den täglichen Herausforderungen und Stress umgehen. Genieße die intensiven und wohltuenden Dehnungen und höre auf deinen Körper. Das heißt, bitte gehe nur so weit, wie es sich gut für dich anfühlt. Starte direkt heute mit deiner neuen Morgenroutine und fühle dich gut in deinem Körper!
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