[LIVE] 물구나무 코어 힘으로 다리 띄우기!!(presshandstand/힘도립/물구나무밀기)
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- čas přidán 12. 09. 2024
- 연습 하는것 만으로도 상당히 좋은 어깨. 코어 운동이 됩니다. 도전중이신 분들에게 도움이 됐으면 하는 바람입니다.
물구나무/물구나무밀기에 대해 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아 주세요. 참고해서 영상 제작해 보도록 하겠습니다.
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유튜브의 순기능 그 자체입니다...
림태님은 참 예의가바르시고 반듯한분이신듯 겸손하기도하시고
칭찬할만한 분
근본적인 원리로 설명해 주신 것 같아, 물구나무 연습에 많은 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다 :)
이거 진짜 대박입니다! 어디가서 배워도 이거보다 명확하고 쉬운 설명, 방법은 없는것 같습니다!!👍
리얼로 1시간 전에 이거 다른 곳에서 수업을 듣고 하고 왔음에도 불구하고 지난 달에 낸 수강료가 아까울 정도로 진짜 쉬운 솔루션인것 같습니다.
너무 좋타 데스런 진짜
와..림태쌤은 진짜 물구나무의 천재같아요!!
어쩜 이렇게도 도움이 많이 되는 훈련들을 정확하게 알려주실 수 있나요😭🙏🙏
좀전에 벽에대고 열번중 딱 두번 띄어봤는데😅😅 꾸준히 연습하면 도움이 많이 될 것 같다는 느낌이 들었어요~~~정말 감사합니다😍🙏🙏🙏
림태 선생님 감사합니다. 벽물구나무를 6년만에 처음으로 할 수 있게 되었습니다.
앞에 방법!! 헬스장에서 친구랑 물구나무서기 도전하고 있으니까 스피닝 수업 듣고 나오던 아주머니 분께서 다가와서 알려주셨던 내용이에요 와우 댑악ㅋㅋㅋ
친구랑 같이 영상 참고해서 연습하며 꼬-옥 성공하고 싶숨돠💪🏻❗️
후~~~ 설명 너무 좋습니다. 감사합니다 🙏🙏
성공하셨나여
감사합니다!!
꿀팁 감사합니다~
너무 유익한 영상입니다 감사합니다~~
한동작씩 천천히 따라해보겠읍니다. 꾸준히 노력하다보면 나도 모르게 좋은결과를 얻게되는것 같아요. 감사합니다.
등 대고 다리 띄우는 연습 좋은 팁이네요~
멋지십니다~^^
만화같은 자막덕분인지 즐겁게 시청하고 갑니다.
정말 좋은 영상 감사합니다.
좋은 영상 감사합니다
꿀팁이다 정말 물구나무 연습 몇 년동안 헤매고있었는데
이런걸 수강료없이 들어도 될까요?
영상 잘보고 따라합니다 ㅎㅎ
영상덕분에 도전해볼 용기가 생겼어요~ 올해목표 핸드스탠드~!!
플란체와 힘도립 연습중인제 많은 도움이될거같습니다
진짜 왠만한 헬스장보다 더 도움이 되는 유투브 영상임 데스런 ㄷㄷ;;
등은 벽에 댔는데 다리가 땅에서 안떨어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고맙습니다, ^^
감사합니다~
코어힘이 거의 없어서 안되는데 조금 코어힘이 적게 필요한 운동이 없을까요..??
감사합니다!
벽 물구나무 하루30분씩 한달했는데
그것만잘하고 그냥은 균형을 잘못잡겠어요 슬푸네요
림태님 프레스핸드스텐드는 물구나무 차기 마스터가 조건부가 되야하나요?
그렇네요 효율적이네. 몇분버티나요 코치님은??
코어힘으로 다리를 올리려면 복근운동을 하루에 얼마나해야 되나요? 여자입니다
처음 할려고 하니까 바닥을 차지 않는 이상 올라가지지가 않는데 그래도 코어로 올린다는 생각으로 시도해야하나요??
이런 코어운동은 턱플란체를 할때도 많이 도움이 되나요?
손목보호대를 착용하고 진행하는게 운동수행과 부상방지에 도움이 될까요?
이 연습동작 플란체에도 도움이되는 동작인가요?
시선은 어디를봐야할까요?
더멈벨 사용해서 해도 되나요?
바지 이쁜데 뭔지 알려주세요 사이즈하고요 ㅜㅜ
1등!!!
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
라이브인줄 알았네
혹시 림태님 입으신 바지는 어디 브랜드인가요..?
바지 이뿌네요
알려주삼
데스런이요
연습 해보고 답글 쓸수 있기를 바랍니다 감사합니다 ^^
성공하셨나여
@@user-wu5sx3xq5l 아니요 팔이 짧고 다리긴 체형에 50대 나이라 근력 유연성 떨어져 선생님의 쉬운 설명에도 등이 벽에 붙여 다리 떼기가 어렵습니다. 더 열심히 해보고 보고 드리겠습니다. ^^;;
2빠