මොනව කළත් කෙට්ටු වෙන්නෙ නැති අයට බර අඩු කරගන්න ලේසි ක්‍රමයක්|Dr.DR

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 22. 08. 2024
  • ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්නෙ කොහොමද? - • ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්...
    බර වැඩිකර ගැනීම සඳහා සාර්ථකම ක්‍රමවේද - • බර වැඩිකර ගැනීම සඳහා ස...
    2කින් කිලෝ 4 ක් බර අඩුකරගන්න මේ පුරැදු 10 පිළිපදින්න - • සති 2කින් කිලෝ 4 ක් බර...
    කීටො කාල කෙට්ටු වෙන්න - • Keto diet plan for wei...
    හොඳට කන ගමන් බර අඩු කරගන්න intermittent fasting ගැන දැනගන්න - • හොඳට කන ගමන් බර අඩු කර...
    intermittent fasting තරැණ පෙනුම සුරකින ලේසියෙන් ඇඟේ බර අඩු කරන ඩයට් ප්ලෑන් එක - • intermittent fasting ත...
    Dr DR cooks keto ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුලුවන් කීටෝ රෙසිපි 5ක් - • Dr DR cooks keto | Ket...
    keto diet කරන්න කලින් දැනගන්න ඕනෙ දේවල් | තවත් කීටො රෙසිපි - • keto diet කරන්න කලින් ...
    Cyber Clinic with Dr.DR
    Facebook
    / cyber-clinic-with-drdr...
    Instagram
    www.instagram....
    #weightloss #Bodysize #Dietplan

Komentáře • 673

  • @vishm.n.9492
    @vishm.n.9492 Před 3 lety +59

    ඔයා කියලා දෙන විදිය ගොඩාක් පැහැදිලියි,ඒ වගේම හරිම ප්රිය මනාපයි.ස්තූතියි

  • @chathurikaranasinha99
    @chathurikaranasinha99 Před 2 lety +154

    මටත් චුට්ටක් කෑවත් මහත්වෙන්නවා බඩගොඩක් තියනවා...හරිම වදයක්.. තැන්ක්ස් ඩොක්ටර්♥️

  • @padminibandara5690
    @padminibandara5690 Před 3 lety +35

    ඔබතුමියට බොහොම ස්තූතියි

  • @lpajaya1
    @lpajaya1 Před 3 lety +22

    ඔබතුමිය වසර කීපයකට පෙර TVLanka නාලිකාවෙ කරපු වැඩසටහන් ටික upload කරන්න පුලුවන්නම් හොඳයි

  • @user-jg6it5rn3j
    @user-jg6it5rn3j Před 5 měsíci +26

    මැඩමි
    මට අවුරැදු19
    බර 75
    මම ඒ නිසා මානසිකව වැටිලා ඉන්කේ

  • @AjithAjith-kw8nr
    @AjithAjith-kw8nr Před 3 lety +4

    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
    පින්වත් මහණෙනි, මේ සිත ප්‍රරභාෂ්වරයි. එනමුදු මේ සිත මනා කොට නිදහස් වුනේ ඒ අාගන්තුක උපක්ලේශවලින් තමයි."
    {අංගුත්තර නිකායේ - සූක වර්ගය. වී නංඩුව ගැන වදාළ දෙසුම් ඇතුළත් කොටස.}
    සාදු.! සාදු..!! සාදු...!!!
    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

  • @piyumalisamaraweera1057
    @piyumalisamaraweera1057 Před 3 měsíci +8

    මෙ doctor කියන කතාව හරියටම හරි .මං මධ්‍යස්ථ ඇගක් තියන කෙනෙක්.exercises කරනකොට මං ඉක්මනින් කෙට්ටු වෙනව.මාස 2න් වගෙ.ඉක්මනට මහත් වෙන්නෙත් නෑ .මහත් උනත් කැත මහතක් නෙමෙයි

  • @thilakaliyanage3485
    @thilakaliyanage3485 Před 3 lety +11

    ඔබතුමීයට බොහෝම ස්තුතියි ගොඩාක් වට්නා කරුණු කියා දිම පිලිබද

  • @milamila6109
    @milamila6109 Před rokem +3

    Dr.Api පිටරට නිසා weyayama කරන්න amarui Tanks .හරිම වැදගත් bs

  • @ridmikavishka6306
    @ridmikavishka6306 Před 2 lety +24

    අනේ බෙල්ල මහත් වෙනවට සහ නිකට පහත් වෙලා තියෙන එක යතා තත්වයට ගන්න ක්‍රමයක් කියන්නකෝ💔

  • @rohinieweerasinghe169
    @rohinieweerasinghe169 Před 3 lety +13

    This is so easy, just do fasting, don't keep eating five or six time a day. No need to go to any clinic, no need to spend money on expensive food, No need to consult those expensive doctors, don't pay any money for those money making companies. There is very simple answer, it not only help you loose wait, it also help you to become very healthy, no diabetics, no heart diseases, no cancer, just do fasting , three or five days water fasting, at least once a month, then when not fasting, just eat one meal a day. You will be perfectly healthy. So simple.

  • @sandyakoswaththa556
    @sandyakoswaththa556 Před 2 lety +7

    Very important doctor. Thank you very much.❤️❤️❤️

  • @dewikarajapaksha8953
    @dewikarajapaksha8953 Před 3 lety +2

    Obathumiyage upades godak watinawa sthuthi bata

  • @tharushikavindya1345
    @tharushikavindya1345 Před 3 lety +8

    බොහොම ස්තුතිය ඔබ තුමියට

  • @user-uu5jt5ce2m
    @user-uu5jt5ce2m Před 3 lety +11

    ගොඩාක් ස්තුතියි මැඩම් දැනුවත් කළාට තෙරුවන් සරණයි .ඉතාමත් වැදගත් විඩියෝ එකක්

    • @slshiny.7810
      @slshiny.7810 Před 2 lety

      czcams.com/video/EdQXwT-EYdo/video.html

  • @disnathisera4725
    @disnathisera4725 Před 3 lety +23

    ඩොක්ට මගේ අත් දෙකයි බඩයි විතරයි ඇගෙන් මහත් වෙන්න මගේ ඇගටම වඩා අත් ගොඩාක් ලොකුවට පේනවා කොච්චර කෑම අඩු කරත් අඩු වෙන්නේ නෑනේ 😣😣

  • @chandaniperera5734
    @chandaniperera5734 Před 2 měsíci +2

    ඔබ තුමියට බොහොම ස්තුතියි

  • @sumanapathiranage61
    @sumanapathiranage61 Před 3 lety +1

    Godak sthuthi .. Oba thumiyata .. Deerghayu wewa ..! Theruwan saranin .. ❤️🙏

  • @shanag5752
    @shanag5752 Před 3 lety +12

    මගේ උරහිස් සහ උකුළ පළල්,ඒ වගේම කලවා මහතයි..එතකොට මම මොන body type එකක්ද..මට ජිම් එකෙන් නම් කිව්වෙ pear shape කියලා.එතකොට මගේ meal plan එක මොකක්ද doctor .plz answer

  • @worldwide3829
    @worldwide3829 Před 2 lety +14

    අනේ මිස් excise කරනකොට ගෑස්ටික් වැඩිවෙනවා ඒ ක ගොඩාක් අමාරුයි ඒ තත්වය පාලනය කරගෙන excise කරන විදිහ ටිකක් කියන්නකෝ මිස්ට ගොඩාක් පිං

    • @kaweekawee6740
      @kaweekawee6740 Před 10 měsíci

      අයියෝ ඔව් මටත් එකම වෙනවා 😢 dr plz කරන්න පුළුවන් දෙයක් කියන්නකෝ

    • @vishanaravinda20
      @vishanaravinda20 Před 9 měsíci

      Ane ou doctor . Mama masayak excise kara. Bada pipila awa behet gannat una

  • @sudaasudaa9246
    @sudaasudaa9246 Před 3 lety +23

    මටත් ඔයා කියනඑක තමා මොනාකලත් අඩුවෙන්නේ නෑ

  • @miranmla9383
    @miranmla9383 Před 3 lety +7

    Useful vedio Dr,pls talk about body heat and how to reduce it to avoid many body problems

  • @wasanathilini3831
    @wasanathilini3831 Před 3 lety +37

    ඩොක්ටර් මං පළවෙනි body type එක්කෙනෙක්.කෑම පාලනය කරද්දි කොණ්ඩේ වැඩිපුර යනවා.ඒකට මොකද කරන්නේ.ග්‍රීන් ටී බොන්න හොදයිද.හොද ග්‍රීන් ටී වර්ගයක් කියන්න පුලුවන්ද

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety +4

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

  • @nimmiweerakkodi3575
    @nimmiweerakkodi3575 Před 2 lety +4

    Good advice .thank you so much doctor

  • @dammikaranathunga7824
    @dammikaranathunga7824 Před 3 lety +5

    මම ඩොක්ටර් ඔබගේ වැඩසටහන් හැම දෙයක්ම බලනවා ඕට්ස් කනවා හැමදාම උදේට ඒත් කෙට්ටුවෙන්න නෑ
    අපි ලියන ඒවට ඔබතුමාගෙන් පිළිතුරුත් නෑ

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

  • @nimalibalamalaliyage7907
    @nimalibalamalaliyage7907 Před 3 lety +4

    ස්තුතියි ඩොක්ටර් ඩයට් එක ගැන කියලා දෙන්නකො. ජේසු පිහිටයි

  • @DIWINGSTON
    @DIWINGSTON Před 3 lety +9

    ගොඩක් වැදගත් කාරනාවක් , පෝටින් ඉන්ටෙක් එක පොඩ්ඩක් වැඩිකරොත් අඩු කරග්න පුලුවන් ද

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety +1

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

    • @DIWINGSTON
      @DIWINGSTON Před 3 lety

      @@9thvlogs920 thank you ❤️❤️

  • @uchiraperera2371
    @uchiraperera2371 Před 3 lety +15

    Garlic and ginger best combination... ❤❤

  • @eraddirathnayakaofficial4739

    ස්තුතියි ඒ පිළිබඳ විස්තර කරපු එක ගැන මේ වීඩියෝ ඒක ගොඩක් වැදගත්

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

  • @lifeisgoodshade7343
    @lifeisgoodshade7343 Před 3 lety +15

    Can you pls give us a diet plan for each individual body type you mentioned here so that would help us a lot doctor.thank you in advance

  • @KarunawathiKarunawathi-jp2nr

    3:49 මැදපෙරදිග වැඩ කරන අයට මොනාද කන්න හොද ආහාර එ ගැන පොඩි පැහැදිලි කරනවානම් වටිනවා

  • @ramalkulathunga3957
    @ramalkulathunga3957 Před 3 lety +18

    Thanks, Dr DR for this video. I just want to know, Are there any foods that increase metabolism?

  • @gckchannel3515
    @gckchannel3515 Před 3 lety +18

    ගොඩක් වැදගත් දෙයක්♥️👍

  • @yashbandara8111
    @yashbandara8111 Před 2 lety +7

    මගේ බඩ තමයි ගොඩාක් තියෙන්නේ , උපත් පාලන පෙති වලට ගොඩාක් මහත් ⁣වෙනවා නේද dr..? එකටත් ව්‍යායාම හරියනවද..?

  • @zaimzaim7095
    @zaimzaim7095 Před 3 lety +21

    වැදගත් කාරණාවක් doctor ඉතාමත් පැහැදිලි තෑන්ක්යූ

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

    • @sadilansa5530
      @sadilansa5530 Před 3 lety

      Doctor mge bada danwata bada adu kranna monwada kranna oniii.

  • @shereenfernando2736
    @shereenfernando2736 Před 3 lety +3

    Lassana denuwath kireemak.. Thank u Doctor 🌹🌹

  • @nishukadayarathne915
    @nishukadayarathne915 Před 3 lety +6

    ඉණ , කලව, අත්, පපුව සහ උකුල මහත සහ ඉන කෙට්ටු නම් මොකද්ද body type එක

  • @Jananisaranga998
    @Jananisaranga998 Před 3 lety +26

    ඩොක්ටර්..ශරීරයේ උඩ කොටස මහතින් වැඩි සහ යට කොටස මහතින් අඩු කෙනෙක්ට ඩයට් එකකින් සහ එක්සර්සයිස් එකකින් ඒ හැඩය වෙනස් කරගන්න පුලුවන්ද? නැත්නම් කෙට්ටු වෙන්නෙත් ඒ ශරීර හැඩය ඒ විදියටම තියෙද්දිද? මම ඩයට් කලත් අත් දෙක අඩු වෙන්නෙම නෑනෙ.

  • @manorinadeeshani9961
    @manorinadeeshani9961 Před 3 lety +8

    Thank you Doctor ❤️

  • @tharushidesilva257
    @tharushidesilva257 Před 3 lety +2

    Docter body eke uder kotasa ( Arms and back) mahathai nam monada karanna oni docter eka gana video ekk karannako docter

  • @kouzoumponnamparuma5335

    godak ithuthi doctor apita godak watina upades labadenawa budu saranai

  • @himayadewmini6768
    @himayadewmini6768 Před měsícem +1

    මැඩම් මට අවුරුදු 16 මගෙ බර 75ක් වෙනවා එක මට හරිම කරදරයක් වෙලා තියෙන්නේ කොච්චර කරත් ඇග අඩු වෙන්නෙ නැ මගෙන් ඉන උඩ කොටස ගොඩක් මහතට කැපිලා පෙනවා මට එක මානසික පිඩනයක් තරමටම වෙලා තියෙන්නේ 🥺

  • @islandlife1062
    @islandlife1062 Před 3 lety +37

    Dr උදේට අපි ගන්න කිරි තේ එක වෙනුවට කෝපි ගත්තට කමක් නැද්ද?උදේට කෝපි හැමදාම ගන්නකොට ඒකෙන් අහිතකර ප්‍රතිඵල ලැබෙයිද ?

    • @haritasudu3977
      @haritasudu3977 Před 3 lety +3

      Dr.mage.wedpura.
      Matha.ukula.depeththakalawa.mahathai..bada.tikak.mathaimata.ona.bada.adu.karaganna.ewagema.mage.athdeka.goral.mAgatha.loku.prsnayakekata.piliturak.kiyanna.obatumiyata.gOak.istuti

    • @preethikasarathchandra7851
      @preethikasarathchandra7851 Před 3 lety

      @@haritasudu3977 pop

  • @sudaasudaa9246
    @sudaasudaa9246 Před 3 lety +68

    මටත් පළවෙනියට කියපු බොඩ්‍ යක්තමා තියෙන්නේ මගේ බඩ අඩුවෙන්නේ නෑ ඇයි ඒ

  • @Niranjiniranji145
    @Niranjiniranji145 Před 9 měsíci +1

    බොහෝම ස්තූතියි ඔබ තුමියට

  • @slwildanimalkingdom561
    @slwildanimalkingdom561 Před 2 lety +2

    Dr ,,,Lifiber වලින් අපේ ෂරිරයට බලපැම් ඇති විමට ඉඩ තියෙනවා ද ,,,Lifiber බිවාම අපේ ශරීරය කෙට්ටු වෙනවද

  • @renukaherath9706
    @renukaherath9706 Před rokem

    Aththatama godak watinawa doktarge wada satahan godak isthuthi obathumitata

  • @deelimanirmali5204
    @deelimanirmali5204 Před 3 lety +12

    Doctor මටත් සැහෙන මනසික අතතිය වැඩි එක නැති කරගන්නෙ කොහොමද කියන්ටකෝ

  • @ritakotikawatta1969
    @ritakotikawatta1969 Před 2 lety +5

    ගොඩක් ස්තූතියි 😘

  • @greenapples3449
    @greenapples3449 Před 3 lety +8

    මට තියෙන්නෙ මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයේ ශරීරයක්.ඒත් මට ඒකත් හරිම වදයක්.ශරීරයේ ඉහළ කොටස සිහින් නමුත් පහළ කොටස තරමක් විශාලයි.වැඩිපුරම hips and thighs.😭😭😭😭😭

  • @minauwais5038
    @minauwais5038 Před 2 lety +3

    Thank you Dr...
    Very useful information

  • @shamilaperera5492
    @shamilaperera5492 Před 3 lety +3

    Very important lesson as always Dr .tnx

  • @geetvvideoone2456
    @geetvvideoone2456 Před 3 lety +2

    ඩොක්ටර් ඔබෙන් ඉගනගත යුතු දේ බොහොමයි.වීඩියෝ ප්ලේ ලිස්ට් ගිහින් තෝරගෙන බලන්න කියල දෙයක් නැහැ සියල්ලම බැලිය යුතුයි.අදයි මුලින්ම එකතු උනෙ.ප්‍රතිචාර ගොඩයි මිස්ට කමෙන්ට් බැලුවම ඔබතුමියත් මගේ මතකයේ නාලිකාවක් උනා.සුභ දවසක් හැම දවසක්ම. CYBER CLINIC....🙏🙏🙏❤

    • @CyberClinic
      @CyberClinic  Před 3 lety +2

      ❤️

    • @geetvvideoone2456
      @geetvvideoone2456 Před 3 lety +1

      ස්තූත්යි රිප්ලයි එකට.මිස් ගොඩාක් අඩුවෙන් කමෙන්ට් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරුදෙන කෙනෙක් කියලත් දැනගන්න පුලුවන් උනා කමෙන්ට් වලින්,ඒත් ආපු රිප්ලයි හාර්ට් එකට සතුටු හිතිලයි ආයෙ මේ කමෙන්ට් එක ලියන්න ආවෙ.සුභ දවසක් මිස්ට පරිස්සමින් වැඩකටයුතු කරගෙන ආයෙ ඉක්මන්ටම එන්න.....

  • @uvindadasanayake8218
    @uvindadasanayake8218 Před 2 lety +4

    බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ... ❤️💐😘

  • @rasangilakshika8079
    @rasangilakshika8079 Před 3 lety +2

    Dr exersise krla kettu unta psse exersise nwatthnn bridaa?? Nawathpuwma aye mhth wenwada? Ane ekta mkda krnn one kyla kynkoo dr plz

  • @rasikarasikaudani5778
    @rasikarasikaudani5778 Před 3 lety

    Niyamai dotter budusaranai

  • @shiromiudayangani2430
    @shiromiudayangani2430 Před 3 lety +1

    Godak wedagat doctor.thank you.

  • @amishahansani1040
    @amishahansani1040 Před 3 lety +2

    Thank you very much doctor

  • @amayamuthumala9362
    @amayamuthumala9362 Před 3 lety +3

    Thank you so much doctor

  • @prajapathinavaratne3063
    @prajapathinavaratne3063 Před 2 lety +4

    After the menapause my weight has gained,i think it's due to hormones imbalance,cannot reduce in any way,can u suggest a method to reduce my weight ?

  • @upulnandakumara7031
    @upulnandakumara7031 Před 2 lety +2

    ගොඩක් හොද විඩියො එකක්. නමුත් විඩියො එක දිගයි.

  • @user-cn1hk7ee3l
    @user-cn1hk7ee3l Před 3 lety +8

    Doctor මම ගොඩාක් මහත කෙනෙක් ඉන්නේ පිටරට පුළුවන් nam කෑම තෝරා ගන්න පුංචි උපදෙසක් මට දෙන්න ,ගොඩාක් ලොකු උපකාරකයක්

  • @milakshi1321
    @milakshi1321 Před 2 lety +1

    නොකා හිටියත් කවදාවත් ම කොච්චර දේවල් කලත් වෙනසක් නැ මොකද කරන්නේ හැමදාම කස කාසා ඇට නිතරම උදේට බොනවා

  • @showdy-00
    @showdy-00 Před 3 lety +8

    පියයුරු කුඩා කරගන්න විදියක් කියන්නකෝ ඇගට වඩා පපුව ලොකුයි

  • @sumaneds7306
    @sumaneds7306 Před 3 lety

    Godak sthuthi oba thumiyata

  • @sumudinifernando4423
    @sumudinifernando4423 Před 3 lety +8

    ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි ❤

    • @9thvlogs920
      @9thvlogs920 Před 3 lety

      czcams.com/video/i1mop2b2WbE/video.html

  • @susilhettiarachchi5248
    @susilhettiarachchi5248 Před 3 lety +3

    Thank you doctor .

  • @samanthidweerasinghe2251
    @samanthidweerasinghe2251 Před 3 lety +9

    Hi Doctor
    Greetings from Canada!
    I have a slim figure but I have a tummy fat and side fats.
    Im used to do exercises daily but I don’t see any change.
    I believe this afterwards I got my two kids.
    Would you be able to help me with this situation.
    Thank you

  • @dushidushi4507
    @dushidushi4507 Před 2 lety

    Miss Himalayan salt bonda hodaida.sahinda lunu kiynne monawada.pz Ripley karanda miss

  • @shehankumara1327
    @shehankumara1327 Před 3 lety +12

    මිස් මගෙ බර 80kg අඩු වෙන්වෙමු නෑ මිස් මගේ බර

  • @FashionGallerycy
    @FashionGallerycy Před 3 lety +1

    Doctor ada harima lassani hamadamatah lassani ada godak lassani.. Adath vadagath video ekak.. Thanku doctor 🙏 😇

  • @RaniRaniDRani
    @RaniRaniDRani Před 3 lety +4

    ඔබ තුමියට බොහොම ඉස්තුතියි🙏🙏

    • @slshiny.7810
      @slshiny.7810 Před 2 lety

      czcams.com/video/-TOQDrO1d_g/video.html

  • @sampathchaminda3966
    @sampathchaminda3966 Před 2 lety +1

    ඩොක්ටර් බෙල්ල කලු වෙන එකට බෙහෙතකුත් කියන්නකෝ

  • @mihiranisiriwardana6775
    @mihiranisiriwardana6775 Před 3 lety +7

    Ane owu mata kama palanaya kara gannath ba. Kannami oni. Mahath wenawa godak😭😭

  • @charinishashikals81
    @charinishashikals81 Před 3 lety +1

    Dr. Charma ( same) roga gana karannako

  • @leilaleila3977
    @leilaleila3977 Před 3 lety

    godak wedagath panividayak theruwan saranii mage body tyap ekath palamuwen kiiwa wage ekak tikak kewath mhath wenawa

  • @MrThilansilva
    @MrThilansilva Před 3 lety

    Please do a video about Pelvic muscle Exercise and benefits

  • @nilakshisooriyaarachchi6108

    මිස් තැන්පත් උනු තෙල් පහව යන්න reeshap ටැබ්ලට් එක හොදයිද

  • @hasiniherath7913
    @hasiniherath7913 Před 3 lety +1

    Thank you docter

  • @dissanayakadissanayaka7392

    Good luck. Doktar

  • @behappy3183
    @behappy3183 Před 2 lety +1

    මම කෙටිටුයි එචිචරටම මහත නැ ඒත් බඩ වැඩි මට බඩ අඩු කර ගන්න ඔින

  • @maheshifrenando4561
    @maheshifrenando4561 Před 3 lety +12

    Doctor මස් මාළු, කිරි ආහාරයට ගන්නෙ නැති කෙනෙකුට⁣ ගන්න පුලුවන් මොන වගේ කෑමද...

  • @sandunichathurika661
    @sandunichathurika661 Před 3 lety +8

    දියවැඩියාව thiyena කෙනෙකුට bara adu krgnn sudusu deit plan kiynnko

  • @dildil5599
    @dildil5599 Před 3 lety +2

    Piyauru adu karaganna පුළුවන් vedio ekak karannko

  • @jayajaya1396
    @jayajaya1396 Před 3 lety +1

    Godak sthuthi 🌺❤🌹ms doctor budusaranai obathumiyata godak pin sidda wenawa 🌺🌺💛💛🌺🌺

  • @sandraladonna5802
    @sandraladonna5802 Před 3 lety

    Thanks so mach docter lsrael

  • @thejakumarisamarakoon9093

    Thank you very much dr

  • @sumuducharika5149
    @sumuducharika5149 Před 2 lety +3

    Dear docter. Mata 2nd baba hambunma 75kg tibuna..danm 68 wage athi..ethi..mage bada aduwemnema na...ina depatta fatty...breast large...2y baby..tama kiri bonawa...monada karra puluwan kiysla kiyanna...thanks docter

  • @nilanthaperera3439
    @nilanthaperera3439 Před 3 lety +1

    Thanks Doctor.

  • @tharur4701
    @tharur4701 Před 2 lety +2

    Doctor අත් මහත අය මොකද කරන්නේ 😢😢 ඩයට් කරද්දී ඇගම කෙට්ටු වෙනව.plz reply

  • @user-sv1kq4qr3o
    @user-sv1kq4qr3o Před 3 lety +6

    අනෙ ඩොක්ට බඩ තමයි මහත් වෙන්නෙ කන්නෙ නැතුව දවසක් ඉන්නවා ඉ ලග.දවසෙ ආය කනවා🤕🤕 එ වගෙම තව ඉල්ලිමක් වයස 35 පස්සෙ ගන්න විටමින් ටැබ්ලට් වර්ග ගැන විඩියො එකක් කරන්නකො

    • @hansikaroshini4764
      @hansikaroshini4764 Před 3 lety

      ehema eddi aga kettu unada oyage

    • @user-sv1kq4qr3o
      @user-sv1kq4qr3o Před 3 lety

      @@hansikaroshini4764 නැ අනේ එ මහත එහෙම්මමයි කරපිංචා තේ බොනවා එත් නැ අඩු වෙන්නෙ🤕🤕

    • @malishaperera5790
      @malishaperera5790 Před 3 lety +2

      පැය 16/8 diet plan එක කරන්නකො.ඒක හරියනව.ඒත් එක්කම exercises ටිකක් කරන්න.පැයක් ඇවිද්දත් ඇති.හැබැයි එක දිගට කරන්න ඕනෙ මාස 2,3ක් වත්.

  • @saumyaweerasinghe2720
    @saumyaweerasinghe2720 Před 3 lety +1

    Thank you doctor 👍👍

  • @Ap.s0-z2f
    @Ap.s0-z2f Před 3 lety

    Doctor diet karanne nathuwa exercise nathuwa lemon coffee walin kettu wenna puluwanda aththatama

  • @dinushikaudayangani8883
    @dinushikaudayangani8883 Před 3 lety +1

    Doktra 3n welatama bithtara 3k wage ganna hodada satyi 4k vitara...kola jatith ekhka bittara a taran kanna hodada

  • @nadeeherath3897
    @nadeeherath3897 Před 6 měsíci

    Mama godak mahathai enna ennama bara wdi wenawa bada godak lolui inen uda kotasa lokui mata sugar thiyanawa mata manasika pedanaya wedi ninda yanne nee doctor mata udau karanna puluwanda

  • @sameeraathukorala3321
    @sameeraathukorala3321 Před 2 lety

    Godak wadagat oba tomiyata tanks

  • @shanikaanuruddi4397
    @shanikaanuruddi4397 Před 2 lety +1

    මගේ ඇග එන්න එන්න කෙට්ටු වෙනවා.මම මොකක් සම්බන්ධ ඩොක්ට කෙනෙක් ලගටද යන්න ඕන .

  • @dipikapriyadarshani358

    Thank you somuch doctor, ❤🌹

  • @nilukanchana3924
    @nilukanchana3924 Před rokem +1

    ඩොක්ටර් සීනි අඩුවෙන් නිතරම තේ බොන එක හොද නැද්ද???

  • @maleeshatharushi2932
    @maleeshatharushi2932 Před 3 lety +12

    අනේ dr ගොඩාක් ලස්සනයි.