Hi dear am your new subscriber... Enikk 7 mnth feeding baby und.. So ee wrkouts okke cheyyunnthinoppom thanne nammal cheyynda food diet plan ne patti include cheythittulla oru vedio cheyyaamo.. 😍
Thank you so much Arya to share this workout. Ente delivery kazhinju 70days aayi. After 60 days Njan Arya- yude workout video Kandu, exercise cheythu thudangiyirunnu( according to my obgynac advice). Arya-yude old videos okke nokki exercise oro days extra add akkiyanu cheyyunnathu. 10days thanne nalla difference undayitundu. ❤❤❤love you❤❤❤❤
Ente delivery 2 year aayi apo enth workout aan cheyyendath onn paranj tharumo nalla vayar okke ind athonn kurakkanam thadi orupad koodiyitum ind athin pattiya workouts onn paranj tharumo
ആദ്യത്തെ ഡെലിവറിക്കു ശേഷം നല്ല വയർ ഉണ്ടായിരുന്നു . Socond delivery കഴിഞ്ഞിട്ട് ഇപ്പോൾ 6th month start ചെയ്തു. കുറച്ചു health issues ഉണ്ടായിരുന്നത് കൊണ്ട് workout ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നില്ല ഇപ്പോഴും നല്ലപോലെ വയർ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ workout തുടങ്ങിയാൽ വയർ കുറയുമോ
My child is 2.5 years old. Breastfeeding nirthye pine vayar nalonam chadi nilkunund. I have been doing exercises but inconsistently. E video njan സ്ഥിരമായി ചെയ്യാൻ powaan. Im going to include this in my routine.
Aryilya why doctors are giving different advices.. ennod 1 month kazhinjapo kidanulla slow breathings n half leg raises parambu n pine 2 monthsil crunches thudangikollaanum paranju.. I was actually scared but 2 doctors cheyanam enna paranje.. Any way dr parayunath kelkuto.. You can start agter 3 months.. definitely kurakkaan patum❤
@@Rekha_111 yes പൊന്തി നിൽക്കുന്ന വയർ പോവും. എൻ്റെ fist delivery ഒരുപാട് വയർ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ weight കുറച്ചിട്ടും വയർ പോയില്ല.but second delivery oru 4 month Njan diastasis recti ulla workout ചെയ്തു ഇപ്പൊ weight അനുസരിച്ചുള്ള വയർ ഒള്ളു . ഞാൻ സാധാരണ വെയിറ്റ് കൂടുന്നത് വയറു കൂടുമ്പോഴാണ് ശ്രദ്ധിക്കാറ്
Most wanted workout for me😊
Thanks my dear for this one
Thank you
I am in love with ur exercise ❤️😍❤️😍😍
Diastis Rectai vedeio cheyyamo
👍🏼👍🏼❤️❤️thank you mam......❤❤
Plz do more❤
Hi dear am your new subscriber... Enikk 7 mnth feeding baby und.. So ee wrkouts okke cheyyunnthinoppom thanne nammal cheyynda food diet plan ne patti include cheythittulla oru vedio cheyyaamo.. 😍
chechi from where did you buy your top and pls do a diastatis recti workout
Thank you so much Arya to share this workout. Ente delivery kazhinju 70days aayi. After 60 days Njan Arya- yude workout video Kandu, exercise cheythu thudangiyirunnu( according to my obgynac advice). Arya-yude old videos okke nokki exercise oro days extra add akkiyanu cheyyunnathu. 10days thanne nalla difference undayitundu. ❤❤❤love you❤❤❤❤
❤
👍😍❤
Congrats for 1M subscribers
Cruches and leg raise cheyyunne video kandillallo
Chechi ith chechi daily once ano cheyunath??
❤❤👍👍
From where did u purchase ur top wear?
Chechi nte dlvry kainju 2 years aavarayi enik vayr maathrm kornjal mathi entha cheyya
Can we use slim belt during workout
Floor workout koode. Upload cheyyane
Chechi please provide diet plan too ...am postpartum 130days.... please upload crunches video too
👍❤❤❤
👍🥰
Chechi ith delivery kazhinjitt eppozhanu start cheyya??
Enikk ippo 50 days ayyi
Njan chechide first workout cheyunudee..
Ith eppozhanu cheyyan pattunath?
Pls Reply
Next workout vedio waiting aann
Njan slim aanu randamathe prasava shesham vayarinte shapeum maari vayaril chulivum kooduthal njan ithorth valare vishamathilanu pls reply mam
Chechi... Ee section wrkout ethra nalu cheyyanam...?
Diastatic recti excercise ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടേ?എങ്ങനെയാണ് വേണ്ടത് എന്ന് ഒന്നു പറയുമോ? Diastatic recti എക്സസൈസ് ചെയ്യാതെ ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ?
Workouts ethu timil aanu cheyyendath. Because 2.5 months aayi delivery kazhinjit. Day timil kunj urangarilla so ella dhivasavum ore timil cheyyanum pattilla. Namuk convenient aayitulla timil cheytha mathiyo
Mathi
Chechiyude body weight kurayunnadodappam enteyum enteyum kurayanam enn agraham und..diet undenkil parayanam
Daily ee work out aano cheyyunnaf
Chechi njan ipo pregnant aanu. Delivery kazhinjal 2month kazhinjal workout cheyyan pattumo. Weight loss cheyunathinte details oru video idumo.
Belt use cheyyano
C section kazhinj epo 10 month ee workout cheyamo
Diastasis recti ullavarkk ith follow cheyyamo. Pls replay
This is the best cookery channel I ever watched...useful recipes are explained with clear instructions within minimum time..
😮
Comment maari post cheythath airikkum
One month cheythal weight lose aakumoo..pls reply...
Sports ബ്രായുടെ നല്ല ബ്രാൻഡ് പറയുമോ? ലിങ്ക് തന്നാലും മതി
Ente delivery 2 year aayi apo enth workout aan cheyyendath onn paranj tharumo nalla vayar okke ind athonn kurakkanam thadi orupad koodiyitum ind athin pattiya workouts onn paranj tharumo
Chechi ee workout total etra calorie burn cheyum?
ആദ്യത്തെ ഡെലിവറിക്കു ശേഷം നല്ല വയർ ഉണ്ടായിരുന്നു . Socond delivery കഴിഞ്ഞിട്ട് ഇപ്പോൾ 6th month start ചെയ്തു. കുറച്ചു health issues ഉണ്ടായിരുന്നത് കൊണ്ട് workout ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നില്ല ഇപ്പോഴും
നല്ലപോലെ വയർ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ workout തുടങ്ങിയാൽ വയർ കുറയുമോ
Chechi diastais rectai ullavarke cheyamo ethoke
My doubt also
Reply thanila
pls consult a doctor dear.. ororuthardem body different aanu so medical related karyangalk pls take doctors advice first ❤
Ith undo nn engane nammal thirichariyum?
Eachiiii.....zoomba start akkooo...pls...1 month challenge pole❤
Start cheyyunna munne weight koodi paranjirunnu nannayirunnu
Ippozhathe weight ethraya
My child is 2.5 years old. Breastfeeding nirthye pine vayar nalonam chadi nilkunund. I have been doing exercises but inconsistently. E video njan സ്ഥിരമായി ചെയ്യാൻ powaan. Im going to include this in my routine.
Fibroid maran exice undoo
Kurach comments olluu..chechii Ulla cmmntinu reply cheythu free aakumpol..plz
Ente delvry kazhinj 48dys ayulloo..enod Dr paranjad 3mnth kzhnj workout cheyyan aanu.. delvry nirthiyirunnu ipravashyam
So..3mnth shesham cheythal vayar kurayille..nallonam vayar und.. reply plzzz
Aryilya why doctors are giving different advices.. ennod 1 month kazhinjapo kidanulla slow breathings n half leg raises parambu n pine 2 monthsil crunches thudangikollaanum paranju.. I was actually scared but 2 doctors cheyanam enna paranje.. Any way dr parayunath kelkuto.. You can start agter 3 months.. definitely kurakkaan patum❤
@@AryaBalakrishnanStudio19 Thank uuu dear🥰🥰
Dear njan delivery kazhinj 2 years kazhinju....work out eppozha start cheythath ...thudakkam enna nilayil eth cheythappore..kurach days..pls rpl dear
Yes you can do this as a beginner... Eventually increase the intensity level and you can include crunches and leg raises also... 👍☺
First workout ithinte koode cheyyano
nope .. athu beginners aanu.. oru 1/2 weeks athu cheyth pine intensity kootaam❤
Aarya oru watsup community thudagu appo njal adhil post cheyyam
Chechi ramzan weightloss series chynee
Viyarth Kulich that satisfaction
Delivery kazhinj 2 years kazhinju....ini chytha kurayile
Disc bulge ullavarku cheyyamo
I need that video
Chechi appo matte exercise ithinte kude cheyyano
nope dear
Thx chechi
ഞാൻ ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞു 41/2year ആയി, എങനെ weight കുറക്കാം, നല്ല വയറും und
Same😢😢😢
But chechide belly koodukayanallo
Waiting ayirunnu.... previous video njan ennum workout cheyunind.....
Any change feel??
@@HISANAFAIZAL delivery kazhinjit innekku 73 days ayite ullu...enik body full pain ayirunu...ella joinsum okey first workout cheythapo nalla relief feel cheythu.
Arya thighs korayo...ingane cheythal...
yes lateral lifts, squatsok lower bodyk goid aanu
Very effrctive workout arya...i am sweating....nomb time anu ennalum njan try cheyum...❤❤ love u arya..
ചേച്ചി ഞാൻ പ്രസവിച്ചിട്ട് 6മാസം ആയി എനിക്ക് പറ്റുമല്ലോ
എനിക്കും 6 മാസം ആയി ഞാനും ചെയ്യുന്നുണ്ട് കൂടെ ചെയ്താൽ കുറയും😊
Chechi nalloru sports bra recomand cheyyaamo pls
Enik 35 days ayullu sc ayirunnu... Apo cheyyavo
not this pls.. only breathing workouts.. Dr paranju thanilye ?
ചേച്ചിയുടെ തടി നന്നായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
😂😂
എന്റെ ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞിട്ട് 8 മാസമായി. നന്നായി വയർ ചാടിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പൊ workout start ചെയ്തിട്ടേയുള്ളു.ഇനി ചെയ്താൽ വയർ കുറയില്ലേ.
Ente one year ayi
Nalla.vayar und
.vannam.ila
Diastis recti chekk cheyyuuu
@@shahbananasreen126 ath cheythal marumo ? Pregnant pole und ipozhum ...ini cheythal result kitumo ? Result kitan ethra time edukum?
@@Rekha_111 yes പൊന്തി നിൽക്കുന്ന വയർ പോവും. എൻ്റെ fist delivery ഒരുപാട് വയർ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ weight കുറച്ചിട്ടും വയർ പോയില്ല.but second delivery oru 4 month Njan diastasis recti ulla workout ചെയ്തു ഇപ്പൊ weight അനുസരിച്ചുള്ള വയർ ഒള്ളു . ഞാൻ സാധാരണ വെയിറ്റ് കൂടുന്നത് വയറു കൂടുമ്പോഴാണ് ശ്രദ്ധിക്കാറ്
@@Rekha_111 ഇപ്പോൾ വയർ ഒരുപാട് ഇല്ലാഞ്ഞിട്ട് 70 കിലോ അയത് ഞാൻ അറിഞ്ഞില്ല. ഇപ്പൊ എനിക്ക് വിശ്വാസമുണ്ട് ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറച്ചാൽ കുറയുന്ന വയറുള്ളു.