4 zdravé recepty s vysokým obsahom bielkovín (kalórie, makrá, cena) | FITKOUČING
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- Nové video z kuchyne prináša 4 zdravé recepty s vysokým obsahom bielkovín. Tak ako vždy, nájdeš kompletné makroživiny, ingrediencie, postup prípravy a cenu každého jedla. Verím, že recepty inšpirujú a budú chutiť!
00:00 - Úvod
01:24 - Pečená plnená paprika
03:10 - Čerená šošovica v chilli omáčke
04:18 - Kuracie prsia s hráškom
05:27 - Tvarohovo-ovsené guľky
06:58 - Záver
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
#fitkoucing #zdravie #trnava #chudnutie #kalorie #jedlo #recept #recepty #zdraverecepty #varenie
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing.sk
■ Tatiana IG - / tatiana_trener
■ Martin IG - / martingregus
■ Intro / Outro hudba
Track: Mission to Mars
Author: Audio Hertz
Source: / audiolibrary
Milujem tieto videa , akože z ničoho , dokážeš pripraviť rýchle a výživné jedla …vďaka za ďalšiu inšpiráciu ☺️💪🏻…tie proteinove gule , fakt dobrý a rýchly receptik
Diky diky 💪😊 treba furt špekulovať a človek zistí, čo vie vymyslieť z ničoho 😃🙏
Vdaka za video 👏 K poslednému dezertu som namiesto proteínu pridal krupicovu kasu (bielkovin je tam uz aj tak dost).
Super jednoduché a rýchle recepty 👍🙏
Vďakaa
Nech chutí 💪🫶 a vďaka za sledovanie ❤
Kuličky z tvarohu neskutečně super, nic jiného nesnidám.
Som rád 🙏😃
Díky dobře docestujte 👍🖐️
Dikes pane, všetko je v pohodičke! 💪🙏
Tak dneska jsem zkusil ty knedlíčky a s grankem jsou super. 👍
Som rád 💪🥹
Otevři to jako člověk😂🙈Děkuji za nápady, teda ty knedlíčky mě překvapily. Zkusím. 👍
😃😃🤷🏻♂️ diky, vyskúšaj určite 🤓
Nástup k šporhelu 🤣🤣 Vďaka za recepty 😍
😃💪 nech sa varí
Super video. Aky mas nazor na raw vegan stravovanie?
mňam 👍💪
👌💪
ahoj mam otazku doporucil by si aj kuraciu tlacenku na chudnutie ? ( malo tukov dost bielkovin ) ma okolo 115kcal na 100g ...co je super ... len plno ludi alebo v clanku je ze tlacenku nedoporucaju ( asi myslia tu bravcovu ) navyse obsahuje kolagen :) dakujem
Vrámci pestrosti jedálničku určite v pohode 😊
@@MartinGregus takze netreba to snou prehanat ? 😁🤔😁
koľko minút mám piecť tie kuracie prsia vo fritéze? Ďakujem