Stabilní váha a zdraví: Záměr a motivace pro dlouhodobý úspěch

V tomto povídání se společně podíváme na na klíčové strategie, které vám mohou pomoci správně nastavit motivaci a záměr, abyste mohli dosáhnout své optimální váhy, udržet si zdravý metabolismus a hormonální rovnováhu, a to vše bez pocitu omezení, ale naopak, s dobrým pocitem z toho, co děláte. Budeme se věnovat tomu, jak si tyto zdravé návyky udržet i v budoucnu a jak se vyrovnat s momenty, kdy se vám může zdát, že se vracíte ke starým zvyklostem.
Základem je pochopit, že cílem není dosáhnout okamžité změny váhy, ale udržet si celkové zdraví a kondici po desítky let! Takže pokud chcete mít opravdu neotřesitelnou motivaci, tak se nestačí zaměřovat na "teď", na tento měsíc nebo tento rok, ale na to, co vás čeká za 10, 20, 30, 40 let! Jde tedy o to, vidět a vnímat dlouhodobou perspektivu...
Pokud vám dnešní téma přineslo hodnotu a chtěli byste se dozvědět více tipů a strategií pro zdravější životní styl, tak nezapomeňte dát tomuto videu like a přihlásit se k odběru mého kanálu, abyste nepropásli další obsah.
Pro ještě více inspirace a denní dávku motivace mě můžete sledovat i na Instagramu: / perfectbalance_withbara
Pokud hledáte osobní poradenství, informace o programu Metabolic Balance nebo další zdroje pro vaši cestu ke zdraví, tak navštivte moji webovou stránku: perfectbalance.cz

[@svetlanaciberova8834]

Moc pěkně vysvětlené, díky za tvou modrost a vědomosti :)