УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА! Лучшая разминка для спины и суставов
Vložit
- čas přidán 19. 05. 2024
- Фитнес-марафон Yamaguchi ▶ www.yamaguchi.ru/slimness-mar...
Промокод для участников марафона: JAPAN10
Скидка 10% на товары до 130 000 рублей.
Добро пожаловать на новый фитнес-марафон «7 шагов к совершенству тела и духа». На этом марафоне мы приведем вас к идеальным формам!
Прежде чем начать интенсивно сжигать лишние килограммы, необходимо обязательно провести разминку. Особенно это важно для спины и суставов, чтобы предотвратить риск возникновения травм и растяжений.
Суставная разминка улучшает гибкость и повышает эластичность связок, чтобы тренировка прошла максимально эффективно и безопасно.
Не забывайте проводить этот комплекс упражнений перед каждой тренировкой.
Стиль: разминка перед тренировкой
Тренер: Игорь Ким
Время: 10 минут
Уровень сложности: универсальный
Оборудование: Спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, Спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle
Не забудьте поделиться своими впечатлениями от тренировки в нашем Telegram-канале: t.me/yamaguchi_fitness
Там каждый день вас ждут эксклюзивные скидки, интересные конкурсы и подарки!
Наш сайт и соцсети :
Сайт Yamaguchi ▶ www.yamaguchi.ru
Приложение Yamaguchi ▶ to.imshop.io/install/yamaguchi
VK ▶ yamaguchi
Telegram ▶ t.me/marathon_yamaguchi
CZcams Канал Yamaguchi ▶ / @yamaguchiru
Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ / @yamaguchibeautyacademy
Бьюти-Академия ▶ www.yamaguchi.ru/beautyacademy
Дзен ▶ dzen.ru/yamaguchiru
токен 2SDnjbydm7P
ООО "Ямогучий"
ИНН 9703142478 - Sport
Отличная разминка . Вся спина и коленки прохрустели.
Обожаю эту разминку, каждый день теперь делаю ❤
Разминка отличная! Элементы восточной разминку в тему!
Разминка стала одной из моих любимых
Разминка прям мощная! Сходу нас Игорек хочет приучить чтобы не сдавались и делали все до конца😊Отличная разминка, тренировки после нее будут проходить на УРААА!!!
Благодарю, отличная разминка
Как всегда позитивная разминка)
Отчёт
Делаю с опозданием, до этого была температура, думала что сорвётся этот марафон, но к счастью нет. Интересная была тренировка🔥 завтра офигею, несмотря на заминку😁
Отчет 2. Разминка есть ✅
Ким как всегда прекрасен!
А тренировка супер! Ничего лишнего
Очень концептуальная разминка! И красивая ❤ только хотелось первую часть упражнений тоже с видом сбоку 😊
Отчет. Благодарю, отличная разминка! Необычно, и очень понравилось! Прям силы дополнительные проснулись
Отчёт 1.
Классная тренировка)
Игорь Ким без берпи это как рыба без воды😂
Упражнения супер, спасибо за этот кайф ❤
Кстати, разминка и заминка тоже супер)
Ким решает!)
Отличная разминка, последнее упражнение самое сложное
Супер
В разминке сразу так "пистолетик" правда мощно😅
👍🏻👍🏻
кайффЁЁ погнали ) сегодня жирок будет гореть