Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
Hayooo Siapa yang Kuat Lari selama 30 menit tanpa berhenti? 💪
aku juga bisa lebih dari 1 jam di jalan raya. tapi cuma sepedaan 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@caesarbionda9435 aku juga gak bisa1 menit aja udh capek banget 😓😓
Waah Ini gpp Caesar, kan sepedaan juga melatih daya tahan 💪😊
Nah berarti bisa mulai rutin setiap hari tapi lari satu menit, nanti lama lama pasti bisa tambah waktunya 😊
Caesar gpp sepedaan kan juga melatih daya tahan 😊
Assalamualikum mr romi ini naifa terimakasih penjelasanya,oh oya salam juga buat mr eko
Wa'alaikumsalam Naifa, Terimakasih kembali , Siap Insyaa Allah disalamkan yaa
Mohon Supportnya , Untuk SUBSCRIBE channel ini, demi kejar 1000 Subscriber pertama 🙏
Masih banyak bentuk daya tahan lainnya, Salah satunya yaitu Daya Tahan Kecepatan, Atau disebut Speed endurance. Artinya yaitu Seberapa jauh teman teman bisa mempertahankan kecepatan
Assalamualaikum Mr romi, Terimakasih penjelasannya, salam buat Mr, Eko ya mr
Wa'alaikumsalam Atta, Terimakasih kembali , Siap Insyaa Allah disalamkan
Mantappp....
😀🙏
Di tunggu video2 selanjutnya pak..😀
Terimakasih Pak 😀, siaaap
Halo coach romi ini aku revan no10
Hai mr romi aku suka push ap sama plank oh iya salam buat mr eko ya
ini zio mr
Siap Zioo
Hai mr aku bumi aku suka push ap sama plank oh iya salam buat mr eko ya
Halooo Bumi, Semangaat 💪💪, Wa'alaikumsalam Insyaa Allah disampaikan Yaa
halo mr apakah pull up juga termasuk?
Hai, Yap Pull up bisa untuk melatih daya tahan otot
halo mr
Hai Rasya
aku bisa push up selama 1 jam
Hehehe 😀
aku bisa lari 30 menit tampa henti
Kereeen, Lanjutkan 💪💪
lah kok taromisaki. itu kan nama orang jepang, wah mr nonton anime🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Taromisaki itu anime Jepang tentang sepakbola, jadi Mr cuma nonton itu 😁
Taromisaki itu temennya Tsubasa
azza cuma bisa squat 10 menit =600 detik
Wah serius Squat 10 menit?, Squat atau jogging AZZA? 😀
Mau ketawa takut dosa
1.Pushup 202. squat 273. plank 10 dikit amatwahaaa....
Udah baik, lakukan rutin, nanti pasti bisa bertambah
Hayooo Siapa yang Kuat Lari selama 30 menit tanpa berhenti? 💪
aku juga bisa lebih dari 1 jam di jalan raya.
tapi cuma sepedaan 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@caesarbionda9435 aku juga gak bisa1 menit aja udh capek banget 😓😓
Waah Ini gpp Caesar, kan sepedaan juga melatih daya tahan 💪😊
Nah berarti bisa mulai rutin setiap hari tapi lari satu menit, nanti lama lama pasti bisa tambah waktunya 😊
Caesar gpp sepedaan kan juga melatih daya tahan 😊
Assalamualikum mr romi ini naifa terimakasih penjelasanya,oh oya salam juga buat mr eko
Wa'alaikumsalam Naifa, Terimakasih kembali , Siap Insyaa Allah disalamkan yaa
Mohon Supportnya , Untuk SUBSCRIBE channel ini, demi kejar 1000 Subscriber pertama 🙏
Masih banyak bentuk daya tahan lainnya, Salah satunya yaitu Daya Tahan Kecepatan, Atau disebut Speed endurance. Artinya yaitu Seberapa jauh teman teman bisa mempertahankan kecepatan
Assalamualaikum Mr romi, Terimakasih penjelasannya, salam buat Mr, Eko ya mr
Wa'alaikumsalam Atta, Terimakasih kembali , Siap Insyaa Allah disalamkan
Mantappp....
😀🙏
Di tunggu video2 selanjutnya pak..😀
Terimakasih Pak 😀, siaaap
Halo coach romi ini aku revan no10
Hai mr romi aku suka push ap sama plank oh iya salam buat mr eko ya
ini zio mr
Siap Zioo
Hai mr aku bumi aku suka push ap sama plank oh iya salam buat mr eko ya
Halooo Bumi, Semangaat 💪💪, Wa'alaikumsalam Insyaa Allah disampaikan Yaa
halo mr apakah pull up juga termasuk?
Hai, Yap Pull up bisa untuk melatih daya tahan otot
halo mr
Hai Rasya
aku bisa push up selama 1 jam
Hehehe 😀
aku bisa lari 30 menit tampa henti
Kereeen, Lanjutkan 💪💪
lah kok taromisaki. itu kan nama orang jepang, wah mr nonton anime🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Taromisaki itu anime Jepang tentang sepakbola, jadi Mr cuma nonton itu 😁
Taromisaki itu temennya Tsubasa
azza cuma bisa squat 10 menit =600 detik
Wah serius Squat 10 menit?, Squat atau jogging AZZA? 😀
Mau ketawa takut dosa
1.Pushup 20
2. squat 27
3. plank 10 dikit amat
wahaaa....
Udah baik, lakukan rutin, nanti pasti bisa bertambah