마음근육 튼튼한 내가 되는 법
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- čas přidán 1. 07. 2023
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😊박상미😊
심리상담가이자 문화심리학자다.
현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며,
공감ㆍ소통ㆍ치유ㆍ회복을 연구하는 치유자로서, 심리학 강연을 연 200회 이상 하고 있다.
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나를 만나줄수 있을가요 좋은사람 사람필요하거든요
참 고맙습니다 덕분에 가슴이 뭉클해지는게 눈물이 나네요
진짜 현실적이고 좋은 강의 감사합니다 ❤
따뜻해❤
교수님~!노래를 듣고 있다보면 정말 마음이 평온해집니다. 감사합니다.❤
교수님 오늘도 마음근육 튼튼해지는 방법 알려주셔서 감사합니다~ 항상 행복하세요~💗
감사합니다 행복합니다❤
고맙습니다. 감사합니다. 저도 자존감이 거의 바닥 이에요.어렸을때 부터 남눈치보고,의식하고,맘대로 안되더라구요.ㅠㅜ.교수님 말씀대로 자존감 높이는 행동 하나하나 씩 해볼께요.나는 내 보호자다~♡항상 마음속에 생각 할께요.❤😊 ❤😊❤
갱년기로 몸이 아프니
마음도 우울해지고
예민해지고 정말 힘들때
교수님 강의듣고 많은
힘을 얻었어요.
지금
41일째 맨발걷기로 아주
아주 좋아졌어요.
제가 해 본 방법 중 최고에요
구독자님과 교수님께도
강력 추천 합니다.
전 박성태교수님 19분짜리
유튜브 보고 신념이 생겨서
최우선으로 맨발걷기 2시간씩 하고 있어요.
다른 분들도 이 행복감을
느낄 수 있다면 넘 좋겠어요
좋아요 누르고 이렇게 남깁니다
딱 저 얘기에요 화병 걸렸어요 마음 근육 키우겠습니다 용기를 주셔서 감사합니다 꾸벅 구독 좋아요 눌렿어요 자신감 키우는 좋은 말씀 부탁 드려요
박사님 말씀이 나를 변화시키고 우리 가족이 다 변화되기를 기도해봅니다
감사합니다^^
교수님 많이 배우고 갑니다
마음근육 많이 키울게요 늘 건강하세요
마음 근육 키우며 살아갑니다. 교수님의 찬양~~ 고맙습니다 교수님도 소중한 사람 입니다
하시는 모든 일 응원합니다~^^
자존감 평생 키우는거 굿굿 명심 하겠습니다 수고 하셨습니다 많이 도움 되었습니다 ㅠㅠ 노래굿❤😂🎉
자존감 키우기 마음근육 키우기 우연히 들린방에 이리보석 같은 말씀이~감사감사 또감사합니다~^^*
큰 위로 받고 갑니다
노래 너무 좋아요~~~❤
힘내 주셔서 감사합니다 응원합니다❤
평일에 아침준비하면서 듣고 오늘은 아침에 일어나 정강(?)했더니 큰 위로를 얻었습니다. 매일 매순간이 기적이라고 생각하며 남 눈치보지 않고 나 자신을 존중하고 아끼며 살아가겠습니다. 오늘도 참 감사합니다
너무 잘 들었습니다.
목소리도 말씀도 너무 예쁘게 말씀하십니다.^^
교수님
강의
너무 잘~듣고
맘근육 더더~ 튼튼해진것같아
너무 감사합니다❤
교수님감합니다사랑합니다❤❤❤❤❤
마음근육 더키우려많이 공부합니다 늘 감사합니다 상미샘 늘 행 복하세요❤
감사합니다 함께합니다💕🙏
교수님 강의 너무 잘들었어요^^사람을 살리는 라디오!!
감사합니다❤
💕🎶교수님 함께한 시간
넘넘 행복한 동행입니다
...감사합니다 ❤축복합니다
함께라 더 행복합니다❤
저의자존감6점~^^
박상미교수님의 책과 라디오들으면서 많이 올랐어요~너무감사합니다~좀더노력해볼께요~❤😊🎉
진정성이 묻어나는 방송입니다
감사합니다 😂
교수님!!!
찐감사 드려요
내안에 자신감 찾는
마음근육 키우는 말씀이
참으로 제가슴에 와닿네요😂
며칠 전부터 듣고 있는데 도움 많이 받고 있어요🥰 정말 감사드려요 wounded healer 교수님❤
정말 제 이야기 입니다 항상 남에눈만 의식하며살았어요
교수님 안녕하세요
반갑습니다
전 의미치료 공부한 ( 1기생 박정애) 입니다
늘~~~♡
교수님 영상
듣고또드고
보고또보고
복습 하면서
자존심 지키고
자존감은 키워나가고 있습니다
교수님 영상 많이 알렸더니
많은 분들에게
고맙다는 말을 들었담니다
교수님~항상~ 건강하세요
기분좋아 웃겠습니다
아하하하하 ~
라이브에서 듣고 아침에 또 들어도 너무 좋아요. 자존감 10점을 향해 열심히 노력하고 달리겠습니다😊오늘도 무더운 날씨에 건강 조심하세요❤❤
배우며 성장하시는 모습 감사합니다❤
@@hyunheekim1222
감사합니다 현희님의 댓글은 사랑입니다~♡
참으로 마음 따뜻한 시간이였어요 편안한밤 입니다 감사합니다
네 에코이스트인가봐요~ㅎㅎ 자존심 8점 지키고, 자존감 7점 키우기. 미안해 내가 나를 대접하도록 노력할께 좋은감정 선택 능력 키우기. 연습 나를 양육, 💛 나에 대한 공부, 21일 긍정훈련, 나의 뇌는 내편이다, 좋은말씀 고맙습니다. 수호천사!
나자신을사랑하는법잘배우고갑니다. 감사합니다
교수님 위로해 주셔서 감사합니다.
여동생 덕분에 알게 된 교수님말씀 들으니 넘 좋네요^^
오늘 다시 태어나면 됩니다!에 오늘도 힘을 얻습니다^^
교수님! 덕분에 든든한 👍 💕 합니다 🎉
감사합니다~
노래 불러주시 때 울컥했네요❤
교수님늘감사합니다
감사합니다.
요새 자존감떨어져 울컥 울컥 눈물이 나서 다시 들어와 영상보는데
어젠 열씸히 적고 외우고 외치고 오늘은
교수님 노래에 또 눈물이...
다시 영상 돌려봐야겠어요.
교수님 복많이 받으실꺼예요
늘감사드입니다감사합니다
사람에게 또 상처받고 말도 못하네요. 오늘 강의 열심히 듣고 깨닫고 실천하겠습니다!
교수님 좋은 강의 감사합니다.
제가 저를 사랑하고,이해가 조금씩 되는 시간 이였습니다.
고맙습니다 ❤
오늘 아버지 추도예배가 있어서 늦었지만 올려주신 것 보려고하니 설레네요
감사히 잘 보겠습니다
고생하셨습니다^^
토닥토닥요
쓰담쓰담요
감사합니다❤
@@hyunheekim1222 아버지 기일이었습니다 따듯한 말씀 감사합니다 ^^
감사감사 합니다 😮😅
교수님 어제밤에 유투브들으면서처음으로접했는대 넘좋았어요 감사합니다❤
유익한 영상 감사합니다 ^^
교수님 💕 사랑합니다
Thank you for the tears of joy. You’ve touched my heart and soul through your beautiful heart and voice.
Thank you for your time and support ❤️❤️❤️
All the best for your new journey of life🙏👍🫶🏻🥳
감사합니다
^^나의 양육자는 나^^
자존심 지키고, 자존감 높이는 공부
내 자존감은 평생 키워야한다.
매일매일 연습이 필요하다..
나의 대한 공부 오랜만에 해 봅니다.
나의 뇌는 내 편이다.
내가 나를 존중하자.
내가 나를 사랑하자.
과거의 나를 험담하는 사람때문에 자존감이 훅 내려 갔어요.
그런데, 박상미교수님이 강의를 듣고 자존감이 확확확🎉🎉🎉 올라갑니다.
교수님의 응원의 노래가 저를 살립니다. (손해본것없어지지 않아요)
😊 감사합니다 😊
제 이야기여서 너무 울컥해요ㅜ
교수님 때문에 내자신이 괜찮은 사람이 됐어요!! 긍정의 힘도 생겼어요 감사 하다고 100번 이상 말하고 싶어요❤
나를 보삺피고 나를 사랑하기로 ㅎㅎ
감사합니다 :)😊
너무감사많이많이드립니다
교수님!!
곱구 예쁘세요
목소리도 예쁘시고요
교수님 좋아요❤
정말, 대단하세요
이렇게 귀한 사람을 살리는 일을 하시니....
감사드립니다 ❤
자존심도 잘 지키면서 자존감은 더 단단하게 높여가기 위한 21일 매일 방송돌려보면서 마음의 근육 단단하게 채워가기 해야겠어요.이젠 나를 더 아끼고 사랑하기 토닥토닥 하럽니다❤
네.. 교수님 홧팅 입니다 자존감 지키겠습니다
매일 매순간 기적입니다❤❤❤
박상미 교수님 강의 너무 너무 좋아요
내 마음 치유 되는 것 같아요
감사합니다~^^
❤
나의 뇌는 내편이다😊내가 나를 믿고 사랑하자😊
좋아요 많이듣고십네요 이제알아써요
네 교수님말씀 맞습니다
참다보니 화병만 생겼습니다~~
나만 손해입니다~~
맛아요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
교수님 9점 드리고 싶어요
마음 근육을 키워야 겠네요 그런데 우리 딸은 박 교수님 강의 들으면서도 말씀 듣고도 이해를 못해서 안타까워요 교수님 어떻게 하면 마나 뵐수 있을까요~~😊😊😊😊
4점요
저도상담받을수있을까요상담받기원합니다
뻔뻔함과 당당하게 살겠읍니다~
교수님 늘 응원해요 제가 슈퍼샤이해서 많이 표현 못해왔어요… 대신 마음은 누구보다 찐깊은걸요 😊 진심으로 응원하고 기도합니다 교수님의 말씀에 힘 많이 얻고 있어요.
감사함 전하고 싶습니다! 교수님 영상, 공부 통해서 얻은 힘으로 주변을 밝히는 사람이 될께요. ❤-슬이
'나를 살릴수 있는 치유력은 내안에 있다' 고맙습니다 ㅎㅎ
저사람들눈치도보고많이참고살아서그런지화병도있습니다
아
교수님
또 맘근육이 따운되는요즘이네요
토닥요 ❤
함께합니다
응원합니다
에코이스트 성향은….어릴적 가정환경에의해서 눈치보고 학대받고 살다보면 그렇게길들여집니다. 문제는 벗어나려해도 ..그 학대하던 가족이란 악마들은 바뀌지않고 오히려 더 길들이려 강도 세게 괴롭힙니다. 그렇게 되면 마음 둘 곳이 없고 상처로 평생을 멈춰서 …. ‘멍’ 하게됩니다. 마음에는 피눈물이 계속 나고있구요… 누군가의도움을 찾지만, 운이좋은 몇몇 빼고는 거의다 또다시 학교, 사회에서 착취당하고 이용당하고. 2차 3차 존엄성살해를 계속 ..계속……당합니다. 그렇게되면 스스로가 ‘자학’의 강도도 강해지고 자살이나, 자신의 삶을 아예 놓아버립니다. 완전히 망가집니다. 사회적으로 ‘피해자’들이 보호받지못하고 오히려 손가락질이나 ‘ 또다시 범죄의 타겟’으로 계속 ….다양한 방법의 살인을 당하게됩니다. 그래서. 저는 이런강연 많이 찾아서 공부하지만, 근본적 문제를 해결하는게 시급하다 생각합니다. 부모자격이 없는 사람들이 무책임하게 아이를놓고..방치하거나 물건취급하고 학대학고….. 얼마나끔찍한지…. 그래서 국가에서나 사회적으로 스스로가 ’이립‘이 안되거나 나이와 상관없이 결혼할 준비가, 부모될 준비가 안된사람들을 떠밀어서 결혼시키지 말아야합니다. 그리고 ’가정폭력이던 학교폭력이던 묻지마폭력이던 연인간의폭력‘이던 모든 종류의 폭력에대해 국가와사회가 강력하게 개입해야합니다. 그리고 강력처벌을 해야하구요, 현제의 사법부를보면 처벌도 너무약하고 어떻게 억울하고 선량한 피해자를 보호하는법이 아닌!! 가해자들의 편의를위한 법인것이 문제입니다. 범죄자의 교화가 과연 그리쉬울까요? 처벌이 약한게 학습이되었기에…. 신문,뉴스 기사보면. 기상천외 극악무도의 범죄가 판을치는 요즘입니다. 이야길하다보니 길어졌습니다. 정신적인병이 생기는 원인에대해 분석하다보니….. 이렇습니다. 사회적으로 정신적문제의 근본적 원인들이 널리 알려져서 좋은 해결방법들이 많이 알려지고 사회적으로 많은 재활치료방법들이 국가적으로 지원이 되길 희망합니다. 늘 귀한 치료영상과 강연들 진심으로 감사드립니다.늘 응원드립니다.❤
귀한 맘 나눠 주셔서 감사합니다
사람을 살리는 박상미라디오에서 배우고 성장하며 우리 주변을 우리가 맘 근육을 키워 변화 시키는 운동 함께 해요❤
꼭 그런 것만은 아닙니다
@@tidlsldhswhdzlaldxoa8507 네~ 그럼요~ 🙏 당연히 말씀과 의견을 존중합니다! 모두가 다른경험과 환경으로 살아왔으니깐요. 존중합니다👌
7점
교수님 마지막에 불러주신 노래에
눈물이 왈칵 ~~
감사합니다~^^
내안에 자신감은 이미있다😂
9점
조현을 가지고 있는 자녀에게 분열의 증상이 찌질이라고 낮은자존감으로 공격하는 분열로 괴롭게 하고 있는 자녀에게 어떻게 해주면 좋을까요 어려서 욕심을 내어 키우고자하여 하는것이 자녀를 아프게 하여 아픔니다
교수님 늘 감샇히 강 의 듣고 있습니다 그런데 반복 들을때마다 근육량이 늘면 당뇨에 걸릴 확률이 높아진다는 말씀이 걸리네요 혹시 수정이 가능하시면 고쳐주시면 어떨까요 어떤방송에서도 고치는걸 보았어요
저는 근육량이 줄어들면 이라고 들었는데요?
한번 더 들었는데
근육량이 줄어들면 이라고 하셨어요~😂 6:31
요점이 뭔가여. 자신을 사랑하라는의미져?
😅
함께라 더 감사드려요❤
저는직장에친구가한명도없 습니다 그만둬야할까요 어려운일도있는데 간혹 .
나눌사람 없는거같아 고민입니다
교수님 저는 8점이에요 16:47
교수님 말이 빨라 따라할수가 없네요
따라해야할 말은 조금만 느리게 말씀해 주시면 참 감사하겠습니다~^^
감사합니다❤
마이너스 ㅠ
날마나 기적같은 하루 보내요~♡♡
오늘 하루 시작하면서 듣고
활기차게 시작하게 되어서 감사합니다~~
우리모두 아프지 말아요♡❤❤
함께라 더 감사합니다❤
1점
나는. 8점
수강신청이 안되네요~~
수강신청 안되네요
나는2점
전 저를 모르겠어요
어떤 사람인지 무엇이 문제인지....
이거 자주 들어야 겠네요. 반복효과로 뇌에 세뇌를 시켜야 겠어요.
아임쏘리요. 클릭이 다운으로 잘못 했음.