DELTOIDI POSTERIORI: i migliori esercizi per spalle tonde e piene
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- čas přidán 27. 07. 2024
- Deltoidi posteriori sviluppati danno rotondità e pienezza alle spalle. E' essenziali allenarli con i giusti esercizi e con la corretta tecnica.
Massimo Brunaccioni campione del mondo di Bodybuilding Natural ci mostra quali sono i migliori esercizi per deltoidi posteriori da inserire nei vostri programmi.
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Un grande!
Finalmente ho capito come si allenano i deltoidi posteriori ❤
Ottimo video chiaro semplice e rapido
Grazie Max, sempre grandi consigli👍👍👍💪!!
Grazie per questi tutorial utili Max💪
Grazie per i saggi consigli !!!
Grazie mille!
ottimo video complimenti
Sempre grazie
Ottimi consigli!
Grazie❤
Top ❤
Bravissimo 😊
Un fenomeno
Negli esercizi di tirata, tranne che per il facendo pull, l' angolazione migliore per coinvolgere il deltoide posteriore, è quello di portare i gomiti dietro il gran dorsale , con un apertura delle braccia rispetto al tronco, di 45 gradi, non di 90
Esatto
👍👍💪💪💪
Max è sempre il...Max!
Ciao! Giudizio su alzata Nubret?
Lasciare che il gomito si pieghi come cambia il lavoro del deltoide nel caso?
Nel face pull, l’altezza del cavo è influente? Grazie
Meglio tenerlo altezza spalle, cosi colpirai perfettamente il deltoide posteriore
Body row?
LA PANCA è A 45 GRADI
io non la trascuro per niente si il fisico del tizio e raggiungibile solamente con una dieta impeccabile, e ovviamente l'allenamento
In quale palestra ti alleni?