Questo è l'unico paese dove un atleta di questo calibro e non solo essendo un pro ma individualmente essendo un atleta come si deve che si allena come un bodybuilder vero dovrebbe fare è costretto a spiegare ogni minimo dettaglio di ciò che fa perché è pieno di italianotti scienziati di 30 kg che se uno non fa una tecnica perfetta non va bene... Grande Andrea,serviva un canale come il tuo🙏
Sei veramente un grandissimo orgoglio per tutti, avere un italiano a questi livelli mi fa venire voglia di andare in palestra e piegare i bilancieri Sei fenomenale Andrea, continua a portarci video così che spacchi un casino
Grazie per la carica e per le spiegazioni riguardo gli esercizi, ma soprattutto grazie per la professionalità. Non so nemmeno dove trovi la pazienza di inserire spiegazioni extra per gente che si permette di venire a fare le pulci a te sull'esecuzione, quando sicuramente hanno i massimali che sono il tuo riscaldamento, ma devo ammettere che qualche dritta (ahimè temo per il futuro) sul coinvolgimento di alcuni muscoli con piccole variazioni nell'esecuzione fa molto comodo. Avanti così Andrea, uno dei migliori della piattaforma a mio avviso.
Ciao Andre. Ti seguo e ammiro da tanto tempo. Avevo anche io problemi ai gomiti.. uno l ho lussato due volte e quindi ho i tendini lassi. Ho risolto in parte con delle gomitiere della sbd che mi tengono l articolazione calda e pronta al movimento. Per un braccio come il tuo dovrebbero farle su misura mi sa ahaha. Sei un grande !
Grandissimo Andrea, mi piace molto il tuo modo di spiegare gli esercizi in maniera chiara, diretta e molto fruibile al pubblico...complimenti per il tuo stile
La mia stima è dovuta principalmente all’umiltà che ti contraddistingue, traspare la tua volontà di far bene. Ancor di più mettersi in gioco con questo progetto, dove scorrendo di commento in commento sonò più interventi inopportuni che altro. Tu hai scelto quel mondo e lo porti avanti con orgoglio e sangue, questo ti fa onore. Sei una di quelle persone che avrei piacere di conoscere nella mia vita 💪🏻
Grazie per il video! fai bene a specificare sempre le tue intenzioni. Non so se già ne hai parlato ma vorrei conoscere la tua opinione sui tempi di recupero, magari in un prossimo video 😉
Ciao, volevo chiederti se l' esercizio sulla panca da sdraiato per il deltoide anteriore vada a reclutare in parte anche il pettorale. Inoltre, volevo complimentarmi per la tua professionalità e gran consapevolezza di ciò che fai!
@@mauromelis2995 Perchè la gente si laurea? Perchè la gente si butta dall'aereo col paracadute? Perchè la gente gioca a calcio davanti a milioni di spettatori? Potrei andare avanti ore, il concetto è che ognuno cerca di trovare la propria passione nella vita, e cerca di farlo al meglio, la sua passione è quella.
Vedi che dipende se tu alleni non a cedimento un muscolo x 3 volte a settimana è uguale a disintegrare un muscolo 1 volta a settimana, Io ad esempio faccio una via di mezzo, vado a cedimento x 2 vokte a settimana😏😎
Grande Andrè il discorso iniziale è una perla di saggezza per chi sa drizzare le orecchie! Io le alzate laterali le faccio da sempre praticamente uguali senza varianti solo cercando di escludere il più possibile i trapezi. Nonostante vedo pochissimi farle correttamente sono convinto che sia la tecnica migliore per raggiungere un buon compromesso di carico e salvaguardare i deltoidi. Per essere natural ho spalle stondate, separate e molto più larghe dei fianchi, lasciando stare che è il mio gruppo muscolare più forte penso che sia la tecnica migliore... Lento dietro concordo anche Arnold ne ha fatto un emblema all'epoca, io penso che sia un ottimo esercizio però per un atleta medio/avanzato con dei deltoidi già un minimo strutturati. Deltoidi posteriori verissimo trascurati da molti ma fondamentali soprattutto in side chest, il rematore presa a t è oro in quel frangete per chi non fa un lavoro specifico. Grande BIG in pochissimo tempo sei già a 15k di iscritti di qualità perchè con i like lo dimostrano in tutti i video!
Andrea sei un grandissimo atleta e ti ringrazio per i video che stai portando su youtube. Continua così. In Italia questo è uno dei primi canali youtube di bodybuilding alla stile USA in merito ad allenamento e alimentazione nel bodybuilding.💙💪 Ps: che tristezza tutti i frustrati natural che commentano quì sotto accusando di doping non sapendo che anche i loro idoli delle cosidette federazioni "all natural" sono doped anche loro 🤷♂️🤦♂️
Faccio powerlifting ma comunque cerco di imparare dai migliori anche di altre discipline. Finalmente qualcuno che durante i video non fa il cazzaro per far ridere e non si comporta da pagliaccio. Contenuti seri e spiegati in italiano perfetto. Alla grande
Andrea, consigli per chi, come te, soffre di dolore ai polsi durante gli allenamenti? Personalmente soffro di una tendinite cronica che rende ogni workout davvero difficile..
Grande Andrea. Una domanda però: mi pare di capire che quando ti fissi un numero di rps cerchi il numero che ti faccia arrivare sempre a cedimento... Sbaglio? Cosa ne pensi del buffer? Grazie in anticipo.
Apprezzo molto le premesse di questo video "è il mio allenamento e sono le mie esecuzioni". Rendono il video molto onesto e fanno capire come questi video andrebbero visti : allenamento di un professionista... Punto e stop. Complimenti
Ciao. Fare allenamenti per il collo e utile per aumentare l'ipertrofia di questo muscolo e del trapezio superiore? Magari posso inserirli Al posto degli shrugs.
Ciao, se io voglio iniziare palestra ma non so veramente nulla di come si svolgono gli esercizi o come si usano i macchinari come funziona? la palestra cui mi iscrivo mi spiega e mi segue o sono lasciato allo sbaraglio?
Ciao Andre, volevo chiederti, le spinte coi manubri che hai fatto all'inizio io le faccio col busto eretto staccato dallo schienale, cosa cambia? Grazie.
È molto simile a quella che faccio io, da natural😄 con parametri allenanti diversi. Sei una dei pochi italiani in ambito fit che stimo. Ti auguro di raggiungere il massimo in questo sport.
Niente di superfluo, PURO BODYBUILDING... ero stra-convinto che il canale di andrea sarebbe stato un successo!! Un grande atleta, una montagna di muscoli e soprattutto una grandissima persona❤️💪🏻
Bellissimo video Andre! Idea per i prossimi video... potresti portare un video mentre vai dal massoterapista e vedere che tipo di massaggio serve ad un bodybuilder per il recupero muscolare!
ciao andrea secondo te quanti esercizi per le alz. laterali potrebbero essere........ io parto con ladder in piedi......scalo il peso e da seduto un 3x12 braccio singolo e dopo inserisco il lento avanti.....ed il resto....comunque faccio spesso 3 esercizi per i laterali...... che dici sono troppo....grazie della risposta
Ciao Andrea sei un atleta di altissimo livello ti faccio i miei complimenti e ti ringrazio perché grazie ai tuoi video sto imparando tante cose nuove. Sarebbe un sogno poterti conoscere e allenarmi un giorno con te. Continua così. Ciao campione.
Ciao Andre sono Enrico da Cesena, fantastico rivederti e complimenti per il canale CZcams al quale ovviamente mi sono iscritto immediatamente, per ciò che concerne allenamento non avevo mai utilizzato la tecnica dei molleggi mi ha consentito di fare altre 5 ripetizioni e mi ha dato ottime sensazioni il giorno seguente
Grande Andrea, bellissimo vedere che faccio gli stessi esercizi e con la stessa esecuzione e idea di pensiero. Dici tutte cose sacro sante! Continua così! 💪🏻 un animale sei! 💪🏻
Diciamo che gli esercizi dove non cerci di fare ip movimento per avere una maggiore stimolazione muscolare ,pienamente d’accordo con te , ma nonostante tutto l’esecuzione non sono proprio così brutte anzi sono abbastanza buone . Secondo me quelli che rompono per esecuzione saranno persone che vedono il giorno prima il movimento nel telefono e fanno i sapientoni 🤣 ottima stima per te 💪🏻
Grandissimo ... ora devi fare un video per le braccia completo... senti Andriù io le proteine alphatec al salmone le prendo a compresse va bene? E quante be devo prendere 15?
Buongiorno ragazzi. Dato che monto io i video di Andrea, con estremo piacere, vorrei sapere se preferite i video con o senza musica?
Con
Flavio Raponi con la musica. È bella a no limits
senza, così sentiamo il real audio
Durante l’esercizio senza.
Magari con la musica un po più bassa, che ogni volta che parte devo abbassare il volume
Apprezzo il fatto che abbiate tolto quelle musichette fastidiose alla YT medio. Così si apprezza meglio l'esecuzione senza distrarsi, ottimo lavoro.
Questo è l'unico paese dove un atleta di questo calibro e non solo essendo un pro ma individualmente essendo un atleta come si deve che si allena come un bodybuilder vero dovrebbe fare è costretto a spiegare ogni minimo dettaglio di ciò che fa perché è pieno di italianotti scienziati di 30 kg che se uno non fa una tecnica perfetta non va bene...
Grande Andrea,serviva un canale come il tuo🙏
Vero, xo le spiegazioni sono molto interessanti!
Concordo 👍🏻
X il semplice fatto che prende le bombe
Sì ma usala la punteggiatura
@@marksaints7131 si ma fatti i cazzi tuoi
Sei veramente un grandissimo orgoglio per tutti, avere un italiano a questi livelli mi fa venire voglia di andare in palestra e piegare i bilancieri
Sei fenomenale Andrea, continua a portarci video così che spacchi un casino
Hai la stessa voce di " l'inspiegabile " su youtube 😂
I due ragazzi solo per passargli i manubri hanno preso 5kg di massa magra
Io ho preso 5 kg di massa guardando il video
Grazie per la carica e per le spiegazioni riguardo gli esercizi, ma soprattutto grazie per la professionalità. Non so nemmeno dove trovi la pazienza di inserire spiegazioni extra per gente che si permette di venire a fare le pulci a te sull'esecuzione, quando sicuramente hanno i massimali che sono il tuo riscaldamento, ma devo ammettere che qualche dritta (ahimè temo per il futuro) sul coinvolgimento di alcuni muscoli con piccole variazioni nell'esecuzione fa molto comodo. Avanti così Andrea, uno dei migliori della piattaforma a mio avviso.
il miglior personal trainer italiano
oltre che mostruosamente grosso possiedi un' ottima arte oratoria. continua così e grazie x i contenuti!!!
grazie per il bellissimo e utilissimo video grande campione!!
Che bestia complimenti, spiegazioni in ogni esercizio un piacere vedere sti video graziee...
Sei un grande, idolo. La mia ispirazione da ora in poi, è il primo video che vedo e ho capito che sei un grande.
Andrea,sei l'enciclopedia vivente del bodybuilding,il tuo fisico è straordinario, dedizione ai massimi livelli 👍🏻
Ciao Andre. Ti seguo e ammiro da tanto tempo. Avevo anche io problemi ai gomiti.. uno l ho lussato due volte e quindi ho i tendini lassi. Ho risolto in parte con delle gomitiere della sbd che mi tengono l articolazione calda e pronta al movimento. Per un braccio come il tuo dovrebbero farle su misura mi sa ahaha. Sei un grande !
Andrea una domanda, nel lento dietro come metti la panca? 80 gradi?
È sempre uno spettacolo vedere i tuoi video, precisi e spiegati benissimo, per fortuna esiste questo canale 👍
Finalmente dei video dove si parla di vero bb su youtube italia.
In bocca al lupo per la tua carriera Andrea :).
Grandissimo Andrea, mi piace molto il tuo modo di spiegare gli esercizi in maniera chiara, diretta e molto fruibile al pubblico...complimenti per il tuo stile
La mia stima è dovuta principalmente all’umiltà che ti contraddistingue, traspare la tua volontà di far bene.
Ancor di più mettersi in gioco con questo progetto, dove scorrendo di commento in commento sonò più interventi inopportuni che altro. Tu hai scelto quel mondo e lo porti avanti con orgoglio e sangue, questo ti fa onore. Sei una di quelle persone che avrei piacere di conoscere nella mia vita 💪🏻
Grande Andre, che professionalità. Davvero complimenti. Bello sentire lo sforzo durante l'esercizio. Un abbraccio
Video molto interessante per mostrarci i tuoi allenamenti. Grande Andre 😉💪
7:29 immaginio la difficoltà in quel punto. Non per il carico ma per la musica...
Cristo lo ho notato ora
Porca troia... Che schifo...
Haahahhaahah
L'auto blu 😝😝 tra capo e collo glie la tirerei 🤣
Ahahahahaha😂
Complimenti Andrea per la professionalità!!! Ottimo video !!
Continua così 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Bellissimo video come tutti gli altri , soprendici con un bel video di bicipidi e tricipiti 💪🏻
Sempre grazie per gli interessantissimi contenuti Andre 💪🏻💪🏻
Grazie per il video! fai bene a specificare sempre le tue intenzioni. Non so se già ne hai parlato ma vorrei conoscere la tua opinione sui tempi di recupero, magari in un prossimo video 😉
Ciao, volevo chiederti se l' esercizio sulla panca da sdraiato per il deltoide anteriore vada a reclutare in parte anche il pettorale. Inoltre, volevo complimentarmi per la tua professionalità e gran consapevolezza di ciò che fai!
Sempre al top 🤘🏻
Potresti fare un video allenamento con i tuoi atleti e una breve " intervista" con i loro feedback e sensazioni sull'allenamento
Sarebbe bello una serie durante la presentazione a una gara! Dall allenamento ai pasti fino al giorno della gara!
Farò di sicuro 😊
@@andrea.presti_ifbbpro ma perché sei diventato così grosso!? Per che motivo cioè cosa c'è di bello in questo
@@mauromelis2995 Perchè la gente si laurea? Perchè la gente si butta dall'aereo col paracadute? Perchè la gente gioca a calcio davanti a milioni di spettatori? Potrei andare avanti ore, il concetto è che ognuno cerca di trovare la propria passione nella vita, e cerca di farlo al meglio, la sua passione è quella.
@@mauromelis2995 perché sei qua a guardare il video?
@@mauromelis2995 non è bello ciò che è bello, ma è bello ciò che piace
Che dire .....spiegazioni al top!
Spettacolare come sempre 😤😍 ma un prossimo video sulla monofrequena vs multifrequenza grande Andre come sempre
Vedi che dipende se tu alleni non a cedimento un muscolo x 3 volte a settimana è uguale a disintegrare un muscolo 1 volta a settimana, Io ad esempio faccio una via di mezzo, vado a cedimento x 2 vokte a settimana😏😎
Ti prego continua a fare video, CZcams Italia ha bisogno di un vero culturista. Sei una fonte preziosa di informazioni. Grande 💪💪💪
Ciao Andra,qual è il lato della spalla che lavora di più con il lento dietro?
Grande Andrè il discorso iniziale è una perla di saggezza per chi sa drizzare le orecchie!
Io le alzate laterali le faccio da sempre praticamente uguali senza varianti solo cercando di escludere il più possibile i trapezi. Nonostante vedo pochissimi farle correttamente sono convinto che sia la tecnica migliore per raggiungere un buon compromesso di carico e salvaguardare i deltoidi. Per essere natural ho spalle stondate, separate e molto più larghe dei fianchi, lasciando stare che è il mio gruppo muscolare più forte penso che sia la tecnica migliore...
Lento dietro concordo anche Arnold ne ha fatto un emblema all'epoca, io penso che sia un ottimo esercizio però per un atleta medio/avanzato con dei deltoidi già un minimo strutturati.
Deltoidi posteriori verissimo trascurati da molti ma fondamentali soprattutto in side chest, il rematore presa a t è oro in quel frangete per chi non fa un lavoro specifico.
Grande BIG in pochissimo tempo sei già a 15k di iscritti di qualità perchè con i like lo dimostrano in tutti i video!
Quante serie fai di deltoidi?
Sono anche x me il muscolo più avanti che Ho.
Io faccio 20)25 serie in monofrequenza
Grande professionalità 👑💪🏻💪🏻
Scusa Andrea,e' corretto dire che questa alzata laterale che proponi si avvicina alla contrazione tirata al mento?perdonami se sbaglio.
Fantastico come sempre, un enciclopedia del bodybuilding
Workout mostruoso, aspetto uno simile per i tricipiti
Le spiegazioni migliori di CZcams Italia di sempre
Ciao Andrea! C'è la scheda anche per le spalle ? Ho notato che sul video per il petto hai inserito una scheda alla fine, qui non la vedo. Grazie :)
Andrea sei un grandissimo atleta e ti ringrazio per i video che stai portando su youtube. Continua così. In Italia questo è uno dei primi canali youtube di bodybuilding alla stile USA in merito ad allenamento e alimentazione nel bodybuilding.💙💪
Ps: che tristezza tutti i frustrati natural che commentano quì sotto accusando di doping non sapendo che anche i loro idoli delle cosidette federazioni "all natural" sono doped anche loro 🤷♂️🤦♂️
Ciao, quanto tempo di recupero hai tra le serie?
Faccio powerlifting ma comunque cerco di imparare dai migliori anche di altre discipline. Finalmente qualcuno che durante i video non fa il cazzaro per far ridere e non si comporta da pagliaccio. Contenuti seri e spiegati in italiano perfetto. Alla grande
Tra 1/2 anni se non prima, non farà il cazzaro anche lui, questo canale sarà un canale morto, questo è quello che vuole lo spettatore medio italiano
@@triktrak4594 scusa nostradamus torna a fare il tuttologo su un altro canale
Grande Andrea, bel video come d’altronde ogni tuo contenuto qui su yt!
Sempre il top grande André 👍🏼🔝😎🙏🏻
Andrea, consigli per chi, come te, soffre di dolore ai polsi durante gli allenamenti?
Personalmente soffro di una tendinite cronica che rende ogni workout davvero difficile..
Come al solito un grande maestro, grazie per i tuoi consigli , un video sui bicipiti?
Grande Andrea. Una domanda però: mi pare di capire che quando ti fissi un numero di rps cerchi il numero che ti faccia arrivare sempre a cedimento... Sbaglio? Cosa ne pensi del buffer? Grazie in anticipo.
Gabriele Carrara Non esiste il buffer
Apprezzo molto le premesse di questo video "è il mio allenamento e sono le mie esecuzioni". Rendono il video molto onesto e fanno capire come questi video andrebbero visti : allenamento di un professionista... Punto e stop. Complimenti
Video ottimo e interessantissimo, come al solito
Riesci a fare un video sul posing?
Ciao. Fare allenamenti per il collo e utile per aumentare l'ipertrofia di questo muscolo e del trapezio superiore? Magari posso inserirli Al posto degli shrugs.
Ciao, se io voglio iniziare palestra ma non so veramente nulla di come si svolgono gli esercizi o come si usano i macchinari come funziona? la palestra cui mi iscrivo mi spiega e mi segue o sono lasciato allo sbaraglio?
Ciao Andre, volevo chiederti, le spinte coi manubri che hai fatto all'inizio io le faccio col busto eretto staccato dallo schienale, cosa cambia? Grazie.
Lo dico nel video
Grande Andrea.
Dedizione, passione e grande comunicatore.
Rispetto 💪🔥
È molto simile a quella che faccio io, da natural😄 con parametri allenanti diversi. Sei una dei pochi italiani in ambito fit che stimo. Ti auguro di raggiungere il massimo in questo sport.
Alessandro Gavelli allora chiudi il video e vediti i gol di questa settimana, senza scassare!!!
@@Alessandro_Gavelli il gioco non vale la candela per te, non per lui, per alcune persone il bb è la vita.
@@Alessandro_Gavelli scelte di vita ,non credo Andrea abbia mai incoraggiato qualcuno a doparsi
Bel video 👊🏼
Altro video devastante! Complimenti. Ti consiglierò a tutti i miei amici 👍
Niente di superfluo, PURO BODYBUILDING... ero stra-convinto che il canale di andrea sarebbe stato un successo!! Un grande atleta, una montagna di muscoli e soprattutto una grandissima persona❤️💪🏻
Bellissimo video Andre!
Idea per i prossimi video... potresti portare un video mentre vai dal massoterapista e vedere che tipo di massaggio serve ad un bodybuilder per il recupero muscolare!
Ciao Andrea ma te come spartisci l allenamento dei diversi gruppi muscolari?
Complimenti. Fisico bestiale 👍
Nuovo iscritto!
Ciao Andrea potresti fare un video sulla mono frequenza e multi ? Una tua opinione ? Grazie
Grandissimo Coach. Allenamento 🏋️♀️ pazzesco!!!
ciao andrea secondo te quanti esercizi per le alz. laterali potrebbero essere........ io parto con ladder in piedi......scalo il peso e da seduto un 3x12 braccio singolo e dopo inserisco il lento avanti.....ed il resto....comunque faccio spesso 3 esercizi per i laterali...... che dici sono troppo....grazie della risposta
Molto variabile
Ciao Andrea sei un atleta di altissimo livello ti faccio i miei complimenti e ti ringrazio perché grazie ai tuoi video sto imparando tante cose nuove. Sarebbe un sogno poterti conoscere e allenarmi un giorno con te. Continua così. Ciao campione.
Bravo Andrea! Complimenti 🔥🔥🔥
Grazie 🔝
Mi è piaciuta moltissimo la riflessione finale...grande Andrea
I BCAA prima o dopo l'allenamento?
Có quelle spalle pare che ciai 3 capocce .. che bestia 🤣🤣🤣 ! Grande 🔝🔝
Fattelo dire Andrea, hai una qualità nei muscoli incredibile, continua così
Sei veramente enorme!
3:50 sono morto 😂😂😂😂
Finalmente un canale che parla di BB!!!!!!!!
Grande andre bellissimo allenamento
Ciao Andre sono Enrico da Cesena, fantastico rivederti e complimenti per il canale CZcams al quale ovviamente mi sono iscritto immediatamente, per ciò che concerne allenamento non avevo mai utilizzato la tecnica dei molleggi mi ha consentito di fare altre 5 ripetizioni e mi ha dato ottime sensazioni il giorno seguente
Grande Andrea👏vedeo bellissimo come sampre, 🎩💪
Non amo i bodybuilder ma mi piacciono tantissimo i tuoi video e seguiro' la tua pagina x rubarti un po di consigli...complimenti 💪💪💪💪
Mi imbatto per la prima volta in questo canale, complimenti per la chiarezza e la professionalità.
Bene ora posso prendere a cannonate gli eventuali aggressori, GRAZIE! 😂
16:45 Grazie Andrea ci ho accordato la chitarra!
complimenti per i video!
Qual è il problema dei gomiti? Perché se io distendo al massimo il braccio sento tipo un atrito sul gomito, suggerimenti per toglierlo?
Complimenti un grande atleta è un piacere vederla allenarsi 👍👍
Bel video Andrea! Porterai anche un allenamento di braccia?
Andrea sei il numero 1....prenderò spunto dal tuo allenamento per dare nuovi stimoli ai deltoidi 💪
Bel video fino a quando non è partita auto blu in sottofondo
Grande Andrea sei d'esempio per me continua con video così ce solo da imparare da te
Vai sei tutti noi arriverai in alto sei l'Italia nel.mondo del bodybuilding
Bro sei enorme💪🏽💪🏽
menomale, è dopato hahaha
Francesco Pili commento molto utile
Grande Andrea, bellissimo vedere che faccio gli stessi esercizi e con la stessa esecuzione e idea di pensiero. Dici tutte cose sacro sante! Continua così! 💪🏻 un animale sei! 💪🏻
Grandissimo atleta bravissimo campione.
Domani lo provo, ogni quanto cambi la scheda? aspetto il video delle braccia
Bravi ragazzi complimenti a tutti Andrea in primis👏👏👏👏🤘
Non so come regge quel tessuto del pantalone sulle gambe. Che mostro.
Orgoglio Italiano.
Diciamo che gli esercizi dove non cerci di fare ip movimento per avere una maggiore stimolazione muscolare ,pienamente d’accordo con te , ma nonostante tutto l’esecuzione non sono proprio così brutte anzi sono abbastanza buone . Secondo me quelli che rompono per esecuzione saranno persone che vedono il giorno prima il movimento nel telefono e fanno i sapientoni 🤣 ottima stima per te 💪🏻
Grandissimo ... ora devi fare un video per le braccia completo... senti Andriù io le proteine alphatec al salmone le prendo a compresse va bene? E quante be devo prendere 15?
Grazie
Sempre al top grande Andrea
Belli esercizi i video meglio senza musica.complimenti ragazzi.