Y Raises | Esercizio per le spalle

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[@vogliocommentare123]

grande! sono fantastiche il deltoide subito in pump

[@domenicostallonegrassia4850]

Ludo ytwl e SIX ways da quando seguo i programmi hanno rivoluzionato le mie spalle in toto..SIETE MAGNIFICI 🙏 IL BB QUELLO COMPETENTE ❤️

[@marcocoppola3742]

Ottimo dopo un pre affaticamento, buono srimolo anche sul posteriore nella maggior parte dei casi, il miglior short finora non certo per demerito degli altri

[@marcomizzotto3643]

Grande

[@alessandroolmi5616]

Super tip questa

[@Emjij]

Ciao Ludo, qui le scapole le lasci depresse per stabilizzare o libere? Pensi alla stessa cosa delle alzate laterali? A infossare bene l'omero in basso e alzate lateralmente? Grazie se risponderai!

[@Rhinonationofficial]

Libere :)

[@Girodipista]

Ludo un'alternativa che sfrutta lo stesso angolo potrebbe essere data dalle alzate laterali con pancia appoggiata alla panca 60°?

[@Rhinonationofficial]

Si :£

[@RobDraw]

Senza cavi, si può fare lo stesso con panca inclinata , posizione a pancia in giù e presa prona e larga col bilanciere?? Forse meglio ancora manubri...Può essere simile come stimolo?