Quelques conseils pour débuter | Masterclass Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys

Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne !
Au programme de cette vidéo :
- Où méditer ?
- Combien de temps ?
- Le moment idéal
- Comment s'asseoir ?
Cela vous plaît ? Retrouvez toute la Masterclass " Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys" dans cette playlist : • Masterclass : Méditati...

[@celinadaveiga4654]

Merci pour ce partage très instructif !🙏🏽🌷

[@PetitBambou]

Avec plaisir ! Merci à vous de prendre le temps de visionner ces vidéos ;-)

[@gloriageorgery8769]

Très bénéfique toutes ces précisions expliquées de cette façon. je médite déjà depuis un petit temps, et là avec les vidéos précédentes, j’ai l’impression d’entendre de nouvelles choses. Cette visualisation du cerveau m’aide bcq. Merci beaucoup.🙏

[@PetitBambou]

Génial ! Merci d'avoir pris le temps de nous écrire cela, nous sommes ravis que ce contenu vous plaise, vous aide et vous fasse voir les choses sous un nouvel angle. Maintenant, belle pratique !