Os 6 ERROS da Maiara e Como Emagrecer MELHOR Sem Eles (Pura Ciência)
Vložit
- čas přidán 15. 07. 2024
- A Maiara da dupla Maiara e Maraísa perdeu quase 40kg e agora está na mídia em todo lugar sofrendo muitas criticas de alguns e ganhando elogios de outros...
Vida de famoso não deve ser nem um pouco fácil...
Muitos dizem que ela parece ter ido “longe demais”...
Será? O que você acha?
Mas aqui está o que vou fazer:
Ao invés de julgar ela, vou tentar fazer algo útil e usar do meu conhecimento de ciência da nutrição acumulado nestes últimos 15 anos de pesquisa e de centenas de milhares de pessoas ajudadas eu vou avaliar o caso da Maiara e contar para você, ao meu ver, o que ela fez de certo e as 6 coisas que talvez tenha feito errado para que você possa talvez ter resultados melhores que ela e com bem menos sofrimento, combinado?
🔥 Vamos ACELERAR seu emagrecimento?
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Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.
Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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Quero comprar o seu programa.porém tenho umas dúvidas . Vou fazer meu cadastro tudo direitinho e taus .dai vc vai montar uma dieta saudável. que sai do efeito plator . Vai pegar meus dados como idade .peso .altura montar a dieta perfeita certo ?
Quando a gente aprende a controlar o funcionamento dos hormônios no corpo com os alimentos certos é libertador! Saí de 80kg para 68kg e mantenho há 4 anos já! Feliz é pouco!!!
Fico feliz por voce :)
@@RodrigoPolessoOficial só tenho a te agradecer porque você faz parte disso! Te desejo muito sucesso!!!
Como vc fez para regular seus hormônios e emagrecer?
Eu também ajeitei meus hormônios, é libertador 😊.
@@thamaramendeslacerda2372 comendo comida de verdade e suplementando o que não consigo com a alimentação. @laura.lima_comidadeverdade
Estava em depressão e pesando 143 kg. Comecei a tratar a depressão, comendo da mesma forma, porém fora da depressão estou com 119kg em 8 meses
Parabéns 👏👏👏👏
@@helenenfermeirainvestidora obrigado
1 mês sem açucar após assitir o seu video sobre o mesmo assunto hj estou pesando menos 8kg 🎉❤ Obrigado !
Amigo! Isso aconteceu comigo ano passado. Eu já estou um ano e meio. Acabei engordando de novo. De repente eu compensei o açúcar, mas não pretendo voltar
O mesmo comigo.@@deusebom8903
Eu tbm estou 3 dias sem o açúcar,tá muito difícil mas vou conseguir.
@@deusebom8903compensou como?
Tenho 47 anos,estava com quase 70 kilos ha 9 meses atrás, comecei a treinar 3 vezes na semama e mudei a alimentação,hoje estou com 57,5.
Que top
Quero chegar nesse peso
Parabéns, sei o quanto é difícil, mas com determinação e foco tudo é possível
Oi como foi sua alimentação?
Eu criticava o Rodrigo no começo, mas eu segui muito os vídeos dele e coloquei em prática,de 85 kilos fui prá 65k tenho 177 de altura, obrigada ❤
Parabéns :)
Que estudo magnífico esses com as enfermeiras. Fui em uma endocrinologista, o intuito era começar um plano saudável para perca de peso. Porém, a Dra mal esperou eu sentar na cadeira para começar a consulta e, ja soltou a famosa frase "você sabe que o excesso de pesso vem pq esta comendo além do necessário", ja pegou a guia para o encaminhamento com a nutricionista. Não deixou eu falar nada, não pediu exames, só Julgou e se livrou de mais uma paciente o mais rápido que pode. 😢
Eu tbm já passei por isso. Infelizmente tem muitos profissionais que deixam a desejar...
Para emagrecer e não voltar a engordar é fundamental cuidar da mente, é a mente que comanda tudo e se for bem treinada é um excelente aliado no processo do emagrecimento. Emagreci 20 kilos no decorrer do ano de 2023, o que me ajudou muito foi as dicas da Jéssica pense leve.
Ajuda né? Se não fizer exercício e ter uma alimentação consciente não adianta só a mente não. Mudança de comportamento leva tempo. O negócio é não parar é constância. 😊
@@Rosanafrancisca12É o conjunto de tudo, exercícios, alimentação e a mente.
Faz o total sentido. A qualidade dos alimentos importa muito mais do que as calorias. Mantenho meu corpo magro comendo comida de verdade. Bons carboidratos, proteínas e gorduras fortes. Obrigada Rodrigo por seus conteúdos. Tenho 19 anos, e fico feliz por ter começado cedo nessa vida saudável, pq quero ter uma boa saúde para aqueles que eu amo. Um forte abraço Rodrigo
Maravilha, comecou na hora certa :)
👏👏👏
Eu como muito e bem. Graças ao Rodrigo! Emagreci 30kg e estou mantendo. Se eu quiser emagrecer mais sei o que fazer, saudavelmente. Mas estou satisfeita com minha rotina alimentar e satisfação com o paladar (que ficou mais sensível). Saboreio muito mais alimentos que antes eu não achava gostosos.
fiz Bariatrica e se tivesse mais juizo na época jamais me submeteria a isso!concordo em número genero e grau com o dr nesse video
Esse Rodrigo Polesso é simplesmente incrível acompanhado seus vídeos em dos anos passei de 83kg para 58kg e seguro agora um peso de 60 kg optando por comida forte da fazenda do Éden. Só tenho a agradecer por esse conteúdo tão importante!
Emagrecer comida de verdade, bons carboidratos exercícios físicos, melhor caminho
Meu amigo, cada vez você se supera, parabéns. Triste que 90% da população não tem esse conhecimento que você transmite de forma tão carinhosa pra gente. Muito obrigado
Comeca no 3:00
O q fez de certo:
Tomar atitude
O q fez de errado:
Intervenção cirúrgica;
Achar que ainda tem muita gordura no corpo;
Pegar atalho para emagrecer sem identificar as causas do ganho de peso;
Prisão fitness ou seja, depois de ter perdido peso de forma artificial, se vc errar um pouco na dieta ou no exercício, vc engorda e fica mal nutrida;
Se preocupar muito com falhas no corpo (n sabe se ela tem isso);
Achar que engorda por pre disposição genética;
Se vc tiver problemas em gerar energia celular (atp) vc vai engordar mesmo se comer pouco. Isso depende do que vc come para acelerar o metabolismo.
jejum de 16 hrs pra mim é maravilhoso , abro a janela comendo saudavel e nao estrapolo nas comidas
Eu faco todo dia a 1 ano e meu corpo ta outro❤
@@Dinorah20 já perdi 11 kilos com jejum ♥️ é maravilhoso mesmo
Jejum de quantas horas? Todos os dias?
@@paulafernandes3225 16hrs e as vezes passava pra 18hrs e não passei mal nenhuma das vezes muito pelo contrário só mais energia ♥️(todos os dias) menos sábados e domingos
@@GeovannaDark66 grata !💙
Pow, ela teve a Marília Mendonça ao lado dela que emagreceu fazendo tratamento com o doutor Barakat e tava tendo resultado excelente antes de partir
Verdade mesmo.😬
É mesmo neh
Ela fez bariátrica assim como eu ! Ela tem 1 ano eu 5 meses estou muito feliz.
A cirurgia bariátrica não é brincadeira. Temos aqui no serviço, uma colega, que passou por poucas e boas após a cirurgia. O emagrecimento começa na cabeça, tem todo um trabalho feito antes, psicólogico e metabólico. Parabéns pela explicação 😊
Oi !!! Parabéns pelo profissionalismo inteligente , sábio, generoso , carismático , muito humanissimo brilhante : continuo nas dietas cetogenica , carnívora , low cab , porém acho que você tem muita razão o que emporta é a qualidade dos alimentos , para quem o porque de restringir alguns alimentos mesmo saudáveis , ter uma boa relação , sem se frustra tanto , sim é evitar os ruins e os bons que faz mal , cada indivíduo é único. . Gosto muito das ideias dos pratos inteligente . Parabéns está fazendo um trabalho muito lindo . Realmente para mim a qualidade alimentar importar muito . Sou diabética tipo 2 , meu marido também , meu jovem de 19 anos ,filho tem residência insulina , tem autismo esquizofrenia, toc ,ansiedade, compulsão alimentar . Vejo que remédios não funcionam sem mudar hábitos ruins ele tem pressão muito alta . Aqui só eu mudei os hábitos.. hoje não tomo nenhum remédios. Porém é um sofrimento ver tanta ignorância que está fazendo mal a amigos ,parentes , familiares , o próximo de modo geral . . Amo ver os resultados do seu trabalho. RJ Taguara carioca . Show demais sempre ❤
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Oi !!! Parabéns pelo profissionalismo inteligente , sábio, generoso , carismático , muito humanissimo brilhante : continuo nas dietas cetogenica , carnívora , low cab , porém acho que você tem muita razão o que emporta é a qualidade dos alimentos , para quem o porque de restringir alguns alimentos mesmo saudáveis , ter uma boa relação , sem se frustra tanto , sim é evitar os ruins e os bons que faz mal , cada indivíduo é único. . Gosto muito das ideias dos pratos inteligente . Parabéns está fazendo um trabalho muito lindo . Realmente para mim a qualidade alimentar importar muito . Sou diabética tipo 2 , meu marido também , meu jovem de 19 anos ,filho tem residência insulina , tem autismo esquizofrenia, toc ,ansiedade, compulsão alimentar . Vejo que remédios não funcionam sem mudar hábitos ruins ele tem pressão muito alta . Aqui só eu mudei os hábitos.. hoje não tomo nenhum remédios. Porém é um sofrimento ver tanta ignorância que está fazendo mal a amigos ,parentes , familiares , o próximo de modo geral . . Amo ver os resultados do seu trabalho. RJ Taguara carioca . Show demais sempre ❤
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Rodrigo de todos os que conheço vc é o que me cativa mais, porque sei que não dinheiro da sua parte que importa mas ajudar as pessoas., te admiro muito , um dia quero ser sua aluna, preciso resolver meu problema emocional, e hipotireoidismo
Eu pesava 91 kilos comecei fazer caminhada e corrida de segunda a sábado mudei os meus hábitos de comer... Amooo pular corda e fazer jump dentro de casa . Hoje peso 63 kilo quero chegar 55 kilos pois tenho 1.52 de altura 🎉🎉 😅amei seu vídeo parabéns 🎉❤
Estou na mesma situação rsrsrs, mesmo peso e mesma altura kkkk, e tbm quero chegar aos 55kg tbm
😂 eu também, estou com 59quero chegar nos 53
Eu tbm tenho 1,52
Peso 68 kg e gostaria de chegar nos 48
Eu também estou no mesmo peso e altura
Eu emagreci 11kg em 2022, chegando nos sonhados 56. Passei por um período turbulento e durante 2023 engordei tudo de novo, 12kg, pesando 68. Tenho apenas 1,53 então isso é absurdo pra mim. Agora estou na luta pra recuperar meu corpo, até o momento emagreci 3kg.
Que vídeo fantástico. Quanto conhecimento importante em um só lugar. Parabéns pelo conteúdo.
Informações inportantíssimas, gratidão ❤❤❤
Sai dos 67 e voltei para os 60 graças a Deus, muito feliz, introduzi um maior número de proteína na minha dieta e diminui os carboidratos deu super certo num mês perdi 7 quilos
E mantenho agora, 1,63 de altura sem remedio e sem cirurgia, sem academia, só mudando a alimentação inserindo mais frutas, verduras e proteinas, ovos, carnes, peixe....deu certo
Como sempre dando um show em nutrição! Sem balelas e baseado em ciência!
Parabéns, Rodrigo! Você é o melhor!!!🎉🎉
Obrigado demais pelo apoio!
Ela fez bariátrica duas lipos e usou caneta impossível não secar desse jeito .
Não sabia sobre a bariatrica
Se eu tivesse dinheiro faria o mesmo kk
Da bariatrica nunca ouvi falar mas o que falaram é que ela usou a caneta para emagrecer
@@jhio5838 ela mesma disse que fez bariátrica em um programa, a caneta não sei, mas provavelmente também
Que bom que ela procurou ajuda pra atingir o objetivo dela. Certissima
As pessoas querem emagrecer rápido e fazem cirurgia pq querem ver o resultado rápido. Mas esquecem da saúde. Eu estou processo emagrecer e o meu pensamento foi a mudança de hábitos. Exercícios físicos e comer alimentos saudáveis. E estou tendo resultado é lento , sim mas é processo saudável . O principal para emagrecer é a mudança na cabeça. Nao adianta cirurgia se voltar a comer tudo o que ve pela frente.
Que vídeo ! Muito bom!
Perfeito 👏👏👏
Muito bom. Obrigada
Eu emagreci 20 Kg em 5 meses com ajuda da nutre com um déficit de 1200 como: arroz feijão frutas verduras pão, queijo, proteína em todas refeições, e ainda ela inseriu um docinho todo dia que tenha 70 calorias, resumindo: emagreci sem sofrimento! tô muito feliz agora meu déficit agora é de 1400 só pra manter! Fiz exames e tá tudo ok comigo.
Você não perdeu massa muscular?
@@thielybarros-ur8nqNão! 😃Eu consegui manter a massa batendo a quantidade de proteína certa, e não fiquei flácida também!
Qual a sua altura ? Vc não faz exercícios?
@@alinenascimento3764 oiê, tenho 1,60 entrei na academia agora! Antes eu tava acima do peso, me sentia sem energia pra exercícios 😃 faz uma semana que comecei!
@@andreasantos1569Você se sentia sem energia por causa da baixa quantidade de calorias. Seu emagrecimento foi rápido mas se tivesse consumido mais carbo vc teria conseguido treinar e ganhado massa magra nesse tempo. Mas pelo menos vc não ficou flácida e está feliz
Eu acho que esse Ozempic que a galera famosa anda usando também dá essa sensação de "falta de saude", não sei se é o caso da cantora...mas esteticamente não acho bonito. A cabeça fica desproporcional ao corpo, e dá pra ver que ela não têm massa magra praticamente...
Semana que vem posto aqui um vídeo sobre Ozempic e os fatos por trás deles que não muitos sabem!
Não demore 😂estou na terceira caneta e gostaria de assistir um vídeo seu a respeito, não sinto que estou fazendo o correto, foi indicada por minha endocrinologista@@RodrigoPolessoOficial
Não tem como a cabeça ficar maior que o corpo, é uma ilusão de ótica. Porém, quando emagrecemos muito o rosto diminui a cabeça continua do mesmo tamanho.
@@mghouse3934trabalho em um hospital, vários colegas médicos usando. Se não cuidar tem efeito rebote.
Muito bom o vídeo.
A muito tempo sigo o Rodrigo, ja entrei na turma da Jéssica, mas engordei novamente, como o Rodrigo disse eu passo o tempo todo pensando no meu peso 😢 tamanho
Nunca é tarde pra corrigirmos maus hábitos, tenho 46 anos com o primeiro passo dado, perdi 10 kg comendo saudável restaurei a saúde seguindo seus conselhos assistindo seus vídeos, muito obrigado , vc salva vidas .
Hoje 08/07/24
Tenho 42 anos, 121kg, 1,65 de altura, ha 6 anos perdi a vesícula, estou com nodulo na tireoide, esteose hepática e depressiva, comecei tratamento contra depressão. Preciso controlar minha mente, assim que perder peso volto aqui para depoimento.
Parabéns!
Palmas❤❤❤ excelente vídeo!
Show 👏🏽
Se eu não treino, engordo...triste..poucos meses e recuperei 7 kg.
Depois dos avanços da neurociência, mudou tudo. O que não muda é essa pressão que sociedade exerce sobre qualquer pessoa que se expõe. Uma mulher já se cobra o suficiente, na hora de alcançar o seu objetivo, não é incomum errar na mão. Por isso entendo as pessoas que vão cair na compulsão, ou para mais, ou para nada. É muito triste o que esses comentários infelizes podem fazer.
Ótimos os seus esclarecimentos!!!! Eu já emagreci e já engordei varias vezes. Hoje estou com o peso estabilizado em 84 quilos. Meu corpo parece que estabiliza nesse peso, mas estou com uns 10 quilos acima do que eu gostaria de estar!!!!
Rodrigo, sou muito fã do seu trabalho. Principalmente pq tudo que testei, baseado nas suas informações, deu certo!!! Gostaria que vc falasse mais sobre whey, se é necessário ou não, se existe um limite pra consumo. Afinal, na minha visão me parece um alimento processado. Parabéns pelo seu trabalho forte
so é necessário se vc nao ta conseguindo bater a proteina diaria com comida de verdade. Ai vc suplementa. Que vai ser o meu caso, ja que eu nao gosto mto de ingerir carnes, e a proteina do ovo e do leite é mto pouca
Um whey puro pode ser um bom suplemento proteico a quem o tolera bem. Mas aqui está: tem que ser PURO! :)
Procura um nutricionista, faz dieta e exercícios. Comecei uma dieta com o nutricionista semana passada, inclusive com o uso do whey, emagreci. E além de emagrecer não estou com fome para Ema e estou cheia de energia. Detalhe estou no menopausa e tenho 50 anos. Procure um nutricionista, já tinha feito de tudo, só estou conseguindo com a orientação de um nutricionista
AMEI! EXCELENTE
Show ❤
Ela foi longe demais na perfeição ❤
Quarta-feira passada teve um show delas aqui na minha cidade e ela estava passando mal e muito indisposta, não era a Maiara animada que a gente conhece, foi um dos piores shows do Evento.
Tipo...."Para que tá feio"....
Qual cidade ?
Poxa vida que pena 😢
Então, essa pressão não sei de onde pra emagrecer, como se osso fosse bonito, pode matar a pessoa. Ela está com cara de doente e deve estar anêmica. Ignorância achar que estética vale mais que saúde.
Sem contar que ela bebe pra caramba…
Se ela está ,feliz e com acompanhamento médicos tá linda.
Está moça vai voltar o corpo em poucos meses até o final do ano ela estará maravilhosa
Malhando e comendo bem.
Fera !
Rodrigo eu estou quase com o meu excesso de pele retroativo. Acredito que mais um ano estarei com pele de 30 , 40 anos de idade.
Rodrigo já ouviu falar sobre proteína desacoplador de prótons que é uma das explicações das pessoas que comem e não engordam?
Levou meu like
Admiro o seu respeito pra falar sobre a Maiara sem a julga-la. Tbm estou no processo de emagrecimento 1.64 104kg
Tá linda depois ele ganha poucos kilos , eu pesava 107 kilos eu estou com 70 SÓ A GENTE SABE O QUE É ESTAR ACIMA DO PESO . HOJE MINHA VIDA E OUTRA.
Rodrigo vc poderia colocar os links dos estudos nas descrições dos vídeos
Misericórdia senhor Jesus Cristo amém amém
POh Rodrigo, eu tava até concordando contigo... mas não reconhecer o déficit calórico , que é algo que eu vivo diariamente...aí fica difícil. Eu tava te dando um pouto desde quando você voltou a comer os carbohidratos e etc... mas eu curto os vídeos assim mesmo, só vê direitinho o lance do défict calórico., acho que vale revisão ein?
Eu acho que ela está melhor do que antes. Ser gorda é muito ruim. Eu pesava 47 kg, o máximo que chegava era 50 kg. Hoje, estou com 77 kg e me sinto péssima, não consigo emagrecer. Já cheguei a emagrecer 10 kg, mas voltou muito rápido e com 4 kg a mais. Não consigo manter. Portanto, ser magra é muito melhor. Já fui antes, e é mil vezes melhor❤. O organismo fica tão mal acostumado, que a gente não consegue perder peso. 😢
Como leiga no assunto, eu diria que, um dos erros da Mayara, foi fazer a bariátrica por ser uma cirurgia muito invasiva. Eu jamais faria!😢
Muito bom! Pergunta: posso emagrecer comendo legumes e sem comer folhas? Eu não gosto de folhas😢
🥬
Também não gosto
Lógico que simmm.
@@Bianca.batalhapesquise dieta carnívora..nao precisa comer vegetais p emagrecer e ser saudável
Oh! Homi Gato! Adorei seu video super útil e interessante.
Infelizmente muitas pessoas ficam anos engordando por diferentes motivos. E querem em um ano ser/ter um novo corpo. Muitas vezes para outras pessoas outras pessoas. E não para si mesmo. E as vezes esquecem de cuidar dos sentimentos e dos valores internos. Conquistas precisam de tempo, dedicação, paciência e acima de tudo cuidar paralelamente das nossas emoções e qualidade de vida. Todo dia um pouquinho com paciência e amor ao nosso corpo, como ele é. Vamos chegar no que bom pra nossa vida. Cuidar do corpo não é uma questão estética e sim de saúde e qualidade de vida física e mental.
Feliz sou eu 43 no pé do 44 e as únicas vezes que passai dos 52 kilos foi nas gestações.
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Eu quero me alimentar direito
Mas nao perder peso
Pela primeira vez estou com corpo bonito cheinha.Mas quero continuar engordando
Ta linda, é so recalque dos invejosos ❤
Por favor, pode passar o link do estudo citado?
Sinceramente, não acho que ela esteja bonita, é uma questão de gosto, não acho bonito magreza excessiva.
Ainda bem que o corpo é dela e quem tem q gostar e se achar bonita é ela né. Pra mim ela tá linda e feliz e saudável. Isso q importa.
Nao ta mesmo. Ainda mais com esses peitões desproporcionais. Os joelhos estao mega ossudos. A irmã ta mto mais bonita de corpo.
@@abelhaplebeia6209 Como eu disse, é uma questão de gosto e opinião.
concordo amiga, é uma questão de gosto, acho que ela de tanto sofrer bullying, exagerou!
Não é uma questão de gosto, uma pessoa magra é uma pessoa com IMC menor que 18.5, o IMC dela é bem acima disso, ela não está magra, muito menos excessivamente😂😂, ela está dentro do peso natural e saudável pra a altura dela, vc é gorda por isso acha que ela tá magra 😂😂. Brasileiro engordou tanto que não sabe mais o que é uma pessoa com o peso normal.😂😂.
O que muitos não entendem é que ela está onde sempre quis e isso é o que nós buscamos não é?eu particularmente não me gosto muito magra discordo do resultado desejado pelo meu IMC, porém preciso perder 18kg ficaria muito feliz 😊
Eu tbem discordo com IMC, tenho 1,54 e 47 anos com menos de 20 a nos eu gostava do meu peso de 50 kilos, porém agora eu me acharia muito magra.
@@lilioliveira3221 tenho 1,57 pesava 57kg, quando fui casar perdi 3kg fiquei muito estranha cabessuda kkk, hoje , estou com 78kg 😬 porém 60kg hoje, seria o ideal pra mim.
❤
Rodrigo meus filhos Sao magreloes tem dieta tambem?
Verdade o efeito obesidade é o acúmulo de gordura e metabolismo lento, assim estou, sei que depois de vida sedentária não é fácil emagrecer sem uma reeducação!
Verdade mesmo
Certa está ela, tem pessoas que ñ consegue e fica criticando
Deve ser bem aplaudida. Viver com sobrepeso é desanimador.
ozempic e cirurgias. grana pra pagar. açúcar farinhas menos exercícios mais é sucesso garantido
🎉🎉🎉
@rodrigopolessooficial sou vegetariana, não como carne né peixes mas como ovos
Posso fazer seu programa ou não funcionará para mim?
Ovos é proteína então dá
Quero orientação para engordar.
"Minha saúde está impecável!" Disse a garota q só tem cabeça. 😂
de boneca rouge
Ela tá dentro do peso ideal pra altura dela, ela nem se quer está magra, controle sua magrofobia.
Eu estou com acompanhamento de nutri e endocrino. Mas o nutri foi o principal! Em 6 meses eliminei 16 kg, sendo mais de 14 kg de gordura. De 75 kg para 60 kg. E estou com índice de gordura em 29%. Manequim 38/40, sem flacidez. Como ela pode falar que isso é alto? Sei que devo conseguir ficar abaixo de 24% pois adoro exercícios. E nunca comi tão bem! Tenho ainda perdido gordura. Mas devo perder no máximo mais uns 3 kg de gordura. Depois é só manter! Tenho 47 anos! 1,56 m. Estou super feliz! Emagrecer não é definhar! Massa magra é bonito e traz saúde, disposição! Além de ajudar a manter o peso, pois aumenta o metabolismo basal!
A bariatrica foi banalizada por essa sociedade que quer tudo pra ontem sem esforço. Ela deveria estar destinada pra quem realmente não tem outra saida e a saúde está em risco. Seu vídeo é excelente
Também acho, uma pessoa fazer bariátrica só pesando 75kg...???
Que exagero
@@MrsEmJayUma pessoa da altura com 75 , é uma pessoa obesa, o peso ideal pra altura dela , é de 43 a 59, ela está dentro do peso, não tá magra não, magros são pessoas abaixo do peso ideal pra a altura.
EU to magra sem bunda e com muita gordura viceral nao sei o que Fazer faço muito ejercicios e dieta e nao perco so perco peso más a barriga sigue igual😢😢😢
Então como mudar isso??
Que custa bem caro
Reganho? recuperação?
Entrei na "pré menopausa "..estou sem ânimo pra nada, engordei e não estou conseguindo emagrecer, preciso perder 10 kls...me ajudeeem
Verifique os níveis hormonais. Sugiro vídeos do Dr Marcos Botelho e da Nanofármacos, aqui no CZcams. Com certeza, vai te ajudar.
Procure por um nutricionista q ensine sobre o jejum e comida de verdade eu estava assim,igual a vc hj estou me sentindo ótima, 49 anos nem parece q estou na menopausa, espero ter ajudado.estou usando do meu meu filho ,sou mulher
@@robertbatista8652 ajudou sim...obrigada pelo comentário...Deus abençoe vc e sua família
@@roselirezzani472 obrigada...vou procurar sim...Deus abençoe
@@larissanogueira902 fico feliz por ter ajudado sei o q vc está passando pq Tb passei por isso ,sem condições de fazer reposição hormonal ,o q me ajudou foi o q te falei ,depois disso comecei a fazer musculação Tb, hj sou outra pessoa, perdir 12 kg em 3 meses tranquilo
Essa cantora usou Ozempic meu caro!
Para emagrecimento,a dieta low carb é mais eficaz
ja eu prefiro a reeducacao alimentar. Menos restritiva e dá pra levar ao longo da vida. Nao me vejo 10, 20, 30 anos fazendo low carb nao...
@@h_stefany88 A dieta low carb é equivalente ao medicamento,se aplica de forma temporária,depois volta a comer carboidratos
@@h_stefany88 por definição, toda dieta é restritiva. Porém, low carbo talvez seja uma das dietas menos restritivas. Ela resume basicamente em comer comida de verdade, não conta calorias e come quando se tem fome.
Nunca comi tão bem como agora, que estou na low carb.
O problema é a nossa hiper dependência de carboidratos.
@@cesarsantos5847 eu já fiz várias vezes, se não adotar como estilo de vida e voltar a inserir carboidratos com alto índice glicemico engorda de novo. Obesidade é uma doença crônica, o tratamento tem que ser pra sempre.
Rodrigo, eu emagreci naturalmente 30 kg, segui suas dicas, primeiramente fiz corrida, comecei a ficar murcha, enrugada e com pelancas, aí comecei a fazer exercícios em casa, mas observo que não estou desenvolvendo músculos com facilidade, você acha que suplementos para acelerar são válidos?
Você precisa de 1,4 a 2 gramas de proteína por quilo corporal. Por exemplo se vc pesar 60kg 60x2= igual 120 gramas de proteína por dia.
Qual sua idade?
Mais de 40
fazer musculação e comer sopa de colágeno
É o remédio da moda
Eu quero aprender a comer melhor pra não engordar maís.pq eu emagreço tipo 4 kg e pois voltar Tudo 4 . Quando como um pouquinho a maís.😢. Queria Sta sempre com o mesmo peso. Obrigado
Eu tb😢
Meninas, dieta low carb ou carnívora e jejum intermitente. Faz milagre! E lógico, musculação... não deixem de treinar.
Esta é a maior dificuldade no geral. Perder peso um pouco todo mundo perde, agora eliminar e manter a nova boa forma, só quem emagrecer de forma correta, o que é a minoria (infelizmente). Espero que este video tenha te ajuda a entender o caminho até lá e se quiser ajuda mais passo-a-passo, veja o ACELERADOR na descrição.
Comigo é igual, dieta tem que ser sempre de 1800 a 2.000 calorias dia, e só alimentos saudáveis, passou disso, por mais pouco que seja, o peso sobe, basicamente preciso comer uma mixaria pro resto da vida kk
Meu sonho pesar 45 kg
Tenho uma gordura adquirida qdo tive q tomar hormônio, que são nas laterais do quadril, (tipo de anca) q nem magra desaparece. Acho que para isso tem q ter uma lipoaspiração, pq não desaparece de outra forma! Pena q custa caro!😢
As pessoas são chatas se tá gordo falam mal se tá magro falam mal a moça emagreceu mais com certeza ela está sendo assistida por um médico profissional vi que as pessoas estão cobrando músculos e nem esperou para crítica-la ela vive viajando e não dá tempo de ficar indo a academia ainda mais com certeza ela ainda vai se cuidar para melhorar o aspecto dos músculos ela acabou de emagrecer agora com certeza ela já deve está tomando as providências cada passo tem que ser devagar affff o povo e tão crítico que não espera pra falar mal AFFF.
O biotipo influencia? Eu sou mesomorfo...
Pior são as pessoas dizendo que ela tá muito magra,😂😂, ela tá dentro do peso, magros são pessoas abaixo do peso, o ideal pra 1, 54 , altura dela , é de 43 a 59, e ela tá com 45/47 , brasileiro engordou tanto , que não sabe mais o que é uma pessoa com o peso normal 😂😂😂.
É que esse peso vem da cabeça
@@veniciussantana7154Veja ela e a irmã cantando adolescentes, elas sempre foram cabeçudas , não sei qual é a novidade.
Verdade eu tenho a mesma altura dela 47 kilos e o povo diz q eu tô magra ao extremo, não emagrecem e ficam me criticando sem saber das coisas
Verdade eu tenho a mesma altura dela 47 kilos e o povo diz q eu tô magra ao extremo, não emagrecem e ficam me criticando sem saber das coisas
@@zelylindasilva5589Quando eu engordei e finalmente fiquei dentro do peso, toda vida era abaixo do peso, quem não me conhecia ficou dizendo que eu tava muito magra 😂😂, a maioria das pessoas estão com sobrepeso, qualquer um pra eles é muito magro 😂😂.
Perdi 8,6kg em 3 meses comendo igual maluco e fazendo jejum de 12 horas
Homem tem muito mais facilidade!