O Que COPIAR de Bom e EVITAR de Ruim Na Dieta Da Gracyanne Barbosa?
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- čas přidán 23. 08. 2024
- A Gracyanne diz comer 70 OVOS por dia, bota fé? Eu vou te contar mais sobre isso...
Alias, ela tem gerado polemica de várias formas mas eu tô aqui pra te contar 5 Belos acertos dela na dieta e nos seus hábitos que acho que muitas pessoas poderiam se beneficiar de copiar e aplicar na própria rotina, mas também vou revelar, infelizmente, 7 erros preocupantes que ela está cometendo e que sugeriria que todos evitassem...
Mais no final vou fazer um sumário da dieta dela e também tocar talvez no assunto mais polemico, ela usa ou não anabolizantes? É possível ter um corpo assim naturalmente? Você gostaria de ter um corpo assim?
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Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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O mais importante nessa vida aqui é a nossa saúde e poder se alimentar com comida de verdade que Deus deixou ...
Pode falar o q quiser... Mais a disciplina e a mentalidade de atleta... Pra quem nao é profissional... So nao admira quem não quer...
Podia fazer um video sobre o que comer durante o dia, café da manha, almoço e jantar. Obrigada
Rodrigo se puder fala sobre a dieta da giselle bundchem , achei bem interessante.
Rodrigo, você é o cara! Sou seu fã! Queria perguntar sobre o pinhão, sou do Sul e adoro pinhão, obrigado!
Ela nao come 70 Ovos. Ela come 70 claras. + os 2 ovos do perssonal trainer." Esse 2 ela come inteiro "
Carne moída de 2a tem colageno? Que Jesus te abençoe muito mais
Rodrigo te acho muito sensato, nas suas explicações. ❤
Acho a Gracyanne muito focada nos treinos e na dieta, o corpo dela é muito masculino, eu não gosto, mas respeito.
Na minha opinião mulher tem que ter o corpo feminino.
Uma coisa é fato: comer 70 ovos/dia faria de qualquer intestino um motor a explosão de um caça da segunda gverra mundial 😂
Ela come as claras e algumas gemas, raramente ela explica isso.
Por isso o Belo largou ela.
Deve peidar e 💩 a vera
😂😂😂😂😂😂😂😂
Imagina o pum duma mocinha dessa que livramento pro Belo.kkkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂mmorri
RODRIGO FAZ VIDEO REAGINDO AO VIDEO DO CANAL ATILA LAMARINO
VIDEO CHAMA:faz sentido comer CARNE?
AGUARDO ANCIOSA OBRIGADO
São 40 ovos q ela come,a maioria São claras.
fora os do personal
Eu sigo ela no Instagram e ela sempre fala que come 40 ovos, 5 refeiçoes de 8 ovos ela sempre mostra ,nunca vi ela falando de 70 pode ser que fez isso em algum dia mais todo dia não tem como
Mesmo assim, a análise não muda.
E ela come as claras e poucas gemas.
E a maioria é clara, não ovo. Com certeza não são 40 ovos inteiros, provavelmente são só 2 gemas e 8 claras
@@leonardoantoniosantoscorre8773 sim tbm acho um exagero , porém ela fala q é um alimento que ela não enjoa e faz bem para o estômago e intestino, o organismo dela se adaptou mais tbm acho difícil comer 40 que seja
Dos colágenos existentes em suplementação não natural, qual você acha melhor? Aqui já usamos o ossobuco, mas as vezes fica indisponível para comprar na minha região. Então seria interessante ter um colágeno concentrado para suplementar.
Eu com muito malabarismo e muito esforco estou consefuindo comer 5 claras por dia
Não desperdice a gema
Pesquise sobre tudo que tem na gema e descubra o quanto ela vai te fazer falta
Mesmo porque Deus fez tudo tão perfeito, que se colocou a gema e a Clara juntos não foi à toa
Gostava que explicasse então como existe tanta parte da população com resistência insulinica!!? Se não é o excesso de hidratos de carbono é o que ! ?
alimentos ultra processados, estão por toda parte... as pessoas não estão engordando só com arroz e frutas.
São as gorduras poliinsaturadas(PUFA), presentes nos óleos vegetais, nos grãos, em animais que consomem grãos e soja, em alimentos industrializados(quando contém soja e óleos vegetais) e até mesmo em nozes, castanhas e amêndoas.
Carboidratos bons são fruta, mel, batata, tubérculos.
A dieta de eliminação em que é feita dieta carnívora pode ser boa para encontrar Alergias alimentares. Mas após consertar o metabolismo não há nada de mal em reintroduzir os carboidratos bons, tudo indica que é até melhor.
Se tem algo que eu não pensava até ano passado e agora mudei de ideia é que suco de fruta é muito melhor que castanha e amendoim. Se você não lida bem com suco de fruta seu metabolismo tá estragado, mas os alimentos citados(amendoim e castanha) estragam seu metabolismo.
Rodrigo! o peixe, carne, frango e ovos ja tem todos os 20 tipos de aminoacidos necesarios, e o corpo os va a asimilar de forma isolados no intestino, uma vez degrada as proteinas ingeridas. O colageno e uma fonte povre de aminoacidos, so tem 4, e tambem vai a subrir o mesmo proceso de assimilação que cualquer outra proteina. O corrpo ira a utilizar os aminoacidos onde precise, independientemente a fonte de aminnoacidos consumida
Puxa vida algumas vez comia 70 ovos por dia. 1- não tenho dinheiro para isso. 2- E sou defensadora dos animais eu estou a reduzir proteína animal. Quem come muita proteína animal não passa de uma pessoa egoísta 3- É muita proteína faz mal aos rins.
Acredito que ela só como as claras, porque já vi alguns vídeos dela dizendo que come só as claras do ovo, mas mesmo assim é um número alto
Realista. Rodrigo fala o que a maioria faz mas nao fala, por causa da censura mimizenta. Sou produtora rural e sempre digo, adoro os animais desde que eles não invadam meu habitat, eu não invadirei o deles
O ser humano já invadiu o habitat dos animais. Inclusive onde vc mora era o habitat de animais antes
Eu não gosto do corpo da Graciane! 😅Jamais quero ter um corpo desse pra mim!
tb nao gosto. Mas queria ter pelo menos 1/3 dessa disciplina e foco dela pra malhar (mas nao pra ficar com um corpo medonho desses kkk prefiro o corpo slim, com um pouquinho so de definição)
Mas vocês nunca vão ter o corpo dela. Nem se quisessem muito.
@@user-hq4bv2vj7j oh Céus! Graças a Deus!kkkkkk
@@h_stefany88 se eu fizesse metade do que ela faz, e sem os anabolizantes, eu teria o corpo dos meus sonhos.
É só nao tomar bomba nem treinar que nem uma atleta bodybuilder que nao vai ter ué.
O the rock deve usar anabolizantes então, né prof? O cara cada dia consegue crescer mais e mais
Rodrigo, eu quero estudar um bocado sobre nutrição, e praticar oque aprendo na minha vida, compro só o seu livro ou com o método emagrecer de vez aprenderia mais?
Rodrigo como o Sr fala que ela tem pouca tem um dieta pobre em gordura comendo 70 ovos, que segundo o sr mesmo os ovos são 60 porcento de gordura?
Também gostaria de entender essa questão, fiquei com muita dúvida 🤔
❤Gratidao pelo auto conhecimento
Deus me livre e guarde deixar de comer minhas sobremesas , claro que não como doces todos os dias apenas quando sinto uma real vontade e consegui emagrecer 12 kilos mesmo assim.
Sei... Hormonio puro. 😅😅
Ah pois ja disseram que colageno nao é digerido, entao o povo estaria jogando dinheiro fora.. Se decidam!
Muito bom
Vc é top 👏👏👏👏demais 👏👏👏👏sabe tudoooooooooo
Rodrigo, pesquisa por favor, dieta vegetariana e vegana.
Concordo q vegano é radical. Gosto de bom senso. Estou indo para uma dieta vegetariana, amo ovos e leite, mas as carnes pra mim estão sendo vistas como algo em putrefação, bicho morto... acho q não preciso comer isso... mas se der vontade de comer eu como não sou radical nisso... e tenho dó dos animais também... eles sofrem qdo criados para abate e sofrem morte cruel
Ruim são os oxalatos,leptinas anti nutrientes,se suportar isso…
Amo suas live.
❤
Por isso pela não prisão fitness existe a 80/20 80% dieta e 20% dia livre que algumas pessoas seguem.
09:46 Como alguém que diz comer 70 ovos por dia pode ter baixo consumo de gorduras?
Gorduras naturais são extremamente saudáveis não tenha medo de gordura foram as indústrias que colocaram na sua cabeça que gordura natural faz mal pra te fazer usar gorduras artificiais
@@Uchihamadara-111 Sim, acho que você não entendeu a questão: o Rodrigo apontou uma possível falta de gorduras na dieta, mesmo com ela consumindo 70 ovos por dia. Essa parte é que não fez muito sentido.
@@Uchihamadara-111 gordura causa diversos problemas cardíacos e inflamação...principalmente para quem não malha.
@@betobsbf rapaz, nao é a primeira vez que eu assisto um video do Rodrigo que ele fala 'coisas sem sentido'. Acho que todos os poucos videos dele que consegui assistir, tinham várias inconsistencias! Nem gosto dos videos dele (cai aqui de paraquedas porque o video foi recomendado na pagina inicial e o titulo me chamou atencao kkk)
Eu fiquei com essa mesma dúvida
Não entendi a sua colocação em relação a quantidade de ovo que ela come, primeiro falou que isso tudo de ovos têm mta gordura e depois falou que ela come pouca gordura...🤷🏼♀️
Tbm pensei o mesmo, mesmo se ela comer a metade já terá grande quantidade de gordura.
é o tipo da gordura "omega 6" que no ovo tem muito.
Como 3 ovos caipira e ja ta otimo. Cafe da manha e lanche da tarde
0:49 Acredito que ela seja uma "Fake Natty" (como diria o Rodrigo Goes). Para uma mulher ter um corpo tão definido assim (lindo, inclusive), é necessário ciclar. Não dá pra construir tudo isso só com treino e dieta sendo mulher.
Fato é: ela treina pesado! E isso é mérito dela!
Donde que é lindo esse corpo horrível
Show 😂❤
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
E o tanto de bomba que ela toma? Isso ela nao falou.
Hoje comi 10, 4 de manhã e 6 a noite. Mas geralmente como 08.
Sobre o veganismo você está mal informado. A pele melhora, disposição melhora, intestino melhora. Fui por 8 anos, deixei recentemente pois doei medula óssea e precisava repor os glóbulos vermelhos rapidamente. Mas sugiro que pesquise melhor. Não foi um movimento que surgiu "do nada", tampouco há somente 10 anos atrás 😂 tenho amigos veganos há mais de 10 anos sem nenhum malefício à saúde como você fala. Por fim, pesquise atletas olímpicos e fisiculturistas veganos e veja que nada muda em seus desempenhos.
Dos poucos videos que AGUENTEI assistir do Rodrigo, sempre tem essas inconsistencias, informações rasas ou mesmo equivocadas. Por isso nao gosto nem recomendo. So estou aqui porque o video me foi recomendado e achei interessante o titulo kkk (tb gosto de ler os comentários, sempre tem gente bem instruida que vem pontuar as falhas nas falas do Rodrigo kkk)
Muda sim, melhora
Se fosse tão bom ser vegano não teriam um esforço tão grande em imitar carne, bacon, hamburguer, etc, todos os que conheço tiveram algum problema de saúde a médio ou longo prazo, já tentei entrar nessa, mesmo com orientação profissional foi uma péssima experiência, só voltei a me sentir bem depois de voltar a comer carnes, bastante vegetais, mas carnes também, hidratação e não como alimentos ultraprocessados, minha pele é limpa e firme, tenho muita energia e o corpo saudável, mania de vegano querer impor sua "verdade" a todos!
Eu nao gostaria.
Estava indo bem até criticar o veganismo
Çei 🤔🤔🤔
Ñ acredito mesmooo
Eu não acredito que ela come tudo isso de ovos por dia, é muito ovo, a pessoa até enjoa!
Às vezes eu passo mal comendo 2 ovos.
Ela só come as claras
Ela é alta, será que isso não ajuda ela ser parecida com o corpo masculino?
Não. Uma coisa não tem nada a ver com a outra.
E a gordura dos ovos, vc falou q ovo é rico em gordura 🤔
70 ovos só se for de codorna
Deus me livre essa corpo dessa mulher 😂😂😂😂😂 nada feminina 😂😂😂tô fora
tb acho horrendo kk
Gente, mas ela nao come todas as gemas ne
Eu amo ovos. Como no máximo 8 por dia
Acredito que os 70 ovos sejam claras de ovos. Ela nao comeria 350gramas de gordura via gemas de ovo de forma alguma, bodybuilder tem medo de gema de ovo.
comer 70 ovos por dia? duvido muito - já é difícil comer 3 no desjejum e não dá para passar o dia comendo ovo
Ela gosta de ovos personalizados 😅
👍👍👍👍👍👍
Eu não quero ser como ela está, pra mim muito exagerada 😅
Judiação com as galinhas
Estava comendo muita carne, e aumentou muito meu acido urico foi para 9.7
Estranho, veja os acompanhamentos e excessos de carboidratos. Comigo foi isso pq tb comia e como muita carne até hoje , mas com muita saúde graças a Deus!
Se tiver comendo carne dentro do pão isso pode acontecer
Credo ter um corpo desse ,parece homem.
ela come muita gordura porque ovo é mais gordura. Ele se contradisse.
mas acho que ela nao come todas as gemas nao
Se não me engano ela deu uma entrevista dizendo Q só come a clara dos ovos e bebe 7 litros de água por dia e não come bolo nada de besteira nem no final de semana nunca nenhuma besteira
Kkk. Eu também acredito em Papai Noel, mula sem cabeça, etc...
70 ovos por dia e a implosão catastrófica! 😅
Duas dúzias de ovos comi todo dia,
pois sempre quis ser bem fortão.
E com as cinco dúzias que como hoje em dia
fiquei maior que um carroçãaaao 😂
Não há, igual a Gaston nem maior que Gaston 😂😂😂😂
Ela come muitos ovos mas ela come poucas gemas e come mais a clara
"4 Belos Acertos" 🤣🤣🤣🤣🤣
Escrava do corpo, não é feliz,parece que nem mãe quer ser para não estragar o corpo,triste.
O rosto dela é muito estranho
A Gracyane está fazendo "4 BELOs acertos" na dieta Kkkk
Não usa pouco 😂
Deus me livre não tenho nada contra de quem gosta mais na minha opinião e pra minha vida prefiro um corpo mas feminino acho legal mulher ter bunda perna grossa mas nada com muito músculo mais cada um com seu objetivo né 😅😅eu tô fora
N sei o que esses veganos vem fazer aqui,mas sla morarem na floresta com os animais nenhum quer 😂😂😂😂😂
Não ficou claro se são ovos de avestruz ou de treinador pessoal. 🤭
oloko! kkkkkkkkkkkkkkk
Essa mulher menti hein 😒Ja vi ela em um restaurante comendo um lanche enorme kkkkk
Sobremesa são cheias de açúcar, ela não está perdendo nada!
Você está associando sobremesa ao açucar, e não é verdade. Existem sobremesas deliciosas sem açúcar. Veja sobre sobremesa lowcarb ou cetogenica.
@@danielalage eu faço as low carb, mas tem muita gente que não conhece, infelizmente!
Putz deve 💨💨💨💨💨💨💨💨💨
E ela nem é bonita😢
Jamais ñ axo nada de interessante nece corpo
Carbos ajudam a manter a insulina kkk. Meu querido, até eu cheguei no seu canal ... wtf
Ele não disse isso. Ele disse que se for um carbo de boa qualidade, um alimento forte, ele pode ajudar a regular. Agora comendo carboidrato de baixa qualidade, não tem jeito.
Surgiu do nada? Kkkkkkkk 😂
Perde toda a beleza feminina.
Corrpo arrtiicial, parece de plástico. Tem gosto pra tudo.
Haja nariz pra aquentar os peidos 😂
ELA E MUITO E VEIA
Meu isso é normal, não usa , e usa demais, ficou horrorosa
Comentei isso no canal "Nunca vi 1 cientista" nesse video aqui: czcams.com/video/eL4ZTb9eBzM/video.html
Você não é imparcial em divulgar a ciência, por tanto se torna desonesta nos seus videos.
não há um consenso científico sobre o que o seu video aborda, mas você o faz como se
houvesse.
Existem evidencias científica que vai totalmente contra ao que você defende nos seus
videos.
Com base nessas evidencias científica (que irei deixar os links dos videos que contem corpo científico) eu posso afirmar muitas coisinhas também...
1) Gorduras saturada como óleo de coco, banha de porco e etc.. são saldáveis e boa para o consumo por qualquer pessoa - já que gordura saturada
não faz mal algum!.[1,2,3]
2) Gordura saturada não aumenta o risco de doenças cardíaca.[1,3]
3) Colesterol alto não aumenta o risco de mortes por doenças cardíacas etc..[3,1]
1 - czcams.com/video/0SNtu2qzgbQ/video.html
2 - czcams.com/video/c9HoboXoyG4/video.html
3 - czcams.com/video/sRHIuXInpWQ/video.html
Eu tô no aguardo para ver você desbancar esses videos acima, assim como você mesmo falou que o faria, caso alguém te pedisse.
A filha da mãe moderou/impediu meu comentário feito com diversas contas diferente de aparecer no canal dela...
poxa, cara! sei que vc nem me conhece...eu sou chato pra caramba e intrometido... mas te peço q por favor faça um video
desbancando esse video dela ou algum outro relacionado...só você tem capacidade/inteligência pra isso - seria muito legal
se você desbancasse ela.
4 belos ? Ksksksks
Isso aí é um problema grave pra muitas pessoas com essas informações dessa louca 😜 eu nao acredito numa palavra dessa mulher
Cara, vc falou uma bobagem do tamanho de um trem qdo se referiu ao veganismo. Qualquer um pode ser saudável sem comer qualquer tipo de carne. Deu pitaco naquilo que não conhece.
Não sou vegana e tenho vontade de ser ,mais não tenho condições para compra alimentação.
Vegano absoluto não tem que suplementar b12?
Veganismo é desnutrição