Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) - ošetření vlastními silami
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2021
- Děkujeme všem, kteří podporují náš YT kanál a tím i naši práci, pomocí malých finančních příspěvků přes ikonku Super díky (Srdíčko se symbolem $ pod videem). I ta nejmenší částka pomáhá. A i když se k této podpoře nerozhodnete, i tak děkujeme za shlédnutí a případné komentáře :-).
V tomto videu vás provedu krok za krokem v postupu samoošetření při řešení bolestí způsobených přetížením bedrokyčelního svalu (m. iliopsoas).
Bolestivost bedrokyčelního svalu se projevuje jak svisle podél páteře (od posledního hrudního obratlu až do spodní bederní oblasti), tak bolestmi v oblasti kyčle, třísel a přední strany stehna. Typické jsou rovněž fantómové bolesti v oblasti břišní dutiny, které vyvolávají dojem, že se může jednat o akutní či chronické problémy vnitřních orgánů, přičemž se jedná "pouze" o značně bolestivé spoušťové body bedrokyčelního svalu.
UPOZORNĚNÍ: Svépomocné ošetření dle tohoto videa provádíte výhradně na své vlastní nebezpečí a zříkáte se jakýchkoliv právních nároků vůči autorovi tohoto videa. V případě jakýchkoliv nejasností nebo při výskytu bolesti samoošetření přerušte a nepokračujte v něm. Před započetím samoošetření se o jeho vhodnosti poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
Pokud vás zajímá problematika komplexního řešení bolestí pohybového aparátu, navštivte naše webové stránky: petrblatny.cz/
Konzultace On-line - možnost přímé konzultace vašich konkrétních problému s Mgr. Bc. Petrem Blatným: petrblatny.cz/kontakt/konzult...
Sleva 7% s kódem BLATNY7 na veškerý sortiment tejpů, lepidel, terapeutických, kompenzačních a rehabilitačních pomůcek e-shopu známé české firmy Rehasport zde: www.rehabilitacnipomucky.cz/a... Kliknutím na tento odkaz pomáháte našemu YT kanálu růst, protože z vašeho nákupu dostaneme malé procento konečné částky, kterou následně použijeme na zlepšování produkce a kvality našich videí. Děkujeme :-) Nezapomeňte při nákupu použít slevový kód BLATNY7, který vám automaticky zajistí slevu 7% na VEŠKERÝ SORTIMENT výrobce.
Rádi si přečteme vaše komentáře, uvítáme palec nahoru a těšíme se na to, že se stanete odběrateli našeho YT kanálu :-)
Nezapomeňte si přečíst i na naše ebooky, zaměřené na odstraňování bolestí pohybového aparátu a na harmonizační výživové poradenství: petrblatny.cz/ebook/
❤👍
Úžasné. O tomhle jsem vůbec nevěděla, a fakt se poslední týden velice trápím. Rozhodně vyzkouším. S trigger pointy už mám nějakou zkušenost u šíje a krční páteře, jen jsem netušila, že si mohu takto pomoci i tady. Laik prostě neví, kam v tom velikém těle přesně sáhnout.
Děkuji i za váš citlivý přístup respektující subjektivní pocity těla a individualitu klienta.
:-) Děkujeme za krásný komentář a přejeme, ať se Vám uvolnění bolesti podaří. Krásný den.
Dobrý den,jste člověk na pravém místě .. :) kdyby bylo více takových jako jste vy ! Lidi by se netrápili bolestmi když doktoři jsou k ........
😀 Dobrý den. Naštěstí existuje obrovské množství velmi šikovných lékařů a zdravotníků všeobecně, jejichž práce, nasazení, umu a vědomostí si hluboce vážím. Lékaři jsou v obrovském množství případů naprosto nezastupitelní. Důležité je umění využít vhodné kombinace západní vědecké medicíny a tradičních východních nauk o zdraví, neboť teprve jejich vzájemné propojení dokáže skutečné průlomy v dříve zdravotně neřešitelných situacích. Petr Blatný
Dekuji
👍🏻
Moc děkuji za úžasné ukázky a vysvětlení. Jsem masérka a tak jsem začala vaši teorii používat na svých klientech a rozhodně to doopravdy funguje. Jsem moc nadšená, když se můžu stále něco nového učit a podle vašeho videa to jde naprosto samo takže se moc těším na všechny vaše videa. Jak říkáte nejdůležitější a uspokojivé je, když klienti odcházejí bez bolesti.
🙂 děkuji a ať se v práci daří. PB
Můžu se vás ještě zeptat jak se uvolňuje bolest, když je na zadní straně stehna a jde ke koleni. Děkuji za odpověď 🙂
@@kristinahanzlikova9764
Zdravim nebyla by nejaka rada,jakou lekem na bolest si pomoci pres vikend,prijde mi ze mi to vyrve vnitrnosti ta bolest bricha a na cinske medicine a akupnture mi bylo receno ze to je tento sval,dekuji za pomoc v pondeli uz jdu na fyzio
Dobry den. Pokud jsou silne bolesti břicha, rozhodně to nemusí být jen iliopsoas. Může se například jednat i o zánět slepého střeva nebo pankreatitýdu. Doporučuji neváhat a akutní bolesti břicha co nejdříve konzultovat s lékařem. S oblastí GIT opravdu není radno si zahrávat. Při akutních a vyrazných bolestech je čas jít na pohotovost. A i když se jen vyloučí akutní problémy GIT, lékař doporučí nejvhodnější analgetika.
@ ja jsem po kolonoskopii a hadici a krev byla taky dobra sono bricha take,takze hledam potize jinde..byl mi zjisten crohn a reflux jicnu ,asi si necham jeste vysetrit slinivku a uvidime ,dekuji za Vas cas a ochotua preji krasny den
Zdravím kde působite jako fyzio ?
Dobrý den. Veškeré info najdete na našem webu www.petrblatny.cz :-) Naše praxe je fyzicky kousek od města Tišnov (Brno-venkov). Hezký den
Dobry den, mam jednu otazocku. Moze blokada tohoto svalu sposobovat stuhnutost v oblasti chrbtice od krizov po rebra? Napriklad ked sedim v predklone a nadychnem sa do brucha tak citim ako keby som mal stuhnutu oblast krizov. ze sa mi neda viacej nadychnut. ako keby som dychal v opasku. niekedy citievam aj tahanie v lavom zadku. napriklad ked idem do predklonu. dakujem za radu
Dobrý den. Ano, zkrácený m. iliopsoas může způsobovat pocit bolesti v přechodu bederní a křížové páteře. Bolestivosti horizontálně, až po vnější stranu žeber pak často působí zkrácení přímého břišního svalu (m. erectus abdominis). Za zvážení bych také uvažoval možnou blokádu qi na dráze pericardu a tlustého střeva - dle tradiční čínské medicíny.
@ dakujem za odpoved :)
🙂
Dobrý den, vše opravdu skvělé, prosím bylo by možné předvést cviky a hmaty na tzv. KACHNÍ CHŮZI?
Dobrý den. Váš problém spočívá v dysfunkční statice. Tu můžete vyřešit Dornovou metodou.
Dobrý den mám takovej problém měl jsem blokadu zad a pořád mě bi bedra a na právo nad zadkem hnedka my vystoupila nějaká boule někdy jdou bolesti do boku to se přidalo až teď cvičím dělám cviky nevíte co to může být děkuji za odpověď .Začal jsem zvedat nohu abych posílíl stehna a žácali mě bolet boky .
Dobrý den. Co se boule nad hýžděmi týče, může se jednat o zkrácený velký hýžďový sval (m. gluteus maximus). Tento sval může utlačovat sedací nerv, který se projevuje bolestí hýždí, zadní a boční strany stehna. Stejnou bolest může působit i neurologický problém, jako je například výhřez ploténky či posun obratle v rozmezí čtvrtého bederního až prvního křížového obratle (L4-S1). Doporučuji navštívit neurologa a věc konzultovat.
@ Moc děkuju za odpověď a co myslíte pomůžou nějaky cviky ? Nebo nějaký teplí obklady je to dost nepříjemné a nevím co stim jsem u fyzioterapetutky poklepání kladívka nezjistila vyhrezlou plotenku jen řekla ať cvičím děkuji
Teplo bych v tomto případě neaplikoval. Za zvážení by stála spíše kryoterapie. A rozhodně by to chtělo pořádnou diagnostiku, která by ukázala jak vhodně situaci řešit. Né vždy je cvičení tou nejlepší cestou. Vaše obtíže mohou pramenit z dysfunkční statiky těla. Jejím základním ukazatelem je rozdílná delka dolních končetin. Pokud máte v okolí schopného terapeuta Dornovy metody, doporučil bych se obrátit na něj.