TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo: sintomas e tratamento | Psicóloga Cristiane Garcia
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- čas přidán 30. 10. 2020
- Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo falo sobre o transtorno obsessivo compulsivo (TOC), quais os sintomas e o tratamento.
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Você tem alguma mania? O dicionário define mania como uma prática repetitiva ou um costume peculiar. Certamente você tem alguma mania, alguma coisa que você sempre faz, do mesmo jeito e do seu jeito. Você também já deve ter escutado a palavra TOC. É uma sigla que refere ao transtorno obsessivo compulsivo, mas ter manias e TOC não são exatamente sinônimos. Nesse vídeo você vai entender a diferença, eu vou falar sobre esse transtorno, quais os sintomas e como eles envolvem alterações nos pensamentos, emoções e comportamentos e finalizo falando sobre o tratamento.
Pessoas que sofrem com o TOC convivem de forma persistente com crenças distorcidas sobre a possibilidade de que algo terrível possa acontecer como, por exemplo, contrair uma doença, incendiar a casa, cometer alguma falha grave. Isso certamente deixa a pessoa ansiosa e ela se sente “obrigada” a se comportar de maneira a tentar impedir que desastres aconteçam e aí que ela começa a criar rituais. Mas eu já queria adiantar aqui que existe tratamento, em geral medicamentos e terapia cognitivo comportamental e essa combinação tem se mostrado muito eficaz aliviando o sofrimento dos pacientes, podendo em alguns casos eliminar por completo os sintomas.
O transtorno obsessivo compulsivo se caracteriza pela presença de obsessões e/ou compulsões. Isso quer dizer que o TOC envolve alterações do pensamento com a presença de obsessões que são pensamentos repetitivos e persistentes acerca de dúvidas e preocupações excessivas); alterações no comportamento, as compulsões, que são os rituais, repetições, lentidão para executar uma tarefa, indecisão, evitações e com isso vem as alterações emocionais, medo, desconforto, aflição, culpa, podendo inclusive desenvolver depressão.
Os pensamentos não são voluntários, pelo contrário, são intrusivos, então a pessoa se vê compelida a executar rituais ou regras, atos mentais e assim obter algum alívio imediato para sua angústia, pra sua preocupação excessiva e persistente, então, por exemplo, pensamentos de contaminação levam a pessoa a tomar banho várias vezes por dia ou um banho de horas).
Transtornos mentais envolvem: sofrimento e prejuízo.
CATEGORIAS
O TOC ele pode se manifestar em diferentes formas seja nas obsessões ou nas compulsões:
- Ato Mental: como contar ou repetir números, palavras tentando afastar o pensamento intrusivo, obter um alívio pro desconforto e na tentativa de neutralizar o pensamento intrusivo.
- Checar várias vezes a mesma coisa: por preocupação excessiva.
- Limpeza excessiva: por medo de contaminação.
- Organização perfeccionista: por simetria, por exemplo.
- Armazenamento de objetos sem valor: acumuladores têm dificuldade em se desfazer das coisas.
CAUSAS
Assim como outros transtornos mentais, o TOC não tem um causa única, ele ocorre por razões multifatoriais. O que se sabe no TOC é pré-disposição genética, alterações no cérebro e no seu funcionamento e fatores ambientais e psicológicos, aprendizagens errôneas e crenças distorcidas que foram desenvolvidas que vão interagir com essas alterações neurobiológicas.
PSICOTERAPIA: Terapia de abordagem cognitivo comportamental:
- Corrigir aprendizagens erradas por novas aprendizagens, combinando técnicas cognitivas, identificando pensamentos, sentimentos e comportamentos;
- Correção de crenças e pensamentos distorcidos testando a veracidade, questionando a si mesmo, questionando quais evidências se tem para uma determinada crença, para que a pessoa possa, aos poucos, enxergar as coisas de forma mais realista.
- Técnicas comportamentais como a exposição e prevenção de resposta, em que o indivíduo é exposto ao objeto, situação ou ideia temida, a pessoa enfrenta o seu medo (diretamente ou pela imaginação com o acompanhamento terapêutico) e é encorajado a não realizar os rituais e assim se habituando e diminuindo sua ansiedade, eliminando sintomas e resgatando a sua qualidade de vida.
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Cristiane Rodrigues Garcia
Psicóloga e Psicoterapeuta
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP
CRP 06/84018
AVISO:
As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde.
Agora tenho certeza que tenho TOC. 💔 Sofro a anos , cada dia piora e piora, frustração é um sentimento matador.
mas tenho fé que vai acabar esses toque e muito sofrimento
Obrigada. Por partilhar seus conhecimentos.
Tenho toc é muito ruim , eu tô sofrendo a muito tempo.
Amei o vídeo! Bem esclarecedor...e sim, me convenci que me diagnosticaram bem...tenho mesmo TOC. 😯😶
Amei o vídeo! Bem explicativo! 👏🏻👏🏻 Parabéns pelo conteúdo Maravilhoso
Olá Bianca! Fico feliz que tenha gostado :) Obrigada pelo comentário! Um grande abraço!
Ah tenho uma coisa que deixa mais aliviado quando estou me sentindo mal é comprar algo mais passa logo o alívio,muito complicado só quem sente sabe o que é isso..
Vídeo muito bom!
Olá Maria!! Fico feliz que tenha gostado. Espero ter sido útil de alguma maneira. Um grande abraço!!
depois da minha gestação piorou meu toque
Bom dia!
Eu também estou na mesma situação! 😭😭😭😭
Eu tenho TOC estou no tratamento e quero e vou me curar
Obrigado pelo vídeo e esclarecimento
Eu me apego até a um fio de cabelo. A um fio de linha, frascos de perfumes vazios... Houve uma época que eu achava que tinha que olhar embaixo da cama . Às vezes vezes vou fazer um cálculo simples, que sei a resposta, mas tenho que verificar na calculadora para ter certeza ...
Esse pensamento intrusivo é foda demais
É, obrigado pelo vídeo; eu também tenho TOC, e para mim, é muito difícil, eu tenho muito medo, e estresse, e infelizmente eu não sei o que fazer para que eu talvez algum dia venha voltar ao normal.
Desenvolvi toc a um tempinho , sinceramente nem ligo muito pra isso , mas desenvolvi ansiedade por causa da hipocondria e des de então eu tenho dissociação, e vi que o toc pode apresentar a dissociação e isso me dá muito medo , e se eu ficar com isso pra sempre? Aí chega me dar dor de barriga 😔
Oi, sempre tive toc ao longo de toda minha vida. Mas nunca busquei fazer uma terapia. Agora estou com o toc de engolir saliva a seco ou não, o tempo inteiro. É como se tu tivesse que ceder a isso sempre. É muito difícil pq me incomoda. Já tomo medicação, mas o toc sempre volta. O que devo fazer?
Isto de toc isto tem cura ?
Como podemos ajudar pessoas que sofrem com TOC ?
Olá Elizabel! A melhor forma de ajudar é levar informação e incentivar a procurar ajuda profissional. Espero ter ajudado através do vídeo trazendo informações e auxiliando na conscientização da importância do tratamento. Um grande abraço!
Boa noite!Eu acho que tenho o TOC,eu sempre conto quantos Letras tem nas palavras ou coisas.Sinto muito medo de resolver certas coisa,muita ansiedade fico imaginando o que vou fazer daqui um mês ou mais tem dias que me sinto muito mal...🙇
Vai na terapia pra ter um diagnóstico
@@moisessantos-qx5ng flw cara 🤜🤛
Olá PJ! Todos nós temos algumas "manias" e costumes ou mesmo ansiedade. O que pode tornar esses fatores patológicos, é o sofrimento e prejuízo que causam no dia a dia da pessoa. Se você está sofrendo com sintomas e estão te atrapalhando de alguma forma, é importante buscar uma avaliação profissional e seguir com o tratamento, ok?! Um grande abraço :)
@@CristianeGarcia Obg Dra!
@@CristianeGarcia tomo agua antes de ir tomar banho pois se nao fizer isso nao vou conseguir comprar um carro