4 Ejercicios en casa para trabajar el abdomen y perder peso

Buenas de nuevo, volvemos a ponernos manos a la obra trayendo nuevo material y de calidad. De la mano de María Casas (www.instagram...., os traemos esta rutina casera para fortalecer el abdomen y perder peso. Visitad las redes sociales de María, que aporta una gran cantidad de material para poder entrenar en casa, así como consejos nutricionales de todo tipo.
Sin más, en el siguiente enlace podréis encontrar una rutina explicada al completo, en el cual se emplean todos los ejercicios que aquí podéis ver: ejerciciosenca...
Un saludo y nos vemos pronto!

[@carlvicezar1594]

Y con esta cuarentena le entro con los ejercicios

[@rosamoreno666]

Gracias🙏❤️

[@wotansdaughter838]

Me suenan todos los huesos jjajaj esta bueno el video

[@ariita3]

Eso de "y perder peso" me parece innecesario. Para bajar de peso se logra con deficit calorico no con ejercicios. El ejercicio puede complementar al déficit pero sin este no se bajará de peso.