ADELGAZA PORFIN TUS BRAZOS Y ESPALDA CON ESTA RUTINA DE 11 MIN EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Hoy vamos a hacer una Rutina de Ejercicios en Casa para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA sin Pesas Ni Mancuernas, serán ejercicios muy sencillos para eliminar la Grasa de nuestros brazos o eliminar la Grasa de Nuestra espalda! Ejercicios para Brazos flácidos sin Equipamiento!
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Nati me encantan tus rutinas ya llevo casi 4 meses asiendo tus rutinas y me gustan los resultados de 80 kg ya boy a 68 kg se que es poco el resultado pero bamos por mas ❤
Poco? Adelgazaste un montón felicitaciones 🎉🎉🎉
Cuántas series se hacen solo una o se puede hacer más
Felicitaciones bella si se puede guaooo excelente iniciativa 👏👏👏 me encanta cuando las personas dan sus resultados claro que si se puede con entusiamos y motivacion si se logra excelente sigue asi bella🎉❤ y de nuevo felicitaciones ❤👏👏👏
Es muchoo felicidades yo quiero 😢
Actualmente estoy en 68 kilos y mido 1.57 tengo como 5 kilos de más,quiero un peso de 60 kilos.
@@mariafernandausuriaga2018muy cierto
Pulgar 👍🏻si empezastes un 2024 Con los mejores ejercicios suerte para todos yo hoy 7 de ENERO empiezo 🙌🏻
Hola Naty. Tengo 65 años. Y empeze tu rutina hace tres días. El d brazos y espalda. De estómago plano y de piernas y glúteos. Tres en 1 tarde. Termine exhausta sudada como keria y seguiré así. Gracias. No puedo
saltar. Así lo tuyo es excelente. Seguiré. Mil gracias
Hola Nati buenas tardes de verdad comencé hoy con doble rutina de abdomen y brazos y me gustó full, muchas gracias me parecen sencillos y fuertes, pregunto si por casualidad tienes alguna rutina para el área de la clavícula
Muchas gracias Naty por estás rutinas pues a mis 53 años puedo hacerlas sin problema, una más para mis rutinas diarias, saludos desde Saltillo Coahuila México 😘💕
Muchas Gracias Claudia 😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina ❤️ te mando un abrazo 💋💋
@@NatyGlossGym4:20
Me encanta la rutina ❤❤❤❤
@@NatyGlossGymgracias me gustaría tener una rutina personalizada me podrías facilitar Elgin medio para comunicarme
Excelente tengo un mes y estoy viendo los resultados me gustan muchísimos bendiciones para ti 🙏🏼
Me encantó la rutina q tanto necesito... Eres fenomenal ❤ muchas gracias por tu ayuda linda, éxitos!
Hola yo recién empecé aller me gustan tus rutinas .tengo colostomia y algunos me cuestan un poco pero con actitud y ganas seguro podré gracias un saludo 👋
Gracias por sus rutinas me encanta estoy bajando mis medidas y me siento positivamente muy bien Bendiciones
Hola Naty me encantan tus ejercicios voy a cumplir 60 años y siempre eh hecho ejercicio y los tuyos me encantan muchas gracias los seguiré haciendo mientras pueda un abrazo ❤
No sabía d ti, hasta hoy y mira q he probado cn otras, pero no son lo mismo. Me encantó me quedo!
Me encantan sus rutinas lleva casi 3 meses y la verdad que si he visto resultados ❤
Gracias Naty por tus rutinas cortas y efectivas!! Sos un amor!!
Gracias Naty, te encontré y comencé este 2024 junto atí y tus ejercicios... Eres sequísima, y encantadora.... ❤
Empezaré hoy lunes 11 de Marzo del 2024 con toda la actitud!!
Que buenooo
Me encantan todas las rutinas disfruto con ellas muchas gracias Naty
Muy buenos gracias
Gracias por tus rutinas llevo un mes y ya se Nota y se siente la diferencia😊
Fantástico excelente buenos y cortos así me encanta, el que los quiera más largos, que los repita :” Dios bendiga 🙏🇩🇴🎊🌹R.D.
Gracias por tus rutinas todas me han favorecido mucho. Saludos desde Cuba 😉 👍
Maravilloso
Hola Naty podrias subir ejercicios para las arañitas en las piernas
Buenos días bendiciones muy buenos ejercicios los empecé hacer aller contigo mirando y hoy en la mañana mucho mejor gracias feliz día
Estoy haciendo los ejercicios diariamente...me encanta como das las clases
Hola soy nueva una pregunta esto no me dejará músculos verdad?
Me encantan estas rutinas gracias Naty😊
Hola! Me gustan mucho tus rutinas puedo hacerlas y son de bajó impactó y se ven de inmediato los resultados
Cálida tus ejercicios
Me siguen gustando mucho tus rutinas gracias....Alma
Me encanta la manera de ser muy positiva y dar ánimos 😂😂
Guuuuaaaaa esto era lo que buscaba para mis brazos y espalda mil gracias Natygloss ❤
Excelente, gracias 😊
Ahora sí entreno con gusto ...y feliz ..es un placer hacer ejercicio contigo
Me encantan tus videos...estoy haciendo esos ejercicios ,también el del palo para la espalda,y los combino con los demas....gracias😊
Super buenos siempre cada día hago uno de todos tus ejercicios
Gracias Nathy x esos ejercicios tengo 52 años y me encantan sus rutinas.Bendiciones a su vida y q tenga buena salud para q nos siga dando más rutinas.😊
Hola Nati no puedo hacer sentadillas me duelen mucho las rodillas
Hola Naty yo empeze ayer me encanta tus ejercicios 😘
Están estos ejercicios genial ❤
Me gusta me ayudan con mi espalda
Excelente clase saludos desde Puebla
Grasias por tan vuenos ejersisios nos ayudan tanto no me los pierdo los acavo deaser brasos y espalda audominales de pie yglutios y piernas riquisimos❤❤❤❤❤
Buenísimos! gracias 😘🫂🫶
Confiaré en ti y le echaré muchas ganas...gracias por tu video!
Excelente rutina
Hoy ví tu canal por primera vez
Saludos desde Buenos Aires 😘
Buenísimo Gracias
❤❤❤❤
Muchas gracias
Me encanta
Hola comencé hoy me encanta
Eres seca enseñando. Saludos desde chile. Lo mejor son los ejercicios parada, soy operada de lca y me cuesta hacer de rodilla...asi que me sirven montón
Exelente
Me gustan mucho tus rutinas ❤
podrías subir más rutinas con peso porfa
🎉excelente
Me encantó, es maravilloso! Gracias
Buenísimo ❤
Me encantó la rutina, es mi primera vez y estoy bastante subida de peso, espero lograr un cambio, muchas GRACIAS
PRIMERA vez que veo sus videos y me encantaron
Me resulta super hiper bien ❤
Grasias x alentarnos bendiciones
Me quedo contigo y está rutina ❤
Hoy empece con esta rutina los veo en un mes con los avances de resultados😊
Muchas gracias empezaré hoy con tus rutinas por cierto con mis 46 años me sentí muy bien sin problema algúno gracias Dtb ✨🙏🏻✨
Me encantan todos tus ejercicios desde Venezuela 🫶
1super bueno
Excelente muchas gracias
Hola !! Me gustaría saber cuantos días ala semana tengo que hacerlos?😂❤ no me dejen sola.please!!
Hola naty una pregunta es necesario estirar después de esta rutina
Hola Naty es necesario hacer estiramiento después de esta rutina
Estará bien si lo hago con pesas de medio Kg?
❤❤❤ eu amo o seu trabalho e só tem duas semanas que fasso exercício e tou amondo❤❤❤❤
Me encantó esta rutina,la realice con un poco de pesas ❤
Hecha❤
Hola soy nueva wauu me encantó tus ejercicios buenísimos saludos desde valpo chile bendiciones
Naty quiero que le digas cusl rutina de ejercicios debo seguir en un día los hago variado o uno por día cómo debo comenzar claro comencé contigo piernas y glúteos no puedo hacer sentadillas tenga problema de rodillas a causa de lad sentadillas por favor responde
Me gusta estas rutinas de ejercicios queda uno liviano
Vengo enpezando pero me gustan seguire
Excelente ❤
Buenisimo llo estoy siguiendo tus pasos y me siento re bien
Megusta todos tus ejersisios
Para las cadera ósea aumentarlas 😍
Hola Naty excelente rutina con peso se siente aún más cañón 😂. Gracias me encantó !! Felicidades !!
Me encanta esta rutina. Muchas gracias Naty.
❤muy. Bueno te seguiré con los ejercicios
Quisiera preguntarte si puedo hacer éstas rutinas para adelgazar brazos todos los día?
Naty Gloss ,me encanta la forma de animar! “ Cuando dice dale caña “ 😮👸🙏🏼🫶👍🎊🇩🇴
Saludos desde cuba muy Buenos ejercicios que lo puedo realizar
Llevo 3 dias 😊💪😀
Gracias❤
Dios te bendiga siempre
Me.encanta cracias
Día 9 de julio semana 3 ejercicio 13 ahh estoy muy feliz porq ahora sí los hize todos 😊❤
Hola ! Naty dinos dónde comprar tu ropa de ejercicio que me encanta 😍 saludos desde México
Hola Verónica muchas Gracias 😍 la verdad es que no tengo un sitio en concreto, si veo algo que me gusta lo compro sin tener en cuenta el sitio, muchas de mis prendas son de tiendas que están aquí en España (Decathlon o Sprinter) un beso 💋💋
Hola me encanta siempre hago tus rutinas me facina de Venezuela ❤
Soy brasileira mim gusta mucho... gracias
ME gusto mucho estos ejercicios 😃😅🌷♥️♥️🌺
Gracias muy buenas
Muchas gracias tengo 64años y no me afecta el cuello . Gracias
Excelente ❤saludos desde México Texcoco
Gracias 🎉❤
Hola qué excelente rutina gracias
Gracias Naty 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Muy buena rutina me encanta desde Cuba