Muita gente aqui falando que não tem um cinto de tração, outros que não tem paraquedas, outros se pode usar tornozeleiras com peso. Então vamos a um esclarecimentos gerais. Quem não tem cinto de tração e nem condições de comprar um, basta compra cintas elásticas/garrotes/ tripa de mico. Compre das grossas e utilize, por exemo, 4 tiras. Funciona do mesmo jeito. Quem não tem paraquedas e não tem condições de comprar, simples. Faça com plástico, lona, etc. É muito simples. Quem quer saber se tornozeleiras com peso faz o mesmo efeito, a resposta é NÃO. Tornozeleiras limitam o movimento das pernas e com isto sua musculatura não será utilizada de forma equilibrada e total. Além do mais pode causar lesões. No mais parem de arrumar desculpas. Jogar em ALTO NÍVEL não é pra crianças choronas e sim pra gente determinada que supera suas dificuldades.
muito bom amigo, realmente o treinamento pra um jogador de futebol é muito diferente de treinamento apenas com musculação visando hipertrofia parabens pelo video muito bom e ensina muito
Gostei bastante do vídeo, acho só que você poderia auxiliar o pessoal que treina amadoramente. Falando sobre como fazer este mesmo treinamento, só que com equipamentos que tenhamos em casa.
Bom dia Allisson, gostei dos seus vídeos e comecei acompanhar seu trabalho, estou em tratamento agora, tenho lesão no menisco medial e ligamento colateral medial, estou treinando bastante e várias sessões de fisioterapia, isso já vai para 6 meses, ainda sinto falseio, instabilidade, que tipo de exercícios vc indica, sou jogador amador meu nome é Rafael, aqui de Catanduva-SP
Olá Crazy, tudo bem? Isso é um exemplo e algumas estratégias de treino. O treino vai ser realizado de acordo com o objetivo e necessidade de cada um e com os possíveis materiais, ok? Abraço
Olá blz? Sou iniciante e gostaria que vc me ajudasse fazendo um cronograma na semana com os treinos de força,velocidade e agilidade. Poderia me ajudar?!
Olá Tyaggo beleza? Temos um vídeo de cada tema aqui no canal, você pode começar fazer 2 treinos por semana de cada (agilidade, explosão e velocidade) e tem um de fundamentos do futebol também. Você pode começar com 3 séries de cada um e ir aumentando aos poucos! Espero ter ajudado! Um grande abraço!
Olá Luiz tudo bem? Depende, tem que saber tudo o que você faz de exercícios para poder adequar a quantidade de treino! Mas, vamos pensar só nesse treino, beleza? Pode fazer 3 vezes na semana com uma intensidade alta, claro sempre respeitando as suas condições físicas, etc. Esperamos ter ajudado! Um grande abraço!
Olá Thiago tudo bem? Depende do seu nível de treino e objetivo... Para o Allisson nós fizemos 8 vezes de 30 segundos em cada exercício. Comece devagar e vai evoluindo aos poucos, pode começar com 4 vezes de 30 segundos para cada exercício, por exemplo! Procure um bom Professor para te ajudar de perto. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Link do DVD do Allisson: czcams.com/video/7lzMkbCeb1c/video.html
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Canal do Personal Tv
Como Aguentar corpo no futebol
Esse treino também e bom para quem corre.
Muita gente aqui falando que não tem um cinto de tração, outros que não tem paraquedas, outros se pode usar tornozeleiras com peso.
Então vamos a um esclarecimentos gerais.
Quem não tem cinto de tração e nem condições de comprar um, basta compra cintas elásticas/garrotes/ tripa de mico. Compre das grossas e utilize, por exemo, 4 tiras. Funciona do mesmo jeito.
Quem não tem paraquedas e não tem condições de comprar, simples.
Faça com plástico, lona, etc. É muito simples.
Quem quer saber se tornozeleiras com peso faz o mesmo efeito, a resposta é NÃO.
Tornozeleiras limitam o movimento das pernas e com isto sua musculatura não será utilizada de forma equilibrada e total. Além do mais pode causar lesões.
No mais parem de arrumar desculpas. Jogar em ALTO NÍVEL não é pra crianças choronas e sim pra gente determinada que supera suas dificuldades.
Vdd
Muito bom este treino!
Bom mesmo, obrigado Francisco
Adoreiiii as dicas parabéns professor
Legal dahora gostei
muito bom amigo, realmente o treinamento pra um jogador de futebol é muito diferente de treinamento apenas com musculação visando hipertrofia parabens pelo video muito bom e ensina muito
Olá Jorge tudo bem? Muito obrigado pelo comentário meu amigo. Um abraço
Gostei bastante do vídeo, acho só que você poderia auxiliar o pessoal que treina amadoramente. Falando sobre como fazer este mesmo treinamento, só que com equipamentos que tenhamos em casa.
Poha quem vai ter um paraquedas em casa kkk
Pega algumas sacolas, amarra em um barbante e dps amarra o barbante em vc... Aí é só sair correndo pelo rua! Rsrsrsrsrd
@@semnomedasilva6137 kskzkskksks
Na verdade isso é só um exemplo. A obrigação de ter um paraquedas e/ou outros acessórios é do seu treinador.
Quantas repetição o Alisson fez em cada exercício ? Qual é o número ideal de repetições pra ter resultado ?
Bom dia Allisson, gostei dos seus vídeos e comecei acompanhar seu trabalho, estou em tratamento agora, tenho lesão no menisco medial e ligamento colateral medial, estou treinando bastante e várias sessões de fisioterapia, isso já vai para 6 meses, ainda sinto falseio, instabilidade, que tipo de exercícios vc indica, sou jogador amador meu nome é Rafael, aqui de Catanduva-SP
Muito bom cara parabéns...
Obrigado Marcos. Um abraço amigo
Boa. Belo trabalho! ⚽👏👏
Obrigado Thalisson.. Grande abraço.
Muito bom esse vídeo
Obrigado Flavio
Você teria com me dar um paraquedas para min praticar isso
Dar eu não posso, mas o seu treinador tem obrigação de ter o material necessário para aumentar a sua performance.
VC não teria como me dá umas dicas como um cronograma semanal tipo
Segunda : velocidade
Terça : fundamentos tipo assim é que estou treinando sozinho
Fala Jorge tudo bem? Você pode realizar duas vezes por semana cada treino! Velocidade, força, agilidade e fundamento!
Seus vídeos são muito bons
Muito obrigado Marcelo, abraço
Muito bom!!!
Quem tem um paraquedas em casa
Na verdade são estratégias e materiais que o seu treinador tem obrigação de ter para que você possa aumentar e melhorar sua performance.
Quero Ser Jogador
Show!!!!👏👏👏👏👏
E bom fazer esses exercícios na areia
Olá Ronan tudo bem? É uma ótima estratégia... Um abraço.
Queria saber pq jogadores tem o vmo bem desenvolvido e como faço para desenvolver.
Bom dia gostaria de saber posso fazer quantas vezes na semana e quais dias
e para quem não tem nem paraquedas nem elástico de tração?
Olá Crazy, tudo bem? Isso é um exemplo e algumas estratégias de treino. O treino vai ser realizado de acordo com o objetivo e necessidade de cada um e com os possíveis materiais, ok? Abraço
aí você se ferra
não respondeu a pergunta
Fiquei com a mesma dúvida, mas.
Faz um cinto de tração em casa, tem tutorial no youtube
Meu chute é fraco :C
Olá blz?
Sou iniciante e gostaria que vc me ajudasse fazendo um cronograma na semana com os treinos de força,velocidade e agilidade. Poderia me ajudar?!
Olá Tyaggo beleza? Temos um vídeo de cada tema aqui no canal, você pode começar fazer 2 treinos por semana de cada (agilidade, explosão e velocidade) e tem um de fundamentos do futebol também. Você pode começar com 3 séries de cada um e ir aumentando aos poucos! Espero ter ajudado! Um grande abraço!
Muito obrigado! Ajudou sim! Valeu!!!
Uma dúvida!
Qual a quantidade de séries e tempo com o elástico de tração?!
Comece com 3 a 5 séries de 30 segundos e vai evoluindo...
Onde Encontro Os Acessórios Usados ?
Professor qual suas redes sociais ?
Amigo onde compro esse objetos pra treino
Opa vc consegue passar um personal pra mim aq em sp
Não consigo, atendo só aqui em Itu e região.
No lugar do paraquedas vou usar aquelas sacolas grandes
Usa o que tiver, mas treina guerreiro! Um grande abraço.
Oque pode coloca no lugar do paraquedas ...
2 caras em uma moto
Como é o nome desses equipamentos?
quantas vezes por semana seria ideal, para um bom desempenho pra competitividade?
Olá Luiz tudo bem? Depende, tem que saber tudo o que você faz de exercícios para poder adequar a quantidade de treino! Mas, vamos pensar só nesse treino, beleza? Pode fazer 3 vezes na semana com uma intensidade alta, claro sempre respeitando as suas condições físicas, etc. Esperamos ter ajudado! Um grande abraço!
Eu posso substituir o paraquedas funcional para canereira com peso ?
Não é recomendável. Caneleiras com peso não é recomendado pois limita a amplitude do movimento e pode causar lesões.
Olá, Onde encontraria desses paraquedas para estar comprando?
Patty Nepo tudo bem? Em lojas de materiais esportivos.. Um grande abraço
qual e o nome do material?
Patty Nepo paraquedas mesmo..
Eu n tenho paraquedas :(
E qual é a média de tempo ou vezes para cada exercício ?
Olá Thiago tudo bem? Depende do seu nível de treino e objetivo... Para o Allisson nós fizemos 8 vezes de 30 segundos em cada exercício. Comece devagar e vai evoluindo aos poucos, pode começar com 4 vezes de 30 segundos para cada exercício, por exemplo! Procure um bom Professor para te ajudar de perto. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Obrigado ajudou bastante
Show Thiago. Grande abraço.
Cade a descrição do cara atuando??/??
O link
Fala Leonardo beleza? Segue o link amigo: Link do DVD do Allisson: czcams.com/video/7lzMkbCeb1c/video.html
RESPONDER
Allison faramilio tá na inter de limeira ?
Ola Jhonny tudo bem? Ele ganhou o acesso com a Inter, mas saiu de lá! Um grande abraço
Johnny teixeira 97 Futebol olha no CZcams fazendo circuito sem deixar a bola cair exige preparo físico e domínio tenho 49 anos estou na atividade
mas e quando vc n tem paraquedas e nem essa liga? kskskksks
Você deixa de ir pra balada, gastar dinheiro com bobagem e compra um.
faz um treino pra pobre eu não tenho essas coisas ai seu loko
Compre elásticos tipo tropa de mico é faça seu cinto de tração
Vc nem precisa gastar 20.000 pra fazer essas coisas kkkkkk
2:20 como se chama o nome disso que o menino da correndo
Fala Emerson tudo bem? Chama cinto de tração.
Canal do Personal Tv obrigado!! Sucesso ai no seu canal
Obrigado pra você também! Abraço