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Recém voltei a lutar Taekwondo e nos chutes com muita repetição minha posterior da coxa tem dado aquela fisgada. Passa uns dias e melhora, mas volta a ocorrer. E isso que alongo bastante...

É muito conhecimento 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

Muito obrigado mestre simples e prático o melhor , merece um prêmio do youtube!

Tom cruise maravilhoso

Me alongando, tentando melhorar o espacate

Oi, dicas maravilhosas ❤ Vc poderia me informar se na avaliação da academia o profissional consegue ver o grau da escoliose ou precisa ir no ortopedista? A minha é em S, mas faz tempo que não faço acompanhamento. Sinto muita dor e só faço exercícios normal na academia. Obrigado ❤

Pratico boxe e estou tendo essas dores, será que é devido ao boxe ?

Arrasou

boa dicas

Mestre é a segunda vez que o meu sai do lugar, e meu pai está falando pra eu começar na academia pra fortalecer ele, não tem nenhum perigo não? Eu tenho muito medo disso continuar pq amo lutar e jogar basquete.

O meu doi quamdo eu fecho o braço

Jogando bola, fiquei mais d 20 dias sem jogar, achei q tava bom e fui jogar d novo e senti novamente mano ta tudo inchado

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Muito bom

Eu sou goleiro fui pegar uma bola e estiquei demais a perna

lesionei chutando saco de pancadas no taekwondo

O meu saiu e voltou no sparring

Meu ombro saiu do lugar, fui no ortopedista e colocou de volta e agr estou com poucos movimentos nos dedos é normal?

Boas explicações

Boa explicação

Jogando uma bolinha

Lesionei esses dias na corrida de rua. Estou fazendo gelo e tomando antiinflamatório começou a melhorar. Sou tri atleta amador. A dor passando vou voltar a nadar e pedalar de leve mas corrida, acho melhor esperar pelo menos uma semana ou duas.

Namorando 😅

Tenho sento em w, meus dedao coloco braço e era pra ter feito varios exercícios infância, mais minha cidade nao tinha! Hoje com 31 anos tenho varios problemas na coluna!

Onde consigo fazer Um exame de Ultrassom, msis rapido e gratuito?

Eu foi jogado bola

Lesionei ontem, escorregando em um campo molhado 😢

Bom dia! Tenho hérnia umbilical q quase nem aparento ter, descobri ano passado através de tomografia que fiz por conta de um cálculo renal. A pergunta é.... faço uns 20 a 30 minutos de exercícios na máquina de remo q tenho em casa, será q devo parar de me exercitar ou não tem problemas nesse tipo de exercícios? Obg !!

O link não abre

Já desloquei o meu duas vezes

No trabalho mano fico abaixando direto e da nas duas pernas

Eu tava jogando futebol

Faço 15 flexões,mais 15 de triceps,mais 1 minuto de prancha mais uns 15 agachamentos com salto ja to morto,ainda vou ter que repetir tudo de novo mais 2 ou 3 vezes?

O meu acontece isso eu dormindo

Machuquei meu ombro no jiu-jitsu, uma semana dps de ter machucado o cotovelo, ta foda essa vida.

ele tem quanto tempo de pós cirurgico, se não me engano esse exercicio de extensora afrouxa o enxerto do lca reconstruido

Meu ombro sempre desloca, desloquei em um role de skate, ai toda vez que faço um movimento pra manobrar no skate ele solta.

A fazer um remate

Minha perna inchou dms , n consigo andar distância longas , ate pra andar em casa n aguento , alguma dica pra desinchar?

Lapidada ! ❤❤❤

quanto tempo precisa ficar imobilizado o braço ?

Jogando bola no gol

Qual exercício na academia pode criar isso? Porque depois que comecei a malhar eu comecei a notar isso.

Brincando com minha filha abri espacate

Qual medicamento posso usar para dor e antiflamatorio

Obrigadaa , aliviou a dor mesmo,,🙏🙏🙏

Jogando bola

Vídeo muito top

Pessoal que operou o LCA,estou no quinto mes de recuperacao e ainda sinto dores no joelho,principalemnte quando exercito, tanto durante o exercicio quanto depois,a for é em varias partes do joelho e na parte esquerda (interna) dele,voces tbm tiveram isso? Minha musculatura recupera mas eu nao sinto tanta evolução no sentido de estabilidade e melhora nas dores

O meu também acontece isso e terrível 😢😢