Zamrożony bark, ograniczenie ruchu i BÓL ❌️
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2024
- Zamrożony bark, objaśnienie schorzenia i ćwiczenia rozciągające ✅️
.
.
#ćwiczenia #trening #fizjoterapia #fit #aktywnyczas #fizjokris #fitness #rozciąganie #aktywność #bieganie #kark #treningkarku #bolszyi #zdrowie #izometria #szyja #ból #bolbarku #nowyfilm - Sport
Dzìęki za te proste a przydatne cwiczenia. 2 l rehabilitowałam bark min. t. manualna i UGUL
Było skierowanie na zabieg. Bark przeciążam pracami codzinnymi a jestem 65+., wtedy ból w mniejszym natężeniu powraca. Mam uogólnione poważne dysfunkcje, głownie kręgoslupa. Tym bardziej potrzebne mi wlasnie takie, proste, do wykonania w dowolnym momencie- ćwiczenia.👍
Pozdrawiam 👍
Dziękuję, to specjalnie dla mnie. Cześć ćwiczeń znałem w trochę innej formie. Te warianty z pewnością się przydadzą. Czekam na ciąg dalszy, bo chyba już jestem na tym etapie rehabilitacji. Pozdrawiam
Pozdrawiam
Wlasnie przez to przechodze juz 6 mies, zostalo jeszcze ok 10% do pozbycia sie blokady barku.
Uciążliwa przypadłość, powodzenia w oddzyskaniu pełnej ruchomości ✅️