czy da się leczyć ŻYLAKI ? sprawdź te ćwiczenia !
Vložit
- čas přidán 7. 10. 2023
- POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: DOSKONALĄCY
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Panie Marku nie raz korzystałem z Pana wykładów, efekty natychmiastowe, Panie Marku jest Pan genialny a tzw. lekarze powinni się od Pana z pokorą uczyć.
Bardzo mądry i inteligentny człowiek, serdecznie pozdrawiam 🍀
Nie ma Pan czym się przejmować jeśli chodzi o prowadzenie spotkań na żywo. Zawsze mowi Pan bardzo płynnie, szczególnie kiedy zaczyna Pan odpowiadać o wszystkich zachodzących procesach, związanych z konkretnym zagadnieniem - widac i słychać wtedy ogromną pasję jaką ma Pan do tego czym się zajmuje ☺️😊 Jak zawsze świetny materiał panie Marku. Dziękuję za to, że Pan jest i dzieli się z nami tak ogromną i wartościową wiedzą ❤ Proszę pamiętać, że pańska twórczość oraz włożona w nią praca i serce, jest dla nas - widzów nieoceniona. Proszę nigdy nie przestawać robić tego, co widać że Pan kocha ☺️💜 Pozdrawiam.
Pan Mareczek to jak "dobry duszek" wszystko widzi co nam dolega i czego nam potrzeba aby nam pomoc w pozbyciu sie naszych dolegliwosci, jest lepszy i uczciwszy niz niejeden lekarz.
serdecznie dziekuje Panie Mareczku tego bylo mi potrzeba aby zrozumiec dlaczego zylaki powstaja.
duzo zdrowia i serdecznosci zycze.
Sam jestem fizjo i muszę przyznać, że robisz dobrą robotę dla pacjentów, super 💪
To się ceni co Pan na pisał na temat Marka
Bez zająknięcia jak zwykle! Widać ogromną wiedzę, doświadczenie i w dodatku dzieli się Pan tym ze zwykłym ludem, czego lekarze kompletnie nie potrafią. Sami sobie zostawieni chętnie korzystamy z tego. Dziękuję serdecznie.😊
Almanach! Jest Pan odpowiednim człowiekiem na odpowiednim miejscu. Dziękuję za film!
♥️
Uwielbiam Pana filmy Panie
Marku wiedza podana w przystępny sposób dzieki
Marku kompendium wiedzy,👌przejrzystość i ukazanie odpowiednich ćwiczeń. Dzięki że jesteś 👌😃
Wspaniały wykład, jest pan rzetelny i w jasny sposób przekazuje swoją wiedzę. Dziękuję.❤
Rzeczywiście
Prawdziwe holistyczne podejście.
❤️👍🌟🌟🌟🌟🌟
....
Dodatkowo muszę pochwalić, bo jeszcze tego nie zrobiłem.
Dziękuję za bycie dobrym autorytetem dla ludzi. Da się być popularnym bez pokrywania się tatuażami. 👍
Każdy film Panie Marku jest genialny, nie da się tylko obejrzeć i wysłuchać, ale od razu motywuje do działania. Dziękuję z całego serducha za to co nam Pan przekazuje. Wspaniała wiedza👌
Panie Marku,jest Pan najlepszy , dziękuje Panu za tak proste a skuteczne porady. One tak bardzo ratują nam nasze zdrowie. Jeszcze raz dzękuje.
Zimne prysznice też pomagają, bo gorąca woda akurat źle wpływa na żylaki
Dzięki panie Marku za kawał merytorycznej wiedzy.
Dzieki za lekcje anatomii, i nie tylko. Super wyklad!!
Rewelacja. I wszystko teraz rozumiem. Nie muszę być lekarzem, bo z pomocą Marka ogarniam siebie. I to mi wystarcza. Szacun za ogrom wiedzy i doświadczenia. To widać i czuć. Dziękuję 🤩🙏🙏🙏🙏🙏
Logika i uzasadnienie fizjologii wiedzą, to zalety Pańskich wyjaśnień. Brawo! - słucha się bardzo dobrze i z oczywistą korzyścią dla zdrowia.
Doceniam ten kanał i wiedzę!!! Doceniam i korzystam, dziękuję za wiedzę!!! 🤩
Dziękuję. Jesteś Pan fantastyczny. Dziękuję za dary które ciągle otrzymuję od Pana Marku. TERESA.
Dziękuję, przekazuje Pan bardzo pomocną wiedzę, nikt jeszcze nie dociekał tak do istoty problemu
Piękne DZIĘKI Panie Marku ! Jest Pan Wielki!!!
Bezcenne informacje. Dziękuję bardzo.
Marek Purczyński pomaga na zdrowie. Dzień dobry I dziękuję bardzo
Znałem wiele ćwiczeń na żylakowatość ale ten zestaw Marka Purczyńskiego jest poprostu super i po kilku tygodniach regularnych codziennych ćwiczeń zniknęło u mnie uczucie ciężkości nóg zwłaszcza przy wchodzeniu po schodach i przy chodzeniu w zimowym obuwiu które sprawiało mi wcześniej trudność!!!
Panie Marku...mój mąż bardzo Panu dziękuję. Pozdrawiamy.
To mój problem.DZIĘKUJĘ❤
Mój też ❤
Zaczynam dzisiaj i zobaczymy jak zachowają sie moie żylaki żył strzałkowych 😃
I jakie rezultaty?
Bardzo
dziękuję panie Marku, świetnie mi pan wytłumaczył o co chodzi z tymi żylakami!
Bardzo ważne wiadomości. Dziękujemy. WARMIA I MAZURY. 👩👩👦🌞
Mam 40-ści lat pracy jako fizjo,a od Pana uczę się z przyjemnością ,już dla siebie samej.Dziękuję.❤❤❤❤❤
Technikum to za mało, skończ ze dwie specjalizacje po studiach
Ciekawe że o takich rzeczach nie wspominają specjaliści w czasie i po badaniu. Jako aktywny tez miałem problem z naczyniami nogi.
Jak zawsze bardzo ciekawy wykład i podany w taki sposób ,że tylko ĆWICZYĆ .
Piękne dzięki za to co robisz ❤😊
Jestem tancerzem towarzyskim mam 25 lat💃moja cała lewa noga jest w żylakach, jestem w mniejszości o której mówiłeś na koniec filmu, gdzieś genetycznie z dziada na pradziada przyszła mi taka przypadłość, postaram się wykonywać te ćwiczenia codziennie, wrócę za kilka miesięcy żeby, napisać jaki efekt to przyniosło 😀💃Pozdrawiam i dziękuje za film 😊
A ja od 10 roku zycia, tez genetyczna predyspozycja. Mialam na jednej nodze 2 operacje.
I jaki efekt?
Dzień dobry Panie Marku!
Pierwszy obejrzałam powyższy odcinek dotyczący żylaków. Od razu wypróbowałam cały zestaw i jestem zachwycona skutkami ( po tym 1 razie).
Wszystko "na mnie podziałało"..a najbardziej chyba ćwiczenie na doły podkolanowe. Nogę wyprostowałam w kolanie tak jak trzeba ale dalej rozciągałam ją za pomocą taśmy gumowej i czułam jak żyły lepiej zaczęły pracować, jakby odmłodniały!
Nadmieniam, że mam tylko jedną bardzo żylakowa nogę od pierwszej ciąży (a było to bardzo dawno, ponad 45 lat temu). Raz na 10 lat pokazałam nogę chirurgowi naczyniowemu, ale każdy proponował jakiś rodzaj operacji, więc wracałam do domu i szukałam pomocy w książkach. Teraz mamy internet i Pana, panie Marku, więc jest super! Jak dobrze, że Pan jest!
Też wiem, że to przez geny (moi rodzice mieli duże żylaki, operowali - ale cud trwał do 4 lat a potem było dużo gorzej)
Jest to choroba źle funkcjonujących zastawek..ale wszystkich nie tylko w nogach..
A więc wszystko leczę moim ulubionym ćwiczeniem: szybkim marszem, o którym Pan wspomniał też w ww wideo i testuję różne rodzaje gimnastyki. W ogóle ciągle się ruszam.
Od 10 lat lewą nogę pakuję do podkolanówki uciskowej ( są coraz lepszej jakości i w fajnych kolorach, można chodzić już w spodniczkach) jak wyjątkowo źle wygląda.
Panie Marku! Życzę dużo, dużo szczęścia w życiu!
Gdzie można takie podkolanówki kupić?
Mega odcinek💪🥰🥰🥰🥰 dzięki Panie Marku 😍😍
Pan Marek to nasze dobro narodowe.
Niezwykle inspirujący Specjalista z kolejną propozycją znakomitych cwiczeń..Bardzo polubiłam właśnie to cwiczonko na rozciągnięcie ścięgna Achillesa, które praktykuję prawie po każdej mojej aktywności.👍👍👍
Pan jest dla nas najlepszym lekarzem, terapeutą. B.b...😢😢❤❤❤ Joanna Dziekujemy
Przekażę córce. Dziękuję ❤😊
Pozdrawiam i jestem wdzięczny za ten kurs w pigułce, juz mam super rezultaty😀👌
Jak zwykle, piękny i treściwy wykład!
Marek na Ministra Sportu!!! 😊
w zadnym wypadku!
Jak ktos cos robi dobrze
powinien to dalej robic
Juz mielismy swietnych
chirurgow
i kardiologow
Dziekuje Panie Marku ,to coś dla mnie🫶
Dziś dowiedziałam się, że mam refluks żyły odpiszczelowej. Mam nadzieję, że te ćwiczenia pomogą i zmniejszą też moje przerażenie 😊
Czekałem czekałem i się doczekałem Dzięki za materiał i szczegółowe objaśnienie problemu
Dziękuję Panie Marku 👍
Dziękuję, bardzo przystępnie zobrazowane 👍
Panie Marku dziękuję ❤❤❤
Dziękuje za dzielenie się wiedzą napewno cos dla siebie wezmę z tego wykladu.🤩
Witam I bardzo dziękuję!!!😊
Dziękuję Panie Marku, jak zwykle bezcenna i praktyczna wiedza.
DZIĘKUJĘ ZA SUPER INFORMACJE ZDROWOTNE.
Pane Marku dziękuję za tak korzystny wykład dziękuję.
Dokładnie team BIOTAD PLUS💪
Z żylakami walczę od najmłodsxych lat. W wieku 15-tu lat (52 lata temu) pierwsza operacja. Kolejna przed 20ma laty. Na szczęście tylko prawe podudzie i mimo żylaków noga silna i sprawna.
Do tej pory nikt mi nie wskazał ćwiczeń, nikt tak na dobrą sprawę nie podpowiedział w jaki sposób utrzymać sprawność dotkniętej żylakami nogi.
Dziekuje Panu za ten i wszystkie Pana filmy, prezentowane ćwiczenia i logiczne, rzeczowe objasnienia. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję❤
Jak przystępnie wytłumaczone. Dzięki 🙏
Dziękuję 🌹⭐️🌹
Dziękuję serdecznie za wspaniałe informacje i ćwiczenia. Tak lekarze powinni się od Pana uczyć. Ja po ojcu jak reszta rodziny odziedziczyłam żylaki. Miałam 2 zabiegi na prawą nogę tradycyjny i laserowy, brat kasę pożyczył bo drogo było. pytałam o ćwiczenia. Powiedzieli raczej nie tylko kroić i ciąć. Efekt taki ciemne brunatne plamy, na nogach- podudzie i wyżej, ciemno wokół kostek, spuchnięte i stopy w żyłkach, ciemne. Nosze pończochy 2 ucisk, smaruje octem jabłkowym nogi i to co znalazłam w internecie ćwiczę. Doszły haluksy i kręgosłup szyjny poprzesuwane kręgi. Będę ćwiczyła regularnie to co Pan zaprezentował. Z całego serca dziękuje. Wspaniale też pan przekazuje tą drogocenną wiedzę. Serdecznie dziękuję. Mam 62 lata i jak mogę nie poddaje się.
Jak zwykle dużo wiedzy. I to takiej od podstaw. Mega 💚
Niech Pan nagra film o tzw. shin splints, czyli dolegliwości biegaczy, bólu mięśni piszczelowych po wysiłku.
Panie Marku liczę na poprawę ❤
Dziękuję bardzo za super wykład. Zaczynam od jutra ćwiczenia. Dziękuję jeszcze raz za pomoc.
Marku, dziękuję. Ukłon. Polecam Cię każdemu. ❤
Panie Marku dziękuję za jasny i zrozumiały przekaz.Świetne rady.odkąd wykonuje te ćwiczenia,czuję wielką ulgę.Pozdrawiam serdecznie.
jestem nauvzyciel sportu juz emeryt a od Pana Marka ucze sie i wazne razem cwicze - jest Pan wzorem dla nas z ogromna wiedza
Skorzystałem z tych ćwiczeń.
Dziękuję bardzo za tę cenną lekcję.
Rewelacja! Bardzo dziękuję i podaję dalej filmik 💚
Dziękuję bardzo. Panie Marku jesteś fantastyczny. Zauważyłam u siebie początki żylaków więc te wskazówki i rady przyszły w idealnym momencie. Pozdrawiam serdecznie.
Miałam usuwane żylaki w 2013 roku,teraz trochę wyszły,ale i tak nie jest źle,a ząbki piękne Panie Mareczku 😊
Dziękuję za wyjaśnienie w przystepny sposób mechanizmu powstawania żylaków 👍Ćwiczenia pokazane przez Pana i dokladnie omowione pomogą wielu osobom borykajacym sie z problemem żylaków,do których rowniez się zaliczam❤
Gratuluję! Super wykład I zachętą do ćwiczeń!
Dziękuję🙂
Dziękuję! Bardzo się przydało! 😊
Jak zawsze wielkie Dzieki ❤ za to co dla nas robisz ❤
Pięknie dziękuję.Piękny człowiek
Dziękuję za ten materiał, kiedyś myślałem że żylaki to tylko genetyka.
Ten film dał mi do myślenia, przypomniałem sobie, w jaki sposób kiedyś biegałem. Nie był to zdrowy bieg, tylko twarde tupanie. Być może to, w połączeniu z uwarunkowaniami generycznymi, doprowadziło do rozwoju choroby.
Zastanawiam się też co z jazdą rowerem, gdzie pozycja jest mocno przykurczona, szczególnie okolice pachwin. Co Pan myśli na temat?
Dziękuję Panie Marku.
Dziękuję pozdrawiam serdecznie
Jedna z wazniejszych chorob tetnic jest miazdzyca, a skutkiem jej sa tetniaki, zawaly serca, udary mozgu. Przyczyna miazdzycy sa stany zapalne czesto wynikajace z niewlasciwego odzywiania sie.
Też tak uważam. Zmieniłem nawyki żywieniowe po 40tce
Dziekuje za filmik bardzo mnie to interesuje❤
Dobra robota , zawsze przystępny i jasny przekaz:)
fantastyczny odcinek, dziękuję i pozdrawiam :)
Świetne, to coś dla mnie.😁Dzięki wielkie😁👍
3:44 3:46
Rewelacyjny film, mam duże problemy z przeponą i skłonności do żylaków
Dzięki wielki Panie Marku. Chyba mam problem z oddychaniem przeponą. Po wykonaniu serii tych ćwiczeń poczułem żar w nogach!
Dziękuję wspaniałe, pomocne wskazówki👍
Bardzo dziekuje za wszystkie porady💛💚♥️
Super podpowiedzi ,bardzo przydatne! Dziękuję!
Jest Pan wielki dziękuję
Bardzo pomocne ćwiczenia, dziękuję ❤
Dziękuję ślicznie ❤❤❤
Dziękuję bardzo!
Dzięki za filmik... porą na cwiczenis😊
Super info mam żylaki na jednej łydce ale trenuje siłowo a co do spacerów ja je traktuje jako najlebsze kardio szybki spacer sówka więcej niż monotonny orbitrek lub rower stacjonarny pozdrawiam serdecznie ❤
Marku tego szukałam, ćwiczenia wspaniałe wielkie dzięki😊❤
Dziękuję za omówienie tego tematu ❤
Robisz Wiele Dobrego 👍👍👍
Pozdrawiam Serdecznie😎
Zdrowia i miłości Życzę
Wielkie dzięki.
Witam Panie Marku dżiękuje za poradę pozdrawm 😀 serdecznie 😃
Jak zwykle super.
Dziękuję!!!