Tréninkový plán - cviky na břicho
Vložit
- čas přidán 27. 05. 2024
- V dnešním díle naučné série se zaměříme na to, jaké cviky zvolit na procvičení břišních svalů. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Zdvihy nohou ve visu. 3:52 - 6:14
● Zkacovačky na zemi. 6:15 - 8:53
● Plank. 8:54 - 12:44
● Závěr. 12:45- konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz - Sport
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Díky za poznámku o dýchání, hodně lidí má u cviku problém dýchat..
Ст не
Super poučný video, díky za podrobné vysvětlení, jen tak dál chlapi 💪👍💥😁
Sranda, ako sa vždy človek naučí niečo nové, ja som si až teraz uvedomil, že pri všetkých cvikoch dýcham čisto ústami. Díky za video ako vždy.
👍Super, dobrá je i kniha cvičení s vlastním tělem 😉hodně cviku na břicho atd hezký víkend bejci
Perfektní díky za tipy 💪🤜🤛👍
💪 super video jako vždy🙆♀️ občas je potřeba si všechny základní zásady zopakovat
Skracovačky prej nejlehčí povídal ten pán… 3x 8kousků a nemůžu se dostat z podlahy 😂 super
Klasika! :D
Jak se to rekne cesky... rings roll out, to je maso.
Všichni přes rok čekají na další pokračování této serie a vy si zrovna vyberete břicho🙉🤣
Třeba někdo přepaluje břicho a bere si regeneraci nebo ho necvičí vůbec a mají problémy se středem těla/zádama..
@@krakecz3737 A co to řeší natom, že komunita natěšeně čeká na videa o hlavních tahových partiích a nohou? Autoři sami uznávají břicho jako spíše doplněk a po takové době je to prostě úsměvná volba. O důležitosti videa na břicho není pochyb, jen v souhrnu toho co v serii ještě chybí ano.
@@themike9219 Nemusíte se bát, vše doplníme, jen jsme se zrovna bavili den před o důležitosti cvičení břicha, tak jsme to chtěli předat :)
Břicho je doplněk?Nic není doplněk.Vše se vším souvisí.A jestli tak prahneš po silných končetinách tak padej pod stojan dřepákovat. Nic jinýho nikdo nevymyslel,diskutére.
@@petrpavel6791 Se souvislostmi se nedá víc než souhlasit… Jako například umění porozumění čteného textu a následné relevantní reakci.
co kolečko ?
je super, ale musíš mít vybudované nějaké břišný svaly a mít pevné břicho, jinak to nedáš, když to ale dáš, tak jsi frajer a perfektně břicho odjedeš
Sorry jsem se preklikl s tim dislajkem
V pohodě🙌🏻