Jak nejrychleji zhubnout do léta | Tipy na zaručený "six-pack" | Proč se břicho dělá v kuchyni?
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2023
- Konec jara se neúprosně blíží a proto je jasné, že mnoho z vás řeší, jak nejrychleji zhubnout do léta. Právě na toto téma se podíváme v dnešním videu a zároveň se dozvíte zaručené tipy na zaručený "six-pack" a proč se břicho dělá v kuchyni. Radim s Robertem vám jako vždy řeknou své doporučení, které má hlavu a patu a nijak neuškodí vašemu zdraví.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #hubnuti - Sport
Chalani vďaka za motivačné video. Ste v pohode a nejak som vás začal ,,žrať,, a to budem čoskoro dôchodca . Nech sa darí. 👍💪🍀
Tak toho si moc vážíme, děkujeme vám! Ať se daří!
Za mě také jedno z nejlepších videí na netu. Kvalitně podané informace, se kterými se dokážu ztotožnit.@@Kulturistika-com
Krásně řečeno , je to o vůli a trpělivosti. Je to třeba říkat stále dokola a prosím pokračujte v tom .
Děkujeme
Super pokec. Přicházet pokaždý s novýma informacema by přece ani nešlo, takže je jasný, že se téma musí opakovat. Mně je to úplně jedno, rád si vás vždycky poslechnu. Zlepšuje mi to náladu a hodně i motivuje. Bývám v práci i přes noc a jako kulisu si pouštím starší videa. Některý už jsem slyšel mockrát. A pak už se těším na trénink, že nepotřebuju ani žádný nakopávače.
Přesně.
Vašku to je pro nás velkou ctí a jsme rádi, že nás ještě nemáš plný zuby. Občas nám přijde že mluvíme furt dokola, ale jestli to je takto, tak ta tvá zpětná vazba nás mega nabijí!
Velmi krásné řečená krutá pravda. Výborné 🙂👍
Díky moc!
Sa mi páči, keď sa Róbert tak rozohní ohľadne tej obéznosti ľudí 😄Ste super ako vždy a hlavne video je pekne motivačné 😉
Děkujeme! No, ono kdyžto řešíte dnes a denně, tak už vás to rozčiluje :D
super video jako vždy. Největší paradox je ten, když jdete k doktorovi a ten vám radí, že by jste měli schodit pár kylo atd. Přitom sám doktro je zalitej v židli a dělá mu problém z ní vylést 😀
Je to tak :)
Přesně , já nemám slov 💯💥 já si tím prošel a teď poslední fáze je spodek břicha a už mi chybí kousek , je to těžký ale mě to baví je mi 32 a jsem nejšťastnější kdy jsem byl , tlustý prase už nikdy nebudu! Nedovolím to ! Měl jsem před rokem 105 teď mám 82 a bude to lepší, chlapy super videa .💯💥
Super práce! Jen tak dále.
Roberte, děkuji vám za vaší závěrečnou myšlenku. Je to naprostá pravda. Lidi se nemají rádi!
My též děkujeme za sledování.
Caute,je to fajn vas poslochat stale si z toho furt neco beru a zkousim to na sobe,takze jen tak dal vas verny fanda💪
Jsme moc rádi, že nás sledujete, opravdu si toho vážíme.
Hoši odvas už mám tolik informací,
Super děkuji, a jedu podle vás a fungujeto děkuji moc.
Tak to jsme jedině rádi! Děkujeme!
Chlapi, díky za video. Aktuálně jsem v dietě, takže ty tipy se mi hodí.
Tak paráda, snad se něco šikne
super
Taky si vaše videa pouštím dokola, i ty starší, abych si ty informace pořád opakoval. Vždycky v práci když je čas, tak jako podcast naprosto ideální.
Tak to jsme rádi, že jsme vás ještě nepřestali bavit
Ahojte, moje momentální forma je vánoční , no ... ale není kam spěchat , pohyb je a s dietou třeba taky trochu pohnu ... někdy ... vy jste úžasní a moc díky za to, co děláte a že to děláte rozumně ... i ten hlad nakonec ❤️
držím palce, ať se vám daří ✊✊✊👍👍👍💚
Držte se a vše přijde! Ať se daří
dneska mě vaše video rozsekalo...dlouho jsem se tak nezasmál...jak jste v humorné podobě poukázali na tlusťochy a obezitu všeobecně |🙂
Snad jsme nikoho neurazili, děkujeme ! :D
Výborne video 😊
Moc Vám děkujeme :)
Radost se dívat
Děkujeme
Robert v saune, to jsem se zase nasmal :DDD Jinak super obsah, souhlas se vsim :)
Klasika :D
Ahojte,tiež vas dlho sledujem aj tvoju fitnessku, Robi 😊 ste pre mna velka motivacia 👍💪
Tak to nás moc těší Adri! :)
Je to tak ...Je to o té vůli 👌Pohyb tvrdý trénink dieta spánek jídlo regenerace 🔥 Všechno jde ruku v ruce....
Přesně!
Vaše videa miluji 🥰👌🙏👏👏👏jsou plný skvělých rad, díky vám za to ❤❤❤. Chci se zeptat... co přerušovaný půst? Jaký na to máte názor? Díky ❤️🙏🙋
Mockrát vám děkujeme. Přerušovaný půst jsme již řešili a máme s ním takovou zkušenost, že opravdu málo komu to sedí tak, aby tělo nezačalo zadržovat zbytečný tuk před tím než zase bude hladovět. Ale je to opravdu individuální
neviem pani o akych firmach vy hovorite ktory manazer chodi cez obed.prestavku do fitka na slovensku ci v cechach ked prestavka trva pol hodiny.to si rad ze sa najes a ides spat robit.moc kukate na serialy a ste z toho zblbnuty.chod si zabehat rano 8km a potom chod do prace ked po 2 hod.sa ti dostavi unava.v praci potrebujes energiu a nie si ju rano odpalis a potom buded chrapat nad masinou.alebo nad pocitacom.akurat tak vypijes 4 kavy aby si tam vydrzal. 80% ludi ide rano do prace na 6 ma pol.hod.prestavku a znova spat do prace.a setri kazdy kilodzaul energie aby vydrzal v praci a potom doma sa starat o rodinu.tsm ti treba dalsiu energiu.prestante s tymi americkymi serialmi blbnut.to u nas nefunguje .poviem menej jest viac sa hybat a tym to hasne.nemusite o tom kecay hodinu.prisposobte to co vravite nasim pracam nasim statom..a nasej realite zivota.kde clovek setri energiu aby vydrzal od rana do vecera aby to zvladol..za cely den..tot vsjo priatelia..
Ne každý dělá stejnou práci jako vy a ten čas si najde :)
Pecka děcka! Můžete sfouknout i nějaký díl o opačném extrému, kdy se člověk bojí nabrat i gram navíc? Jestli třeba řeší Robert i tohle? Jen tak pro zajímavost. Děkuji za video =)
To nejspíšeuž taky máme, ale znáte to. Opakování je matka moudrosti! :D
Z tou obezitou s Váma souhlasím . Co je blbé že je to vidět třeba i polície kde by lidi mněli byt v kondici.
Dnes už je to bohužel běžné, ale kor u státních složek by se na do mělo dbát.
Radim: Onepack 👍😄
Klasický jev :D
Ahoj, ja v práci usinal i po vlockach s proteinem a mandlemi 🤔 … tak nevim kde je problem😅😅
Aha😀😀🙆🏻♂️
16:09 a pak to začnou svádět na nemoci, jsem tlustý protože.... štítná žláza,tlak,
Keď má človek pocit hladu to ešte neznamená že jed naozaj hladný... Telo a myseľ sú veľmi úzko prepojené... Keď často prijímame potravu myseľ si na to zvykne a keď nedostane telo daný čas potravu kedy obvykle niečo prijímame vyšle signál že sme hladný... Čiže je to niečo ako len program...
🙏🏻
Osobně mi přijde , že cvičí víc a víc lidí . Sice většinou ne zrovna nejvíc správně a tvrdě , ale fakt je ten ,že jsou fitka daleko více narvané a to je jich více více. Takže za mně to nebude až tak hrozný.
Také si toho všímáme, cvičí víc omladina
Jojo, muj gym je plnej kluku. Sice me serou plny stroje a lavicky ale tak aspon něco delaji.😁
Mor dnešní společnosti jsou mobily v ruce a sluchátka pak až ta obezita
Všechno dohromady! :D
Ten spodni polstar na bruchu nieje o tvrdej diete len . Urcite jednoduchšia je liposukcia spodneho brucha a bokov u muzov po 30 . A potom sa nevyžrať
Liposukce není řešení, to je ale snad všem jasné ne?
@@Kulturistika-com nevidím dôvod si tak napomôcť. Človek čo raz pribral a vyzral sa nad 130 kg schudne na 90 a ma nízke percento tuku tak či tak musí ísť na redukciu kože a aj liposukciu v určitej miere
ja vidim mega pack
ja mam spise problem pribrat u uzrat 2000 kcal a to vsude chodim pesky
No a to chození bude asi ten problém. Nechoď, když můžeš sedět, neseď, když můžeš ležet...Neužrat 2000 kcal? Tak to ti závidím.
Ahoj, ja chudnem pri 3 600kcal naberačka +- 4 500kcal .... keď v tom tápeš spolupracuj z Robertom 😉
@@peterblazej7408 s Robertem to nejde psal jsem o nem spatne komentare, a to mam denne prez 10000 krou kardio na lacno po treninku 30 minut.
no okurkou s mrkví je to dost náročné no :/
@@perun99 zeleninu nejim
Ste zdravie tulusta . NEeee skoro som skapal 😂😂😂😂😂
No je to tak :D
Mě nebude vidět nikdy. Denně dám 2 kávy s cukrem + koláček, po cvičení 4 krát týdně z důvodu žízně jedno pivo.😀
Kalorický deficit= zhubnout... + 25.minut života, děkovat nemusíte
To je presne to nepochopeni, jak funguje metabolismus a proc je u nas tolik obeznich lidi.
@@tomass.4888 jo ještě napište že se hubne kalorickým nadbytkem 🤣
@@perun99 Tohle netvrdim. Spousta obeznich, specialne zen je ale v kalorickym deficitu, protoze jejich metabolismus se adaptoval na nizky prijem z obrovskeho mnozstvi redukcnich diet. Takze je potreba pridat kalorie ve forme skutecnych potravin, hlavne kvalitnich bilkovin a pohyb. Oboji primerene. Taky kalorie se nerovna kalorie. Stejny pocet kcal z hranolek z MC Donalds a z dobre pripravenyho masa bude mit na telo uplne jiny vliv.
@@tomass.4888 hehehe protoze kalorie z hranolek budou tuk a sacharidy a maso bílkoviny... Přesně papouškujete všechny fitness šašky na youtube, taková žena to pozná protože bude hodně unavená, bude lina cokoli delat a to je ten zpomalený metabolizmus, tělo není perpetuum mobile muže pouze šetřit utlumit výkon a tim šetřit... Skutečné potraviny😂 krasně řečeno 😂😂😂 jsou prostě jen potraviny - sušenky atd bych potravinou nenazýval
@@tomass.4888Prostě nepřežírej se, jez zdravé potraviny a hýbej se, zhubne každý!
Že asi nemáš žrát husu, knedlíky a MCdonald je jasné!🤣
Beztak každý bude mit tak maximálně six špek. 🤣
Six špek :D :D
Co je to ten sixtpekt
6 břišních svalů :)
Dobrej clipbait borci , konečně už ten algoritmus chápe i někdo rozumnej 😂
Museli jsme využít reklamy jak podobné kanály :D
mě to třeba vůbec nemotivuje když nevím kdo z nich ma 50 protože a vidím jak nezdravě vypadají jako každy kdo sype .....
To je nejhorší přístup. Vše shazovat na sypání
nejhorší přístup je sypání jak k tělu tak ke zdraví a k ŽIVOTU jde Udělat dobra forma i naturalne
@@Kulturistika-com