Reduce BRAZOS y ESPALDA | Cardio intenso SIN SALTOS para adelgazar rápido
Vložit
- čas přidán 3. 09. 2020
- Rutina para adelgazar y tonificar brazos y espalda.
NO CUENTO CON LOS DERECHOS DE LAS CANCIONES UTILIZADAS EN ESTA RUTINA SOLO ES CON FINES DEPORTIVOS Y DE ENTRETENIMIENTO.
Con esto baje los brazos y espalda Gracias Mariela 👍👍👍👋👋👋
Me sometieron a una cirugía de rodilla por luxación crónica de rotula hace año y medio, no había encontrado ninguna rutina que no lastimara mi rodilla , tu rutina de reduce abdomen y cintura sin saltos me ha ayudado mucho y ahora comencé a hacer esta, muchas gracias y por favor podrías subir mas rutinas como estas sin impacto , un abrazo y bendiciones
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Besos y bendiciones para todos 🙏
Que bueno que subes otro video, tuve que buscar otro canal para hacer mis rutinas. Me gustan los vídeos donde no se brincan, todavía no tengo buena condición 🤣 no nos abandones tanto en este canal. Gracias
Broche de rutina y con regalo de pesas, gracias
A ver si puedes subir otra con la pelota, 😉
Gracias muy buena rutina saludos me gustó muy completa.
Esta bkn cuando subes otra
Gracias me encantan estás rutinas sube más porfavor 🙏🌹
Increíble lo que ha sucedido con mis brazos, de hecho hago tu rutina con pesas de 1 kg y me ha ido súper bien. Gracias
Tengo 10 meses sin ejercicio y he visto por internet... ninguno me había motivado hasta ahorita .... gracias por tu excelente trabajo..y a todas las que te acompañan👍❤️😘
Excelente
Me gustan mucho estas clases de cardio con ejercicio al final, sube más de estas por fa, son buenísimas!!
Por fin una persona que lo hace despacio explicando paso a paso,muy buen entrenamiento 😚 sube mas videos
Holaaa si muy buena y también te recomiendo a Fausto Morillo excelente se puede llevar muy bien la secuencia y tiene diversos videos💞🙏
@@matildemejias2079Estanmuy buenos esos solo que yo me emociono mucho y tengo la vejiga vaga y me da miedo.voy hacerlo mas despacio las felicito
Por favor no dejes de hacer este tipo de rutinas, me encantan, al igual que zumba!!! Y más porque yo no hacer saltos ni brincos, por una operación.
Excelente rutina!!! Me encantan.
Están muy padres tus rutinas el de este vídeo me gusto mucho así sigue dando para la espalda y brazo también abdomen y pierna excelente trabajo
Pasé años buscando rutinas de calidad en CZcams luego de no poder asistir a clases de zumba en vivo... hasta que finalmente di con tu canal hace unas semanas. Estoy impresionada con tu trabajo. Es creativo, fluido y efectivo. ¡Muchas gracias por regalarnos tu talento! Te mando un abrazo caluroso desde California y mis mejores deseos para tu familia 💕
Muy buena cardio y fortificación! Gracias
Más rutinas así, ya te habías tardado en subir una nueva!! 👏🏻🙌🏻
Exelente gracias,muy bueno sin saltos,para las que tenemos rodillas lastimada!
Mudica
@@josefaperezmartinez9307 cardio sin saltos con el disco el anillo
Xxsz
Por fin, subes un nuevo video a este canal,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, gracias hoy mismo lo pondré en práctica. No nos abandones tanto... Me encanta este tipo de entretenimiento y me gusta mucho como lo haces. Sigue así. ❤️
Siii sube más 🙏👏🌹
Esperaba que fuera completa la clase de cardio. Pero estuvo buena los primeros 21 minutos. 👏 💪
Excelente recién termine el otro video, ahora voy por este!!! Mira que hago muchas rutinas, pero las tuyas, las mejores. Genia, besos Mariela
¡Gracias Mariela! Me agradan tus clases, sobretodo las de cardio sin saltos y me han ayudado mucho, ya estoy bajando de peso.
😃😀😄💗💗💓💓
Gracias Mariela , excelente clase 💪😉 Dios te bendice
Excelentísimo 👏 justo lo que tanto busque!! Muchas felicidades muy buen trabajo, gracias por compartir sus conocimientos, saludos.
Exelente Mariela te lo agradezco mucho no dejes de subir xfa gracias por compartir
Muy bien lo haré por qué esos brazos de luchadora que me cargó tienen que reducir jajajaj🤪 excelente como siempre tu clase, continúa así motivandonos, deja te cuento que desde comencé a seguirte, que fue a inicio de la cuarentena ya logré bajar 7 kilos y aún falta😅, te estoy muy agradecida❤️.
GRACIAs A Dios q puso a esta mujer en nuestros caminos jeje la adoro
Por dios estamos iguales tengo más brazos que mi esposo
por fin encontre el video que tanto buscaba para brazos muy efectivo . porque la mayoria de videos que encontraba asi dijera para brazos mas era para piernas xD. saludos desde peru.
Me encanto esta rutina chica facil de seguir y se ciente el trabajo por lo regular siempre se olbidan de los brazos y espalda y ahi se junta mucha gracita también ; gracias ! por compartir 😉 espero hagas mas rutinas como esta .
Me gustan estas rutinas y sobre todo sin saltos, súper efectivas gracias!!!!
Excelente clase muchas gracias Mariela muchas bendiciones
Excelente 👏👏 gracias 🙏🙏🙏
Eres una bendición de Dios😊terminando rutina.mil Gracias
Buena noche profesora Mariela López, gracias por sus ejercicios..
Buenas tardes, muchísimas gracias por esta clase es excelente, te tardaste un poco pero vale las pena, un abrazo y que Dios te bendiga
Super!! A seguir dándolo todo, me encantan tus rutinas ❤️
Hola Mariela! Muchas gracias por subir nuevo video de rutina de cardio sin saltos!!! Estaba ansiosa de ver uno más, porque es Excelente para mi!!! En hora buena! Te mando un cariñoso abrazo a distancia desde Cuernavaca Morelos! 😊😘🤗
Gracias por subir el nuevo video!!! 😁 Ya el otro me lo había memorizado
Saludos desde medellin-colombia 🇨🇴, me encantan tus rutinas, las recomiendo a mis amigas, felicidades🥳
Mariela ,hoy hago esta rutina por segunda vez, espero más de estas,¡son maravillosas !
Me encantó!!!!!!!! De por sí me gustan mucho tus rutina, voy terminando y estuvo increíble!!! Felicidades!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias Mariela lo disfrute como siempre excelente bendiciones
Gracias hermosa muy buena clase Dios te bendiga 🙏
Excelente, muchas gracias!, saludos que tengas un excelente día!
Mariela .. gracias !! Amo estas rutinas ..
Excelente rutina para mi por que tengo iliostomia y no puedo hacer saltos ni otro tipo de ejercicio estoy encantada con esta rutina 😍
Me encanto toda la clase !!! Muchas gracias ☺️
Hola Mariela gracias Por por la clase me encanto. DIOS TE BENDIGA.🙏😘🌷
Eres muy buena instructora Mariela felicitaciones
Buenos días, gracias Mariela excelente como siempre 🤝 💐 💋
Wowwww me fascino la rutina 😘💋 genial . Mil gracias felicidades me han ayudado mucho 🎉😊 gracias Maestra
Debo decirle que me encanto! Estaba esperando un nuevo video me gusta los ritmos que mezcla .Gracias por ayudarnos a poner en forma
Excelente rutina!!! Muchas bendiciones para vos!!!!
Me encantan tus vídeos son muy buenos excelente rutina muchísimas gracias y que diosito te proteja
Muy buenos dias genial como todos Dios la bendiga
Genial me encantó siempre empiezo con tu vídeo de cardio sin saltos y ahora uno más 👏👏👏👍😁
Me encantan tus rutinas...muchas gracias por compartirlas 😊
Parabéns amo suas aulas. Cada vez melhor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me gustan mucho las clases , se siente el trabajo , muchas gracias 🐶🙃🐶🙃y me divierto 💃🏽💃🏽💃🏽
Que padre esta esa rutina Mariela felicidades y gracias por motivarnos con esa energía !! A darle duro!
Cómo siempre muy hermosa tu clase m encanto felicidades
Padrísimas tus rutinas, se siente el trabajo!💪🏻🦵🏻Mas de estas rutinas por favor!🙏
Hola Mariela felicidades excelente trabajo mil gracias, ese tipo de rutinas son buenisimas😉 saludos😘
Gracias por esta rutina sin saltos , excelente!!!!
Muchas gracias excelente 👌 rutina cómo siempre 😘
Oi tudo bem? Sou sao Mateus Es e estou fazendo sua aula 3x na semana,quero parabenizar- la vc é excelente continue sempre assim pois esta ajudando muitas pessoas...
Gracia Mariela ! Ya estaba esperando nueva rutina ! La primera fue espectacular como siempre !! Saludos y bendiciones desde NY
Excelente video mil gracias 😻
Excelente
Los haré
Un abrazo con mucho cariño
Gracias por compartir
Bendiciones
Mil gracias!!!!
Excelente clase😉😉
EXCELENTES CLASES GRACIAS POR COMPARTIR
Padrisima clase, muchas gracias Chaparrita, me ayuda en todos los sentidos 😘
Gracias mariela muchas felicidades me encanto la rutina gracias hermosa
Me encantó Mariela! Espero pronto suba más rutinas. Muy buenas.
Excelente equipo y muy buena rutina gracias
Muy buena clase gracias🙏😘🌹
Excelente tu clase gracias saludos
Lo haces muy bien gracias!
Hola excelente clase saludos, gracias
Excelente clase como todas las que subes!!! Ya nos tenías muy olvidadas en este canal ☺
Muy bien ejercicio me encanta me sirvió mucho me gustaría que pudieran otros similar a este gracias Mariela están muy buenos
Apenas me di cuenta de tu canal hermosa y me encanto lo que haces y mas estas rutinas de cardio sin saltos mas de estas porfa
Excelente me encanto y sobre todo sin brincos ... felicidades he buscado muchas formas como ejercitarme y esta es genial .. pero 85 kilos y estoy decidida a cambiar tengo hipotiroidismo y esto es mejor así sin brincos
Muy buena la clase 👍👋👍👋 Gracias!!
Me encanta todos lo que haces gracias sige asi Dios te bendiga Mariela 😘🤝
Buenísima rutina 👌👌 gracias coach 🤗🌹 más de estás🙏🏻
Super me facina tu clase y trabajar brazos esta super bueno me facina ke subas cardio sin saltos bendiciones 🤗👍👍🙏🙏
Que buena rutina muchas gracias 😘
Super 👏👍 a darle con todo a esta clase gracias Mariela, Bendiciones💖😍😘😘😘😘
Hola muchas gracias por la clase...
Me encontré esta rutina y me gusto esta como a mi me encantan!! Si subieran puras de este tipo sería feliz, muy buena la termine me pareció interesante saludos Mariela❤❤❤
Exelente rutina ,me encantó !!👍
Graciasssssss buenísimaaaaaa clase me encanta 💃💃💃🤸🤸🤸🚴🚴🚴🚴🚴💐💐💐💐
Me encantó justo lo que buscaba 😍❤️
Un saludo desde Colombia hago tus rutinas todos los días de 7 a 8 p.m me encanta excelente sonido que te motiva
Excelente clase,! Buena rutina.
Excelente me gustan mucho tus clases !!😃👏👏
Gracias m gustaría saber más ejercicios con pesas para modelar brazos, yo no m muevo tan rápido, y no puedo hacer los ejercicios que tienen impacto, o son de agacharse y tocar el piso o la punta del pie, tengo 63 años, soy diabética, y padezco de presión alta, e hipotiroidismo por lo que se m dificulta adelgazar, estoy con nutricionista e intento hacer sus ejercicios lo mejor que puedo, ya que solo muchachas veo, pero aquí voy si m puedes ayudar a adelgar brazos y estómago que es lo que más m cuesta te lo agradecería, bendiciones
Gracias 😊 ya tengo mi rutina para hoy gracias 😘☺️😊😘
Justo lo que buscaba para completar mi rutina..empiezo con un video tuyo de baile y despues este. Me.encanta! Gracias
Gracias es lo q buscaba ; cordinación y buena música gracias
Me encanto por favor haga más videos como este es que me cuesta coordinar a veces muy rápido siento 😅
Excelente mariela
Ya hacía falta un nuevo video ene este canal. Me encanta 😘💪🏃♀️🏋️♀️🤸♀️
Muchas gracias!!! estas rutinas sin saltos y para las que no sabemos bailar bien son perfectas!!!!!!
Bendiciones y muy padre!!!!
Como dicen por América ☺️
La haré en un ratito. 🌷
Hola, como siempre eres única y muy dedicada a tus rutinas, cada vez te ganas el 💯👌👏👍. Saludos
Mariela; bella; te he descubierto hace dos días; y me encantan tus Rutinas; uff haci sé vaja eh. Ahora solo los miro; porque estoy lesionada; pero seguro que haré estos ej de brazos. SABES justo en esta fecha; fue mi cumpleaños; 4.9.20; expectacular.
Bendiciones desde Suiza; eres la mejor